Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

салат с рисом и овощами

НУЖНО: рис отварной (200г ) 1 средняя морковка (70г) 1 сладкий перец (100г) 1 свежий огурец (100-150г) 2 свежих помидора(200-250г) 1 средняя луковица (70г) майонез легкий (50г) сметана 15% (50г) соль (5г)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рис отварить в подсоленой воде( я варю в микроволновке). Овощи порезать произвольно, лук полукольцами, Морковку натереть на крупной терке. Все смешать с охлажденым рисом, посолить и заправить. Если кто хочет перед подачей можно добавить зелень. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

опрос

Опрос завершен.

нравится

20 (80%)

не нравится

5 (20%)

Всего проголосовало: 23

Показать код для вставки

Тэги: салаты

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг: +15

наталюшечка2

18 ноября 2012 года

358

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/723319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">салат с рисом и овощами</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/364/">салаты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">НУЖНО: рис отварной (200г ) 1 средняя морковка (70г) 1 сладкий перец (100г) 1 свежий огурец (100-150г) 2 свежих помидора(200-250г) 1 средняя луковица (70г) майонез легкий (50г) сметана 15% (50г) соль (5г)<br>ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рис отварить в подсоленой воде( я варю в микроволновке)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/723319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/723319/
              ]салат с рисом и овощами[/url][/b][/size]
              НУЖНО: рис отварной (200г ) 1 средняя морковка (70г) 1 сладкий перец (100г) 1 свежий огурец (100-150г) 2 свежих помидора(200-250г) 1 средняя луковица (70г) майонез легкий (50г) сметана 15% (50г) соль (5г) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рис отварить в подсоленой воде( я варю в микроволновке). Овощи порезать произвольно, лук полукольцами, Морковку натереть на крупной терке... [b][url=https://www.diets.ru/post/723319/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Комментарии:

картошечка

18 ноября 2012 года

Я очень люблю такие лёгкие, но питательные салатики...

Я обязательно попробую!!!!!!

Ответить

lena1611

18 ноября 2012 года

Можно сделать аналогичный салат, заменив рис перловкой.
Тоже очень вкусно!

Ответить

реджина

19 ноября 2012 года

Салатик интересный, но я майонез добавляьт не стану(не люблю). Лучше сметанку и приправки

Ответить

Оленька27

19 ноября 2012 года

я тоже так делаю только без морковки. и вместо майонеза и сметанки добавляю растительное масло!!! ОБОЖАЮ!!! ням-ням!!!

Ответить

Шабли

19 ноября 2012 года

оливковое!

↑ Ответить

Yuliyana

19 ноября 2012 года

Прикольный салат! Главное - полезный и легкий! Спасибо!

Ответить

наталюшечка2

(автор поста)

19 ноября 2012 года

Я рада что вам понравилось.

↑ Ответить

Галина MMM

18 февраля 2013 года

интересно, как варить рис в микроволновке????/

Ответить

наталюшечка2

(автор поста)

18 февраля 2013 года

в принципе не сложно:в посуду для микроволновки засыпать промытый рис,воды столько же как для варки на плите и при максимальной мощности на 15-20 минут,а там сами увидете вода должна выпариться,только не забудьте что рис разваривается,так что место в посуде должно быть с запасом.Я и гречку также варю,удобно не надо все время крутиться у плиты и не пригорает

↑ Ответить

Галина MMM

18 февраля 2013 года

спасибо, попробую

↑ Ответить

Yuliyana

19 февраля 2013 года

Прикольно! Обязательно попробую прямо сегодня!!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.