.. А утром я проснулась с такой потрясащей пустотой в животе, он был такой плоский, ну точно - доска. И насколько мне это нравилось, настолько же хреново было моей больной голове, настолько же трудно я переставляла ноги, настолько же трудно соображала. Сенаде, чтоб его, - скрутило, как тряпочку, и выжало...
Я поняла, что моя проблема не в том, что у меня есть лишний жир, а в том, что еда либо плохо переваривается, либо не успевает покидать ЖКТ. Не думаю, что это нормально, - а что делать? В замешательстве. Но думать об этом не хочу, вообще ничего не хочу. Хочу играть в компьютерные стрелялки, побыть овощем хотя бы день-два, не париться с соотношением БЖУ и прочей фигней. Хочу просыпаться и видеть плоский живот. Чувствовать легкость. И все это без побочек хочу, без тренировок, без каких-то "надо" и "должна".
Клетчатку теперь - только молотую и только в выпечке, сублимированную - по праздникам. Больше супов, больше жидкой еды, пюре там всяких. Думаю даже забить на БУЧ - позволять себе есть углеводы, но мало-мало, зато каждый день.
А на Новый Год вместо большой коробки конфет мне подарят большую коробку импортной американской жвачки в красивой обертке, с бантом. И никаких конфет не надо. Или - лучше - зерновую арабику.
вопрос? а близкие родные? парень? кто нибудь присутствует в вашей пустой жизни?
расскажи. хочешь лично пообщаться пиши мне на почту... если действительно хочешь поговорит а не по собачиться...
Нееет, после такого начала беседы мне куда-то еще писать не хочется.
если ты хочешь пообщаться со мной на тему , что тебе мешает остановиться, почему ты себя убиваешь? и что тебе приносит такую боль я готова! и не в плане свободные уши, дружеское плечо, руку помощи, материнские обьятия. я не психолог - лечить тебя не собираюсь.. просто хочу тебе помочь... и не от того чтобы поставить галочку в списке хороших дел, что сдела ла за сегодня. а для того чтобы кому нибудь стало проще и кто то почувствовал что он не безразличен окружающим... подумай. я тебя не обязываю...
Девушка, милая, вместе с мамой выберите нормальный спортзал, с тренером и диетологом, и будет Вам счастье... Вы пишите что хотите худеть за счет потери жира, а не за счет потери мышечной массы... но елки палки... какие мышцы при таком меню????
Джиллиан в кач-ве спорта, с ногтями, кожей и волосами все так же, как и до низкокалорийки - разве что волосы стали менее жирными. Но это плюс.