Очень важно знать, когда взвешиваться. Лучшее время для взвешивания это после подъема и завершения гигиенических процедур. Если Вы пользуетесь напольными весами, то обратите внимание чтобы каждый раз взвешивание происходило в одном и том же месте (даже малейшее изменение наклона может привести к разнице в килограммах)
Очень важно знать, когда взвешиваться. Лучшее время для взвешивания это после подъема и завершения гигиенических процедур. Если Вы пользуетесь напольными весами, то обратите внимание чтобы каждый раз взвешивание происходило в одном и том же месте (даже малейшее изменение наклона может привести к разнице в килограммах)
Читать полностью