Всем привет
. Я новенькая. Вот наконец то таки решила взяться за себя и похудеть, Вес свой точно не знаю весов нет, но последний раз взвешивалась в июле была 87, потому округлила до 90 сейчас чтоб не соврать, да и стимула так побольше
Буду смотреть по замерам, свои результаты и делиться тут как цифрами так и наглядно ( на 8 ноября 2012 объемы такие грудь 106, область талии 93 (талией язык не поднимаетсяэто назвать
бедра 113) 7 ноября вечером как будто что то дернуло и так решительно для себя решила что все завтра начинаю худеть, и вот с 8 ноября началось, для начала отказалась от хлеба, и всего мучного, сладкого, жареного, жырного в общем от всех вредностей самых самых, самое тяжелое для меня оказалось отказ от чая моего любимого и замена его на воду, я любительница чая хорошего такого крепкого Так же с 8 числа после шести ни кушаю, Так же начала утром и вечером крутить обруч по 20 минут, и делать гимнастику так же утром и вечером по 15 минут. Диету пока никакую не вбырала, в поиске. Сегодня 10 день моих стараний, хотя настрой и боевой и решительный, но последние дни стали появляться мысли не бросить ли все это...
без поддержки тяжко...а близкие как то не понимают моего начинания...
так хочеться поддержки...
Удачи тебе и не думай прекращать борьбу за красивое и здоровое тело
А бросать не надо, просто потихоньку иди и все получится! Лучше диет это ПП, после диет вес всегда возвращается!