начну с себя) мария, 24 года, рост 174, вес 85. год назад похудела на протасовке до 75, но все быстро вернулось...теперь строго правильное питание, пресс и обруч, на большее нет времени и средств((( до НГ хочется похудеть на 10
начну с себя) мария, 24 года, рост 174, вес 85. год назад похудела на протасовке до 75, но все быстро вернулось...теперь строго правильное питание, пресс и обруч, на большее нет времени и средств((( до НГ хочется похудеть на 10
Читать полностью
ммм)Галя,25, вес 85,ПП + Джилл.Перепробывала кучу диет...ну их в пень)до НГ хочу скинуть еще 8.Это в норме,не слишком быстро.Есть 1,5 месяца почти.Так что...ах,да - в реале на спор худеем с подругой.3 уже ушло)Давайте ,девчонки , брать себя в руки.А то стыдно,молодость проходит
видеотренировки с Джиллиан Майклзпопробуйте,я последний раз спортом занималась на первом курсе,делали ’пистолетик’ ,а тут уже первый круг отскакала с больным коленом
Юля.80-81 кг рост 171.
В 17 лет,заканчивая школу я весила 60 кг.Единтсвенное-чего не хватало-так это мышечной массы.Буквально месяца 2 спорта и я себя боготворила бы Ляхи всегда были и попа))
С годами я стала есть 2 раза в день, преимуществнно на ночь(после второй смены учебы).Вот оттуда и растут ноги у моих 20 кг!!!!!!!!!!!
Очень печально осозновать, что молодая девушка, а расплылась то можно сказать на ровном месте
Ляхи стали громадными просто(((Печально понимать-что в старые брюки попенция не вмещается(((
Сегодня у меня Жор перед КД.Такой пофигизм и грусть одновременно.
Хочу похудеть!!!Быть сексуальной!!!Носить любую понравившуюся одежду)
Одевать обтягивающее и не думать-что свисает жир
О да Юлек таже история.....только меня на 4 курсе будущий муж домой провожал и кормил всякой гадостью....а весила я на 2 курсе 57...показать кому фото...это ж просто Асвенцом...
А я всегда была толстой и от этого неуверенной в себе, хотя этого никто не скажет)) Но это так. Знаю только, что у меня огромный потенциал силы с волей, но порой я становлюсь такой слабой( Моя мечта - ловить восхищённые взгляды на себе, а не так, как сейчас: на меня кто-то смотрит, а я думаю, это от того, что я сегодня хорошо выгляжу или от того, что я кабан))
Моя мечта - ловить восхищённые взгляды на себе, а не так, как сейчас: на меня кто-то смотрит, а я думаю, это от того, что я сегодня хорошо выгляжу или от того, что я кабан))
аналогично....еще года 2-3 назад на меня смотрели...а сейчас не замечаю взглядов таких как раньше((
Девочки, а я два года назад весила 96кг, стала следить за тем ,что в рот тащу,и за полгода скинула до 80,потом влюбилась,вообще есть не хотелось. Хотелось быть красивой. Заказала по почте кардиотвистер,эб рокет и скинула до 73! Не заметила как! А потом как в плохом сценарии,рассталась с бойфрендом,закинула свои тренажеры , и давай утешаться шоколадками и мучными вкусняшками..Я так люблю сладкое,что иногда кажется,что за ватрушку Родину продам! И вот я опять - 85кг! Прошу любить и жаловать!
Да, у всех свои печали... У меня вообще не было и нет парни, судя по всему и не предвидится)) Подруги говорят, полюби себя, тогда всё будет. Я и сама знаю, что вес порой не так уж и важен в этом деле, но, чёрт возьми, кому мой жир нужен?))) Да я оптимистка, ещё умудряюсь смеяться)
главное всегда поддерживать друг друга,настраивать и нагоняй давать)))
Я хочу до нг похудеть хотя бы до 78 и чтоб вес держался.а не скакал снова до 79-80
Это была только она) К счастью, в обед больше ничего не влезло, я ж воды перед этим замахнула пару стаканов) А на ужин маленький творожный сырок, тоже не хорошо, но сегодня я слишком добрая, даже к себе))
Мария.... у тебя видно с чувством юмора всё отлично..... НО!!! есть такая методика, поищи в инете... когда надо закрыть глаза и представить себя красивой , стройной..... той какой ты хочешь быть... ( у меня образ в мозгах : я в соблаазнительном белом белье с поясом для подвязок..... и так дале....но я не об этом ) и ты каждый раз потом будешь видеть этот образ и идти к нему.... и ещё плюс есть визуализация.... а что Вы девушка делаете ??? ..... хомячок конечно симпотный, НО!! заходя сюда, видя уминающего хомячка... ты заставляешь нас видеть себя такой и сама себя с ним бессознательно ассоциируешь.... представь себя другой и дай мозгу понять что тот образ правильный.. а всё остальное на твоём теле - лишнее, не НЗ ... только чур не обижаться....
Наташа 24 года. 7 лет назад весила 68 кг. Начала встречаться с молодым человеком и принимать противозачаточные таблетки. И тут меня понесло в ширь((( м.ч. постоянно мне говорил про мой вес, но я пропускала все мимо ушей! Я ела, ела, ела! Молодой человек стал мне мужем и продолжал твердить "Наташа худей!!! А я думала "муж есть, он меня любит, себя я устраиваю, так пусть все остается как было!" Съездили этим летом на море. Вернулась я жирдяйкой в 110 кг. Мужу все это на доело и ..... РАЗВОД!! Слезы, истерики, уговоры, а в ответ "я тебе больше не верю". изза стресса совсем не ела и похудела на 10 кг. Соображалка у меня работает и мужа я вернула! Ну а с ним вернулась моя лень и 6,5 кг((( Девочки мне нужно срочно брать себя в руки!!! Это же уже не шутки совсем!! Я сама рушу свою жизнь!!!
Мария я сейчас сижу на Протасовке. За 4 недели похудела на 9кг (95-86) и надеюсь они не последние. Результат очень радостный для меня и хочу это дело отсидеть до конца, соблюдая весь выход из диеты. По твоему опыту что мне стоит стоит соблюдать после диеты чтоб вес не вернулся обратно???
PS. Твой статус очень понравился моему мужу Он только уточнил какой из двух обручей в моей комнате должен быть мне в пору?
буду наблюдать за тобой и заряжаться.отставать не хочется.
удачи вам
я так поняла вы группой на спор*?
надо похудеть и наслаждаться жизнью)
В 17 лет,заканчивая школу я весила 60 кг.Единтсвенное-чего не хватало-так это мышечной массы.Буквально месяца 2 спорта и я себя боготворила бы
С годами я стала есть 2 раза в день, преимуществнно на ночь(после второй смены учебы).Вот оттуда и растут ноги у моих 20 кг!!!!!!!!!!!
Очень печально осозновать, что молодая девушка, а расплылась то можно сказать на ровном месте
Ляхи стали громадными просто(((Печально понимать-что в старые брюки попенция не вмещается(((
Сегодня у меня Жор перед КД.Такой пофигизм и грусть одновременно.
Хочу похудеть!!!Быть сексуальной!!!Носить любую понравившуюся одежду)
Одевать обтягивающее и не думать-что свисает жир
Я хочу до нг похудеть хотя бы до 78 и чтоб вес держался.а не скакал снова до 79-80
у меня все от настроения зависит
PS. Твой статус очень понравился моему мужу