Всем всего доброго. У меня сегодня 6 лепесток и мой отвес 5 кг. При всем при этом, я не стала ограничивать в количестве одного продукта, т.е за день, предположим, не 300-500 гр. рыбы, а 1000-1200. Тяжеловато сразу ограничить себя и в продуктах, и в количестве. На следующем заходе уменьшу количество.
Всем всего доброго. У меня сегодня 6 лепесток и мой отвес 5 кг. При всем при этом, я не стала ограничивать в количестве одного продукта, т.е за день, предположим, не 300-500 гр. рыбы, а 1000-1200. Тяжеловато сразу ограничить себя и в продуктах, и в количестве. На следующем заходе уменьшу количество.
Читать полностью
Результат для первого круга очень даже хороший. Это не отвес, а отвесище Но так долго сидеть не советую. Два круга максимум, потом перерыв и перед корпоративом еще недельку. Результат будет намного больше. Следующий круг уже унесет гораздо меньше. Перерыв нужен обязательно. Иначе хана твоей обменке. Посадишь, потом ничего есть не сможешь, будешь набирать вес сразу. Попробуй в перерыве есть белки(мясо, яйца, рыбу, творог) в паровом или запеченом виде+растительные углеводы (овощи. фрукты) в сыром или тушеном виде, пить 2 литра воды обязательно. Когда пьешь водичку, печень не ищет недостающую влагу в организме, а занимается сжиганием жиров. Я таскаю бутылку с водой за собой по квартире. Водичка, будь уверена не задержится в организме (конечно если не будешь злоупотреблять солью). А отвесики будут радовать Лепестки очень жесткая диета, поэтому так усердствовать с ней не стоит. Раз в один-два месяца. Не чаще.
До 21/12/12 (у меня корпоратив ) я буду сидеть на данной диете
Я бы Вам посоветовала делать перерывы. Если маленький перерыв, отвес с каждым заходом все меньше и меньше. А желания чего-то запретного съесть - все больше и больше
Вчера был последний лепесток, минус 350 гр. Ну, а сегодня, как его называют, по моему читинг. А завтра снова - на нее любимую. Я все прочитала, все приняла к сведению. Решила еще недельку, а потом на диету, вылетело из головы правильное название, на завтрак почти всегда, яица и половинка апельсина или грейпфрукта. Я от нее в восторге, раза два сидела и сбрасывала по 8-9 кг., но... потом сново за старое. Ни как не могу вбить себе в голову, а особенно желудку, что жрать надо меньше. Надюсь, что с вашей поддержкой я наконец-то стану стройной и красивой.
Когда я начала, 6 лепестков, мой вес был 139, а месяцев 7 назад 143, я сбросила на диете, упомянутой ранее, 9 кг. и не набрала до первоначального веса, слава тебе Господи!
Хороший отвесик!Я на этой диете за три круга с перерыво скинула 10 кг и за полтара месяца не набрала вот с завтрашнего дня сажусь еще хочетс к новому году быть стройняйшкой!!!!!!!!!!!!!!)))
Я бы Вам посоветовала делать перерывы. Если маленький перерыв, отвес с каждым заходом все меньше и меньше. А желания чего-то запретного съесть - все больше и больше
не первый раз уже читаю в постах про кол-во, в диете разве есть хоть малейшее упоминание о них?перечитывала несколько раз - не нашла
Когда я начала, 6 лепестков, мой вес был 139, а месяцев 7 назад 143, я сбросила на диете, упомянутой ранее, 9 кг. и не набрала до первоначального веса, слава тебе Господи!