Меню диеты -
День 1 - питьевой.
Употребляйте только
жидкую пищу - молоко, сок, кефир,
бульон, чай, вода, какао и так далее. Не
добавляйте сахар.
День 2 - овощной.
Ешьте овощи в любом
количестве без добавления соли и масел.
Особое внимание уделите капусте,
которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый.
Кушайте фрукты в
любом количестве. Не забывайте про
цитрусовые, которые отлично сжигают
жир.
День 5 - белковый.
Ешьте яйца, птицу без
кожи, рыбу на пару или отварную,
нежирный творог и так далее.
День 6 - питьевой.
День 7 - выход из диеты.
На завтрак
выпейте чай без сахара с двумя
вареными яйцами. Перекусите любым
одним фруктом. На обед выпейте чашку
бульону либо съешьте легкий суп с
гречкой. На полдник съешьте один фрукт.
На ужин приготовьте салат из свежих
овощей, заправленный оливковым
маслом и слегка посоленный.
С понедельника сажусь на "Любимую" диету!!! Меню диеты - День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар. День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем. День 3 - питьевой...
Читать полностью