У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Missti

Штрафные санкции для обжор

Если что-то "пошло не так" и вы сожрали вредное, попробуйте применить идею штрафов:
Попрыгать 10 минут через скакалку
Забыть, что такое лифт на месяц
Сделать 40 приседаний и 20 отжиманий
1 час танцев под музыку
30 минут ходьбы по лестнице
Внеплановая силовая тренировка
Пешая прогулка
Записаться в бассейн и посещать его не менее 2-х раз в неделю
Утренние пробежки в течение 2 недель
Помыть окна
Почистить ковер
Работа по дому - любая (1 час)
Мытье машины своими руками
Почистить ванную комнату и туалет до блеска
Ежедневная уборка дома - по часу в течение недели
Устроить разгрузку на соках

Тэги: правила, питание, тренировка

Рейтинг: +6

Missti

16 ноября 2012 года

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/721723/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Штрафные санкции для обжор</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1531/">правила</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/721723/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012nov/16/04/1097458_21018-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Если что-то "пошло не так" и вы сожрали вредное, попробуйте применить идею штрафов:<br>Попрыгать 10 минут через скакалку<br>Забыть, что такое лифт на месяц<br>Сделать 40 приседаний и 20 отжиманий<br>1 час танцев под музыку<br>30 минут ходьбы по лестнице<br>Внеплановая силовая тренировка<br>Пешая прогулка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/721723/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/721723/
              ]Штрафные санкции для обжор[/url][/b][/size]
              Если что-то "пошло не так" и вы сожрали вредное, попробуйте применить идею штрафов: Попрыгать 10 минут через скакалку Забыть, что такое лифт на месяц Сделать 40 приседаний и 20 отжиманий 1 час танцев под музыку 30 минут ходьбы по лестнице Внеплановая силовая тренировка Пешая прогулка Записаться в бассейн и посещать его не менее 2-х раз в неделю... [b][url=https://www.diets.ru/post/721723/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Missti:

Пироженное испортило субботу
Очень люблю суши и роллы, поэтому на просторах инета нашла такую статью.
• Штрафные санкции для обжор
Сижу на диете в темнице сырой...)
диета гейш

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Комментарии:

Natali4ka2012

16 ноября 2012 года

Большую половину списка я и так делаю, без штрафов, а уж

Missti пишет:
Записаться в бассейн и посещать его не менее 2-х раз в неделю

- это поощрение сплошное

Ответить

Missti

(автор поста)

16 ноября 2012 года

ну вы уже влились в работу над собой

а это для начинающих

↑ Ответить

darijj

16 ноября 2012 года

серьезно, это все не наказание.
я и так стараюсь каждый день это все выполнять.
Могу оштрафовать себя, только встав на весы, и разочаровавшись. а потом становлюсь умнее

Ответить

Missti

(автор поста)

17 ноября 2012 года

я когда встаю на весы и там прибавка мне плакать хочется

а потом иду и занимаюсь часа два

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы