насчет спорта

Да да, знаю я, много у кого спрашивала и вроде по много раз. Но пусть это будет последний раз)
Прошла моя осенняя хандра, когда я совсем не хотела заниматься ничем и редко себя пересиливала. Завтра как раз понедельник, а всё хорошее и не очень начинает с понедельника Вот я хотела что бы вы может мне дали какие-то советы или может опять комплексы какие-то. Мне посоветовали для рук от Джиллиан,, Нет проблемным зонам,, вот думаю ей заняться для начала, как еще посоветовали, её можно чередовать с,, Разгони метаболизм,, потому что думаю еще нужно немного убрать лишнее (не на диетах, а спортом), но для пресса там всё равно нет почти ничего, там скорее на всё тело)
Может вы посоветуете просто купить штангу и её поднимать? Я в принципе могу и так, если буду знать что это подействует
Посоветуйте просто что вы думаете по этому поводу, я не боюсь перекачаться(дома мне кажется не реально)

Всем спасибо
Рейтинг:  +4
alexxandra_a
18 ноября 2012 года 111 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru насчет спорта
Да да, знаю я, много у кого спрашивала и вроде по много раз. Но пусть это будет последний раз)
Прошла моя осенняя хандра, когда я совсем не хотела заниматься ничем и редко себя пересиливала. Завтра как раз понедельник, а всё хорошее и не очень начинает с понедельника Вот я хотела что бы вы может мне дали какие-то советы или может опять комплексы какие-то... Читать полностью
 


Дневник alexxandra_a:



Комментарии:

18 ноября 2012 года
0
девушки, не молчите

18 ноября 2012 года
0
Ну что я тебе скажу - я не дружу с Джиллиан и штанги у меня до сих пор нету

18 ноября 2012 года
0
Я просто даже не знаю куда деть штангу, места то мало. Если только спать с ней

18 ноября 2012 года
0
В спортзал иди) Трэшевый, подвальный - любой тот, что рядом. Не за гламуром же идёшь.
Ну или с Джилл, как Юля советует.

18 ноября 2012 года
0
Я понимаю что спортзал не должен быть в стразиках но всё же хочется что бы он был хороший
Ну а так, тогда попробую что Юля советует

18 ноября 2012 года
0
ну... если фигура второстепенна - согласна.

18 ноября 2012 года
0
Всмысле фигура второстепенна?)

18 ноября 2012 года
0
Всмысле, мне пофиг хороший стортзал или не очень. Лишь бы там были тренажеры , МНЕ нужные, блины/грифы/гантели. Потому что дома мне это негде разместить. И к дому поближе.
Сейчас сама мотаюсь далеко не в лучший и ни разу не ближний.

18 ноября 2012 года
0
То есть дома будет совсем не тот результат? Например у Юли даже, результаты же потрясающее

18 ноября 2012 года
+1
Да если б ты дома то занималась, как Юля)))))
Я на своем примере точно знаю, что мне дома не вариант. Главное не где,главное - ЗАНИМАТЬСЯ)

18 ноября 2012 года
0
Правильно заметила - если бы я так занималась ну я буду стараться)
Постараюсь найти спортзал.но это врятли

18 ноября 2012 года
0
делай пресс 2-3 раза в неделю по Джанет Дженкинс , если хочется еще пресс. А так "метаболизм" и "нет проблем.зоны" на пару недель хватит. Потом, я уже предлагала, body revolution

18 ноября 2012 года
0
Тогда начну как раз.спасибо

18 ноября 2012 года
0
Попробуй еще по ENVY, я с 76 до 70 на них похудела довольно быстро. Правда, еще отказалась от всяких гадостей в еде))
Сейчас в тренажерный зал хожу, но иногда все равно включаю Энви - прямо хорошие там упражнения. Только нужна одна гантелька, желательно 1,5 кг

18 ноября 2012 года
+1
Гантелька есть тогда ее тоже попробую, спасибо


Оставить свой комментарий
B i "