Большое горе подтолкнуло меня к похудению

Быстродействующие диеты не есть хорошо. На них бытии срываешься в жор и ты это сама подтверждаешь. Лучше перейди нп правильное питание с подсчетом калорий. Пусть медленней, но зато точно до цели дойдешь. Удачи!

Пить нужно не меньше 2 литра воды,и похудение скорее.и шлаки вымываются.

Я советую на холодильник повесить картонку, где красиво и крупно написать калорийность самых вредных блюд. Например: Шоколад 560 калорий, Сервелад 450 калорий, сахар..., масло.... И когда полезете в холодильник, калории будут всегда перед глазами. Я сдерживаюсь и кушаю оч. мало или не ем этот продукт вообще!

У каждого человека есть свой водный центр, натренированный за жизнь (в мозгу какой-то участок, отвечающий за это). Поэтому никого не слушайте, а пейте по потребности. Я, например, если больше начинаю пить - набираю вес, т.к. ткани удерживают воду!

Какой интересный опрос-вопрос: не вредно ли? Я прямо затрудняюсь ответить. Не вредно ли- Да, не вредно; Нет, не вредно.

С таким весом лучше всего на Миримановой худеть. А пить обязательно!

советую вам сесть на Дюкана!
и сыты,и здоровье в порядке,и худеешь

Здравствуйте, Лена! Очень сочувствую вам и очень хочу помочь. Приглашаю вас в группу здорового образа жизни, если вы настроены на здоровое питание, спорт и активную работу для здоровья. Другого пути просто нет, не тратьте времени на овсяную, японскую и прочие краткосрочные стрессовые для организма диеты. Удачи вам!

Воду надо пить обязательно, лучше налить в бутылку на ночь и на следующий день пить из этой бутылки, так точно будете знать сколько выпили. Удачи Вам в достижении вашей цели, пусть все будет хорошо

Вам сейчас диеты только навредят,к тому же для вас это новое.Надо или рацион выстраивать или пусть это будет подсчет калорий.Кто свой организм плохо знает относительно набора после диет,тот сразу потом набирает вес да еще и больше,это по-моему многие проходили на своих первых диетах.А ваша задача-стабильный вес,ведь беременность предполагает набор веса сама по себе и на строгой диете во время беременности вы не сможете сидеть.Поэтому чтобы за 9 месяцев не набрать 30 кг,выберите какую-нибудь дету-систему питания(Мириманова,Протасов с выходом 5 недель ит.д.)Тогда перестроится обмен веществ на правильный.
А насчет воды-обязательно надо.Я как перестаю следить за тем сколько воды пью-быстро набираю.Вода нужна для очищения.Главное-терпения набраться и всё у вас получится!!!

Воду надо пить обязательно, конечно если вы не особо хотите, то пить 2 л насильно не стоит, но хотя бы литр выпивайте, потом постепенно увеличивайте.
На диету вам и правда лучше не садится, многие не особо хорошо влияют на организм, тем более проблемы со здоровьем есть.
Вам надо просто питаться более правильно, уменьшить размер порций и каллораж.
Здесь на сайте это можно сделать без проблем

Привет Елена! Сочувствую твоему горю и может помогу своим примером. Я начала худеть потихоньку и постепенно приучать себя к низкокалорийной пище. Начала заниматься спортом с легких упражнений - вырабатывала привычку к занятиям. 2 месяца не было никаких изменений в весе и объёмах (утешала себя, что хоть плюсов нет). Приучала домашних и коллег к тому, что я не могу есть как раньше (до сих мама может предложить что-нибудь схомячить или коллеги настойчиво зовут обедать в разгрузочные дни). Придерживаюсь системы питания по Миримановой - вечером утаскиваю в заначку вкусняшку, а утром балую себя. За полгода сбросила 8 кг и почти 2 размера в одежде, но результаты стали видны только через три месяца. Форсирование часто приводит к срывам и дяде Жоре.
Терпения тебе и настойчивости!

Воду заставляла себя пить и благодаря этому начала быстрее сбрасывать вес. И как ни странно - отеки сошли (у меня хр. пиелонефрит).
Вот так!

Если Вы стремитесь к благополучной беременности, стрессы, подобные диетам, для организма совсем не хорошо.
Ему надо полноценно получать все необходимое. Переходите сразу на ПП и спорт в оздоровительном режиме.
Удачи Вам.

вода при похудении или для похудения необходима!!!! ...1.5 литра в день!!!!....приучайте себя к воде постепенно - чтобы ёмкость с водой всегда была в поле зрения....по 4-5 глотков... 2 раза в час!!!

Странно,что все отвечают в опросе "да".Ведь вопрос-не вредно ли???Нет,не вредно.Или да,не вредно?!Неправильно поставлен вопрос .Пить необходимо!Не менее 1,5-2 литров в день!Составьте себе режим питания.Начинайте утро со стакана воды,перед каждым приемом пищи,минут за 15 выпивайте стакан воды,а лучше так:завтрак-ст,обед-2 ст.,ужин-3 ст.
Теперь о вашем похудении.Диеты-не панацея.Вам нужно укрепить организм,а для этого нужен спорт.Только спорт помогает обогатить организм кислородом,что дает нам обновление тканей кожи,лучшую циркуляцию крови и т.д. И т.п.Начните делать дыхательное упражнение "Королева пляжа".И подберите себе такую физическую нагрузку,от которой будете "балдеть",наслаждаясь своим преображением.И тогда организм не захочет нажираться и устраивать праздники желудка.

Есть цель-найдутся пути движения к ней.Удачи!!!

Елена Бурдукова пишет:

так как я признаю только быстродействующие диеты

Быстрые диеты могут себе позволить только те, у кого пара лишних кгшек, и их надо сбросить на время к какому-то событию, чтобы в платье влезть. К тому же в 99,99% случаев после быстрых диет исходный вес не только возвращается, но и друзей с собой приводит.

Пересмотрите свои пищевые привычки и работайте над тем, чтобы принципы здорового сбалансированного питания с небольшим ограничением по количеству стали нормой жизни. И воды - 1,5-2 литра в день чистой воды - обязательно. Без здорового водного баланса в организме ждать устойчивых результатов в избавлении от излишков бесполезно.

Нормально родить здорового ребенка - это достойная цель, и ради нее надо действовать только здоровыми методами. Желаю хороших устойчивых результатов в избавлении от излишков, и рождения крепенького и здорового малыша на радость маме и всему семейству.

Без воды нельзя! а насчет лишнего веса во время беременности-так у всех реакция разная. я вот забеременела вторым с весом 103 кг. рожала в весе 118,500. одна знакомая родила в весе за 120, правда она и сейчас почти такая.с роддома я вышла в весе 115.и так жила 1,6 года...а потом прочитала книгу Кати.и теперь худею на -60. ушло с февраля 20 кг. пусть медленно-зато верно. и нет опасности, что все вернется, как после диет.это мое личное мнение.оспаривать нет смысла. удачи!

Как-то не верится, что в наше время люди не знают элементарных правил здорового образа жизни и кидаются на какие-то монодиеты, гробя при этом остатки здоровья. Вы же не за неделю свои почти 90 кг наели, так почему думаете, что сможете так просто от них избавиться? Вот только наткнулась в инете на список советов стройнеющим, тут всё по пунктам - лучше и не скажешь. Стремитесь соблюдать хотя бы часть из них и будет Вам счастье Удачи!

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ,НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще

А вам причину гибели точно определили? Обычно на таких больших сроках плод гибнет из-за отклонений в гемостазе матери

я тоже рожала сына с весом около 100 кг)) после родов и 2-х месяцев кормления похудела до 75. А вот потом началось что-то.. и доелась я до 97 кг..на сайте за год похудела на 10 кг. С переменным успехом сидела на 6 лепестках, дюкане..но больше всего сбросила на Джудит Бэк, как не странно. Была в группе с очень хорошими девчонками, они очень поддерживали.
С водой у меня тоже проблемы. Пью очень мало. Думаю надо научить себя выпивать хотя бы 8 стаканов воды в день. Это для меня пока максимум.
Если хочешь давай попробуем вместе контролировать кол-во выпитой воды, если хочешь.

пить 1 стакан это вредно в любом случае. то что вам не хочется пить разве это оправдание

Здравствуйте. Мне искренне жаль, что в вашей жизни произошло такое горе.

По поводу вашего опроса. Я не ответила, потому как тоже не поняла КАК отвечать именно в опроснике.
Но а сам ответ на ваш вопрос однозначен: НАДО ПИТЬ!!! Обязательно.
Не слушайте тех кто говорит: "по потребностям". Есть нормы и их надо стараться придерживаться независимо от того какую цель сейчас преследуете: худеете, закрепляете или набираете.
Ну и вот здесь>>> ещё раз о том, зачем и сколько надо пить.
Удачи вам. И пусть ваша мечта поскорее сбудется.

А куда врач то смотрела что беременность вела.

Вам желаю достижения цели, навязывать не буду ничего, но быстрые диеты не для вас. На ваш вопрос ответить трудно, но пить или не пить надо советоваться с хорошим врачем, и мне кажется после обследования почек, справятся ли они с наплывом жидкости и следить за давлением обязательно.

Елена Бурдукова пишет:

Может это вредно не пить?

Это ОЧЕНЬ вредно! Жир не "сгорает", как принято считать. А весь выводится через кровь, где разлагается на составляющие и удаляется через печень и почки. Без воды организм отравляется продуктами распада жира. Обязательно нужно пить, даже если не хочется. Это как уборка дома или мытьё без воды - одними моющими средствами. Представили?
Парадокс, но как только вы начнёте поить организм, жажда появится и пить начнёт хотеться. А пока просто возьмите за правило выпивать в день 2 литра воды. Начинайте день со стакана воды. И в течение дня ходите с бутылочкой, поставьте её рядом с компьютером и по глоточку, по глоточку. Главное начать. А потом само пойдёт.

Не пить вредно в любом случае на диете вы или нет, организму надо много жидкости

Елена, сочувствую Вашему горю, держитесь! Вы молодец, что не опускаете руки и боретесь с весом!
Вам уже много здесь написали. Вода - это очень важно. Я вот почитала и сама поняла, что 8 стаканов в день не выпиваю, но стараюсь...
И не губите себя моно-диетами... ЛУчше измените свои привычки в питании. ДУмаю, у Вас все получится! Удачи!!!

Я сама очень мало пила воды, вернее воду вообще не пила, только кофе на завтрак и чай на обед и ужин. И все... Пока не поняла, что вода имеет огромное значение, особенно для нас, женщин. Начала себя приучать постепенно. Бутылка с питьевой водой всегда стояла на видном месте. Натолкнусь взглядом, сделаю 2-3 глотка. Так и привыкла. Сейчас выпиваю по 2-2.5 л воды. Чтобы не отекать воду пью до 18 часов интенсивно, до 20 часов пью по глоточку, если захочется, на ночь не пью вообще.
Ну и конечно я ЗА правильное питание. На нем я за 1 год скинула около 20 кг, а сейчас просто поддерживаю достигнутое

Сочувствую!
Я родила в весе 105 кг (досрочно). Хотя очень сдерживалась в еде и много ходила, сколько сил хватало, пешком.
А вот перед вторым решила похудеть.

Елена Бурдукова пишет:

Может это вредно не пить?

Отвечаю, как человек, прошедший через "сухую" диету.. ВРЕДНО!!!
Мой опыт обошелся мне потерей желчного пузыря. Очень прошу принять во внимание чужие ошибки! Успешного и безопасного тебе похудения!

Очень сочувствую горю! Это страшно в любом возрасте ребенка. На прошедшей неделе знакомая потеряла единственного сына. Ему было всего 18. Две недели назад она вернулась домой и обнаружила его без сознания. Инсульт. Я даже не представляла, что это возможно в таком возрасте. Неделю ребенок был в коме и, не приходя в сознание, умер...

заставляйте себя пить через ни хочу и сами не заметите как будете пить воду просто и легко. держитесь я вам очень сочувствую от вашей истории прям сердце защемило и слезы навернулись. удачи вам и все будет хорошо!!!!!

Зря вы так поступаете, губите свое здоровье, а значит и здоровье своего будущего малыша.. У здоровых родителей рождаются здоровые дети. Выберите оптимальное полноценное питание, обязательно пить чистую воду, я сама потеряла 5 кг, только за счет воды.Лучше сбрасывать вес 3-4 кг в месяц. чем за 2 дня. Важно чтобы . организм получал все необходимое, белки, полезные жиры, углеводы, не забывать про витамины и минералы...тогда и вес нормализуется. Хорошо бы заиметь поддержку, особенно кто рядом находится, тогда и веселей и легче снижать вес будет.

у моей сестры была такая же ситуация-ребенок умер из-за отслойки плаценты. у ней работала одна почка. через 2 года она все-таки ребенка. 40 лет, одна почка, плюс диабет беременных. все 9 месяцев в больнице на спец.диете. ребенок родиля здоровым. вес у ней был 90 кг (при росте 175)

Я вас понимаю, сама прошла через неудачную беременность, это надо пережить. Первый год я приходила в себя...было все равно на всё и больше ничего не хотелось..Сейчас по-тихоньку взяла себя в руки...Начала думать о чем-то другом, помимо своего горя..
Мне, например, быстрые диеты уже надоели - держишь себя, а потом опять срываешься, это все ненадолго. Лучше придерживаться какой-то системы близкой к правильному питанию (так как сразу всё поменять сложновато), Лучше медленно, но верно. Пить я себя приучила - утром натощак обязательно и перед едой. Мне ближе система Т.Малаховой (Диета Дружбы на сайте), пусть не доскональное следование этой системе, но все же результат у меня был.
Покопайтесь в себе, найдите цель, которая вас смотивирует и тогда всё получится. Удачи вам!

Девочки, спасибо большое за комментарии. За неправильно поставленный вопрос не судите строго. Я первый раз в жизни зарегистрировалась на сайте и общаюсь подобным образом с вами. Я запуталась, когда к сообщению добавила опрос, а сайт запросил хотя бы два варианта ответа написать. Получается, что я задаю вам вопрос и должна еще в двух вариантах сама себе на него ответить. Поэтому я и написала да-нет. я просто еще не совсем в этом разбираюсб)))