15 ноября. Вопрос.

Всем привет!
Сегодня я с вопросом. Вчера утром я позавтракала геркулесовой кашей. Отвела ребенка в садик, сходила еще по делам и на подходе к дому я очень захотела кушать Прошло всего 1,5 часа. А говорят, что каши насыщают надолго. Вот мне и интересно или это я такая неправильная, или это не относиться к геркулесовой каше?

Пришла домой и позавтрака второй раз более основательно

Но к сожалению на этом чувство голода меня не оставило в этот день. После обеда оно снова меня одолело и со страшной силой Ну и я опять не удержалась Результат сразу нарисовался на весах Как вы справляетесь в такие моменты?



Вот так красиво выглядит мой вчерашний рацион, без послеобеденного зажора. Эх, какая я нехорошая, такую картину испортила