Да да, знаю я, много у кого спрашивала и вроде по много раз. Но пусть это будет последний раз)
Прошла моя осенняя хандра, когда я совсем не хотела заниматься ничем и редко себя пересиливала. Завтра как раз понедельник, а всё хорошее и не очень начинает с понедельника
Вот я хотела что бы вы может мне дали какие-то советы или может опять комплексы какие-то. Мне посоветовали для рук от Джиллиан,, Нет проблемным зонам,, вот думаю ей заняться для начала, как еще посоветовали, её можно чередовать с,, Разгони метаболизм,, потому что думаю еще нужно немного убрать лишнее (не на диетах, а спортом), но для пресса там всё равно нет почти ничего, там скорее на всё тело)
Может вы посоветуете просто купить штангу и её поднимать? Я в принципе могу и так, если буду знать что это подействует
Посоветуйте просто что вы думаете по этому поводу, я не боюсь перекачаться(дома мне кажется не реально)
Всем спасибо
Ну или с Джилл, как Юля советует.
Ну а так, тогда попробую что Юля советует
Сейчас сама мотаюсь далеко не в лучший и ни разу не ближний.
Я на своем примере точно знаю, что мне дома не вариант. Главное не где,главное - ЗАНИМАТЬСЯ)
Постараюсь найти спортзал.но это врятли
Сейчас в тренажерный зал хожу, но иногда все равно включаю Энви - прямо хорошие там упражнения. Только нужна одна гантелька, желательно 1,5 кг