Программа по восстановлению упругости кожи

1. Спорт
К упражнениям на ягодицы и аэробике прибавляются три упражнения на пресс ежедневно.
Итого:
1. Приседания (35 раз)
2. Пресс обычный (30 раз)
3. Планка х10
4. Велосипед х2 минуты
5. Махи х10
6. Упр. для талии №1
(Выпрямитесь. Ноги поставьте на ширине плеч. Заведите за голову руки, предварительно их согнув. Втяните живот. Подтяните правое колено к левому локтю. Это лучше всего делать путем скручивания. Замрите на мгновение в достигнутой позе, затем примите исходное положение. Ну, а теперь подтяните левое колено к правому локтю.) х10
7. Упр. для талии №2 (Лежим на спине, выпрямив ноги. Руки согните в локтях, сами локти отведите в стороны, ладонями упритесь в пол. Подтяните правую ногу, согнув ее в колене. Поверните посильнее бедро, чтобы нога перенеслась в левую сторону. Теперь коснитесь коленом пола.) х10
8. Упр. для талии №3 (Встаньте рядом со стулом, на расстоянии шага. Повернитесь к стулу левым боком. Стопу прямой левой ноги положите на стул. Очень важно не сгибать при этом колено. Наклонившись, дотянитесь пальцами до правой (опорной) ноги. Выпрямитесь. С наклоном влево дотянитесь пальцами до левой стопы, лежащей на стуле, не сгибая ее. Выпрямитесь. Смените опорную ногу) х10
2. Обертывания
Берем глину (голубую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне.
Все ингредиенты хорошо перемешиваем, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
3. Скраб
Ну, тут все понятно. Правда, еще не решила, какой буду брать. Через день, перед обертыванием.
4. Самомассаж
Массажное масло от Lush мне в помощь.
5. Моделирующий гель (?)
Вот не знаю, надо это или нет. Хочется по-максимуму сделать сейчас, пока кожа еще легко регенирируется. Какой посоветуете?

Что еще можно сделать?