У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя souf

занялась собой

кручу круг-ежедневно
пресс 20*3, наклоны по 20, лежа на спине развожу ровные ноги 20*3
упор лежа на локтях по 30секунд(когда вспоминаю так и делаю(могу 5 раз за день сделать, а могу больше)(это очень тяжело)
через день медовый массаж.
с понедельника добавлю видео занятия 30мин

что можно еще добавить?

Рейтинг: +5

souf

17 ноября 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/722178/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">занялась собой</a>                  <div style="padding:7px 0;">кручу круг-ежедневно<br>пресс 20*3, наклоны по 20, лежа на спине развожу ровные ноги 20*3<br>упор лежа на локтях по 30секунд(когда вспоминаю так и делаю(могу 5 раз за день сделать, а могу больше)(это очень тяжело)<br>через день медовый массаж.<br>с понедельника добавлю видео занятия 30мин<br>что можно еще добавить?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/722178/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/722178/
              ]занялась собой[/url][/b][/size]
              кручу круг-ежедневно пресс 20*3, наклоны по 20, лежа на спине развожу ровные ноги 20*3 упор лежа на локтях по 30секунд(когда вспоминаю так и делаю(могу 5 раз за день сделать, а могу больше)(это очень тяжело) через день медовый массаж. с понедельника добавлю видео занятия 30мин что можно еще добавить? [b][url=https://www.diets.ru/post/722178/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник souf:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Комментарии:

Anira Heart

17 ноября 2012 года

Тоже начинала крутить обруч,весь живот и бедра в синяках. Может я что-то не так делала.

Ответить

souf

(автор поста)

17 ноября 2012 года

вы сильно может крутили.
у меня обычный алюминевый с песком.когда сильно кручу тоже есть маленькие синячки

↑ Ответить

Anira Heart

17 ноября 2012 года

У меня пластмассовый с выпуклостями,в которых какая-то фигня насыпана для утяжеления. Может действительно сильно крутила,но по другому не получается,он у меня постоянно падает.Талии нет, если только на шее....

↑ Ответить

souf

(автор поста)

17 ноября 2012 года

со временем будет все легче и легче

↑ Ответить

Anira Heart

17 ноября 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы