Мне нравится считать калории, это мне даёт психологическую и физическую уверенность, что я дала своему организму всё, что ему нужно было на сегодня...и если появляется желание что-либо съесть, мне достаточно сказать себе, сегодня ты свою норму съела, организм не голоден...остальное перебор и лишнее, то, что он оставит на себе...
Мне нравится считать калории, это мне даёт психологическую и физическую уверенность, что я дала своему организму всё, что ему нужно было на сегодня...и если появляется желание что-либо съесть, мне достаточно сказать себе, сегодня ты свою норму съела, организм не голоден...остальное перебор и лишнее, то, что он оставит на себе...
Читать полностью
Молодец! Так держать! У меня это еще плохо получается... Мое второе "я" часто сбивает меня с "истинного пути", тихо шепча мне на ухо:"Эй, птичка! Полетели туда! Там много вкусного!" А плоть слаба... И рука сама незаметно тянется за очередным лакомством...
Мне тоже нравилось считать калории. Правда некоторые продукты приходилось учитывать на глазок. Готовит-то в основном муж, а он ничего не взвешивает. Сейчас уже не считаю, и так уже знаю, чего и сколько мне надо съесть
Танюшка,привет! Подсчет калорий - это класс Конечно, я сейчас этим не занимаюсь(не хватает времени),но при первой возможности обязательно начну. Я когда начала снижать вес, подсчет калорий меня в такой восторг привел, не описать. В группе,где я этому училась, многие хныкали что не понятно, сложно. Я удивлялась: чего там не понятного И это очень дисциплинирует. У меня очень много рецептов с просчитаной калорийностью набралось. Не из литературы, а именно мой подсчет и рецептуры. Я смеюсь: надо бы издать книгу
А тебе я желаю, чтобы твой задор,Татьян, не иссяк, а вот вес уходил
никуда бегать не надо, если дома считаешь спокойно, на работу я с вечера стараюсь подготовить и просчитать уже еду, либо утром по-бырому что-то простое просчитываю...Оль, я же ещё на весконтроле считала..потом забросила, примерно знала уже рацион свой....сейчас вот опять ну с неделю то считаю...
А тебе я желаю, чтобы твой задор,Татьян, не иссяк, а вот вес уходил