Я в последнее время начала ненавидеть эти дебильные русские традиции с застольями, с бухлом, и ведь если не ешь и не пьешь, обязательно найдется кто-то, кто спросит "а что ты ничего не ешь, не пьешь"?
"На диете? Да ну, брось все эти глупости, ты и так хорошо выглядишь"
Хорошо выглядишь.
Хорошо выглядишь.
Хорошо выглядишь.
Да я две недели скидывала этот долбаный килограмм, и вот один (!) вечер - и он вернулся.
Как, вот скажите, как после этого худеть?
Как отказываться от еды и выпивки, когда на тебя из-за этого смотрят как на идиота?
А если не ходить никуда, так и с тоски сдохнуть можно.
Я в последнее время начала ненавидеть эти дебильные русские традиции с застольями, с бухлом, и ведь если не ешь и не пьешь, обязательно найдется кто-то, кто спросит "а что ты ничего не ешь, не пьешь"? "На диете? Да ну, брось все эти глупости, ты и так хорошо выглядишь" Хорошо выглядишь. Хорошо выглядишь. Хорошо выглядишь...
Читать полностью
спокойствие) он уйдет быстрее, чем за две недели. а так.. конечно, в нашем деле главное последовательность.. застолья и физически и морально выбивают из колеи. но есть примеры, когда люди держатся при любых обстоятельствах
не паникуйте так,у всех бывает,что приходится ходить на праздники,вечеринки,свадьбы и т.д. Ваш прибавившийся килограмм-это же не жир,в любом случае.Не может ведь за один вечер прибавиться столько жира.Вода это,сольётся.А вы продолжайте сегодня питаться так,как и прежде и всё будет в порядке.И никогда не говорите,что вы на диете,тогда окружающие очень хотят накормить.Просто говорите,что не голодны и всё....
Один день в неделю можно устраивать разгрузочные дни, вот и считайте такие застолья разгрузочными. Но, ведь вас никто не заставляет наедаться всего до отвала. Положили себе в тарелку еды, и ковыряйтесь в ней весь вечер, чтобы видели, что у вас что-то есть. Не отказывайтесь, если вам предлагают того и этого отведать. Пусть накладывают! Но вы-то знаете про себя, что не съедите, а так и хозяев не обидите.
На весы смотреть вовсе не обязательно каждый день, да и неэффктивно это. Вес колеблется день ото дня. Измеряйтесь и взвешивайтесь раз в неделю, так будет ясно, в какую сторону вы движетесь.
Отмазываться не надо, не гневите хозяйку
а вот меня не волнует кто и как на меня смотрит и что там себе думает.ем на праздничных мероприятиях то,что считаю нужным,а пить-вообще не пью.когда начинают наседать-говорю,что не хочу портить вкус еды алкоголем.как правило,даже до идиотов доходит
как обычно за рулем, плохое самочувствие, дома наелась. когда прям сильное застолье я "пью антибиотики". прокатывают отмазки конечно не всегда, а вообще радовать себя вкусностями нужно!! хотя бы иногда))))
Иногда - это не каждую неделю)
Дома наелась - спросят - а зачем ела, знала же, что в гости пойдешь? И обидятся.
Машину не вожу, а плохое самочувствие и антибиотики венчыми быть не могут, увы.
В общем, родственники такие родственники
Можно сидеть и делать вид,будто вы едите.Накладывать немножко еды,ковыряться в тарелке,что-то там разрезать,высказывать своё мнение по поводу блюд.В общем,просто не привлекать внимание к себе пустой тарелкой.Никто и не заметит.
У меня тоже когда то было такое настроение,,,,На работе отмечали все дни рожднения, все поминки, покупки машин и шуб....Бутылочкой вина тут не обходилось...Теперь слава Богу-сухой закон на работе!!!
Особенно сильно это бесило мужа, говорил, что нас скоро кодировать надо будет...Теперь только жрачка, правда без водочки много не съешь, приходиться салаты и закуски два дня подряд есть...
У нас на работе каждый день рождения пиццей отмечают. А я ухожу с работы позже всех, поэтому мне всегда остатки доедать приходилось, иначе испортится же все...
Я в последнее время начала ненавидеть эти дебильные русские традиции с застольями, с бухлом, и ведь если не ешь и не пьешь, обязательно найдется кто-то, кто спросит "а что ты ничего не ешь, не пьешь"?
так не нужно отвечать всерьез - иначе вопросами замучают. отшутиться и всё.
кстати, а кто заставляет МНОГО есть? вы сами себе это позволяете.
А как отшутиться-то? Не могу придумать шутки, которую нормально бы восприняли.
А много есть заставляет спиртное. Если бы не оно - могла бы держать себя в руках, но увы. Пробовала приносить с собой газировку бескалорийную, весь вечер как на дуру на меня смотрели.
А как отшутиться-то? Не могу придумать шутки, которую нормально бы восприняли.
а вам важнее мнение окружающих или собственное здоровье?
Zliychka пишет:
А много есть заставляет спиртное. Если бы не оно - могла бы держать себя в руках, но увы. Пробовала приносить с собой газировку бескалорийную, весь вечер как на дуру на меня смотрели.
опять же - вам важно, как на вас посмотрят! а если бы вы не пили по моральным соображениям? просто решили бы не употреблять алкоголь в своей жизни, тоже бы старались угождать окружающим, лишь бы на вас косо не смотрели?
Со здоровьем у меня все в порядке. Внешность не совсем устраивает, но желание сбросить лишние кг воспринимается посторонними как блажь, анорексия, чуть ли не шизофрения.
Не употреблять алкоголь по моральным соображениям - это уважительная причина (хотя и не очень понятная для русского человека, ее косо воспринимают), к таким же относятся болезнь, беременность и т.д.
Не употреблять алкоголь из-за диеты всем кажется странным и все считают своим долгом поучить меня жизни.
Да, мне важно, как на меня смотрят. Да, важно, что обо мне говорят. И еще я очень не люблю кому-то что-то доказывать, с кем-то ссориться и спорить, поэтому предпочитаю не высовываться.
Да, важно, что обо мне говорят. И еще я очень не люблю кому-то что-то доказывать, с кем-то ссориться и спорить, поэтому предпочитаю не высовываться.
ну тогда ешьте дальше в угоду окружающим! раз для вас мнение других людей важнее вашего собственного. только рано или поздно один из таких вот людей потребует чего-нибудь совсем уж для вас непотребного, а вам придется выполнять - иначе же надо будет высунуться!
Хочу оградить сразу две психики - свою и мамы, потому как мне он в глаза ничего не скажет, а ей будет выговаривать, что она меня подбивает на диеты всякие)
но желание сбросить лишние кг воспринимается посторонними как блажь, анорексия, чуть ли не шизофрения.
зачем говорить о желании похудеть. Скажите, что вы ЗА здоровый образ жизни, ЗА правильное питание. Если ваши родственники не застряли в прошлом веке, думаю, они вас правильно поймут. Тем более ЗОЖ сейчас широко пропагандируется средствами массовой информации и не только
Так говорят "это же праздник, от одной порции оливье и кусочка торта ничего не будет"
А я, даже если ем не очень много, все равно набираю за время застолья минимум 1кг, который потом трудно уходит.
от одной порции оливье и кусочка торта ничего не будет
извините, у вас, что за столом считают, кто сколько съел????
И при чем тут один кусочек или восемь?? Если вы не едите, значит не едите вообще. Это все равно, что вегатарианца накормить мясом. Ему тоже плохо от одного кусочка не будет, но я сомневаюсь, что он его съест
Отец считает, кто сколько НЕ съел.
Пробовала я с ним воевать, отстаивать свое право не есть его еду, так это было ужасно. Обиды, звонки маме, жалобы, осуждение... а как плюнула на это, сразу все как рукой сняло.
Вот такая вот странная любовь
Если застолье, это еще не значит, что это обжираловка. Выбирайте блюда менее калорийные, накладывайте в тарелку по чуть-чуть. И на следующий день после застолья можно устроить разгруз.
Вот я вчера тоже так подумала - обойдусь овощным салатом, да мясом без гарнира.
В результате из салатов - оливье и крабовый, мясо - под майонезом, из десертов - торты с масляным кремом.
Не приняты у нас низкокалорийные блюда за столом
Майонез, жир, сало и крем шоколадный везде.
Я думала об этом, но...
"А чем ты болеешь?"
"Что случилось?"
Обязательно же спросят.
Придется выдумывать несуществующую болезнь и постоянно что-то про нее рассказывать. Боюсь окончательно погрязнуть во вранье)
Мне кажется съесть иногда немного салатов пусть и с майонезом не так страшно, я иногда спрашиваю нет ли случайно этого салатика не заправленого. Горячее можно не есть сославшись на то что салатиками наелась.
оливье и крабовый, мясо - под майонезом, из десертов - торты с масляным кремом.
салат можно было положить только один на выбор, а торт заменить фруктами или 1 конфеткой. И обязательный разгруз сегодня. Тогда получится не зажор, а читтинг, который только поможет разогнать метаболизм
И вообще, зачем проводить время с людьми, с которыми кроме как поесть, больше делать нечего? Мои друзья например знают, что я очень трепетно отношусь к собсвтенному питанию, и никто ничего не заставляет. Могу просто чай за компанию попить
знаете, я тоже не хотел ссориться, но моё мнение, моё питание, моя личная жизнь - это моё дело. и никто не имеет права мне диктовать, что мне делать. будьте вежливы, но тверды.
Угу, из-за моей твердости еще и другим людям ни за что может достаться. Отец, например, твердо уверен, что это мама меня подговаривает ничего не есть, потом звонит ей и выговаривает.
В общем, сложная там ситуация. Чем отстаивать свое мнение, проще отмазки придумывать.
Из всего поста и всех комментариев...Я поняла одно,что есть,вы будете.Мало того,намеренно много .
Ну...Это ваш личный выбор).
По моему бесполезно уже говорить о том,что можно застольничать ,не переедая...Этот вариант не для вас
Я знаю, что можно застольничать не переедая, только большинство застолий к этому совершенно не приспособлено.
Все от людей зависит. Например, когда застолье у моей мамы, там всегда есть овощи без майонеза, фрукты, чистая вода. Потому, что она сама следит за весом и знает, как это тяжело.
А у других родственников вся еда вредная, жирная, порции большие и борьба с возражениями поставлена так, что фиг пробьешься.
И не знаете ничего - так не говорите. Раньше я и дома ела много, не могла без "праздничков" каждую неделю. Теперь прекрасно без них обхожусь. Когда мне не давят на мозг и не заставляют есть и пить, с силой воли у меня все в порядке.
Чем? Прекратить жрать,вы не собираетесь).Вон и на работе подъедали"чтобы не испортилось")).
Так зачем тогда этот пост? Чтобы пожалели...Сказали "Ах да,как трудно?"
Ну вон люди активно поддерживают и как-то находят и слова, и советы. Если вам не жалко выкидывать еду, когда она портится, и не приходится сидеть за столом, где ни одного полезного продукта, да еще все и наседают с вопросами "почему не ешь", радуйтесь.
А глумиться-то зачем? Весело?
Я здесь прочитала много хороших слов, советов, и возможно следующее застолье пройдет не так печально, как это.
А ваша "правда" - исключительно издевки, но меня они не трогают, можете не стараться.
Просто интересно, откуда берутся такие злые люди? Пусть вам нечего сказать по делу, ну вот и молчали бы. Зачем лезть к расстроенному человеку и пытаться расстроить его еще больше? Энергией отрицательной питаетесь, что ли?
в 24 года страдает внешность, в 40 начнется отложение солей, холестериновые бляжки, повышенное давление и т.д. Но я в принципе не уговарию. Хотите доедать пиццу за коллегами, уплетать майонез ведрами, дело ваше
Но сравнивать кусок пиццы с ядом считаю преувеличением.
самый натуральный яд! А до тех пор,пока вы не перестанете считать его(и остальные вредные продукты)ядом,лишний вес от вас не уйдёт.И эти не пожелание,не издёвка,это констотация фактов.Вы сами убиваете себе подобными продуктами.Выбирать нужно:или есть до отвала,или быть стройной.Тут уж каждый для себя выбирает!
У нас с этой дамой еще с прошлого малоприятные отношения.
В частности, из-за нее меня забанили на неделю.
И когда после этого она приходит ко мне в дневник и начинает издеваться, по-другому реагировать я не могу.
Ну...Высказывать недовольство по поводу оскорблений-это одно.
А вот стонать,что родственники кормят и "папа против"-это совсем другое
И забанили не из-за меня,а из-за вашего языка
Я и не заготавливаю. У меня в доме все распределено так, что никогда ничего не выкидывается.
А речь про работу. На ДР там покупается пицца с излишком и обязательно кто-то что-то недоедает.
Выбрасывать нормальную, неиспортившуюся, вкусную еду, это по-моему, кощунство.
Ооооо,ну всё,я пошла отсюда!Вам тут уже многие сказали,что подъедание-это прямой путь к ожирению.Я бы назвала это "извращенное" питание,когда человек поедает пищу,лишь бы только не оставалось! Ужас!
Что касается праздников и "не могу противостоять родственникам"-это чистой воды оправдание своей слабости отказаться от еды.Не ешьте,вот и всё!Я никогда не поверю,что девушка,желающая похудеть,не найдёт аргументов,чтобы отказаться(вежливо)от предлагаемой еды.Можно взять сыр в гостях и отламывая по кусочку,просто жевать,показывая этим,что вы едите и никто не будет вас третировать! В конце-концов,никто из родственников не станет заталкивать в рот еду!
Приобретение карт на нашем проекте, как я вижу, у Вас вошло в добрую привычку.
Пункт правил по-прежнему в силе 3.4. Запрещено обсуждение личности и действий других пользователей в оскорбительной для них форме, а также публикация комментариев, провоцирующих других пользователей на нарушение правил.
В дальнейшем, при нежелании соблюдать правила сайта, время отдыха от нашего проекта будет не ограничено.
Я уже говорила - обижаются и начинают звонить с претензиями другим родственникам.
А у меня и так не слишком много друзей, знакомых, чтобы лишаться еще и родственников из-за еды.
обижаются и начинают звонить с претензиями другим родственникам.
детство какое-то. я просто до конца понять не могу, почему вы поступаете как жертва? почему позволяете другим управлять вашей жизнью? сначала им не нравится ваше питание, потом ваша внешность, потом умственные способности и т. д.
я просто говорю, что неважно себя чувствую и в рот кусок не лезет..Обычно проходит. Некоторые особые лично участливо спрашивают - " А что у тебя?" Говорю, общее недомагание. Про диету бестолку заикаться - заклюют.А вообще, конечно, надо учиться твердо говорить. Один раз скажите, второй, в третий раз привыкнут.. Единственное, могут перестать приглашать - т.к. интерес потеряют к тому, кто не пьет
Жаль, только такое часто не срабатывает. В прошлое застолье у папы я уже плохо себя чувствовала, если и во второй так же будет, он точно от меня не отстанет - очень любит давать советы на тему здоровья))
Раньше я тоже недолюбливала застолья - столько было соблазнов вокруг!
Теперь спокойна, не придумываю отмазки для окружающих, не сижу с пустой тарелкой, не привлекаю излишнего внимания.
Моя тарелка полна - свежие овощи+белок (птица, мясо или рыба), всегда можно шепнуть хозяйке, что предпочитаете просто овощную нарезку (а в ресторане еще проще). А уж с какой скоростью вы осободите свою тарелку - дело ваше. Бокал сухого вина никому не повредит. От предложенного кусочка торта не откажусь, но съем столько, сколько посчитаю нужным. После застолий вес не прибаляю, в худшем случае он стоит.
Я вот тоже хотела вчера обойтись овощами и мясом без гарнира, но из салатов оказались только оливье и крабовый, мясо было под майонезом, а о чем-то просить хозяйку было неудобно - я ее первый раз видела.
Увы, на русских застольях часто обходятся без полезной пищи, но спасибо за поддержку все равно.
Среди моих знакомых (не говорю о родне) мало кто пользуется майонезом, но из дипломатических соображений на столе всегда присутствуют блюда с разной заправкой, чтобы у гостей был выбор, овощи и фрукты - всегда и в широком ассортименте. Мне трудно представить, что я приду в гости и на столе будут блюда, которые предпочитают только хозяева. Гостеприимство подразумевает не только щедрость хозяев, но и заботу о вкусах своих гостей.
Это были родственники, причем не мои, а мужа.
Не знаю, как у них там принято, но я с вами полностью солидарна. Два салата и оба с майонезом поставили меня, например, в крайне неприятное положение...
Я думаю, что со временем вы научитесь говорить "нет" тому, что для вас неприемлемо. Сделать это можно в деликатной форме, не обидив хозяев и не приписывая себе несуществующих болезней. В каждой семье свои пищевые традиции и предпочтения, поэтому тем более надо учитывать вкусы гостей. Можно всегда принести фрукты, овощи и предложить к столу. К родственникам - свой салат (оригинальный) или блюдо, которые вам можно есть.
Я думаю, что со временем вы научитесь говорить "нет" тому, что для вас неприемлемо. Сделать это можно в деликатной форме, не обидив хозяев и не приписывая себе несуществующих болезней.
Ой как я тебя понимаю.. У меня такая проблемка тоже имеет место быть.
Я согласна с Татьяной Викторовной - стараюсь "не обжираться", а закусывать блюдами менее калорийными, без хлеба, побольше овощей и фруктов, сладкое чуть-чуть, а на следующий день - разгрузочный день.
У меня так получилось в прошлую пятницу: банкет по случаю свадьбы сотрудницы, на работе. Суббота, воскресенье очень умеренное питание и сегодня на весах даже получился отвес 800гр. Я была удивлена... но это факт. Так что постарайся приспособиться к частым банкетам, найти баланс и все будет ОК! Удачи!
Может, я чему поучусь...
На весы смотреть вовсе не обязательно каждый день, да и неэффктивно это. Вес колеблется день ото дня. Измеряйтесь и взвешивайтесь раз в неделю, так будет ясно, в какую сторону вы движетесь.
Отмазываться не надо, не гневите хозяйку
Дома наелась - спросят - а зачем ела, знала же, что в гости пойдешь? И обидятся.
Машину не вожу, а плохое самочувствие и антибиотики венчыми быть не могут, увы.
В общем, родственники такие родственники
кстати, а кто заставляет МНОГО есть? вы сами себе это позволяете.
А много есть заставляет спиртное. Если бы не оно - могла бы держать себя в руках, но увы. Пробовала приносить с собой газировку бескалорийную, весь вечер как на дуру на меня смотрели.
опять же - вам важно, как на вас посмотрят! а если бы вы не пили по моральным соображениям? просто решили бы не употреблять алкоголь в своей жизни, тоже бы старались угождать окружающим, лишь бы на вас косо не смотрели?
Не употреблять алкоголь по моральным соображениям - это уважительная причина (хотя и не очень понятная для русского человека, ее косо воспринимают), к таким же относятся болезнь, беременность и т.д.
Не употреблять алкоголь из-за диеты всем кажется странным и все считают своим долгом поучить меня жизни.
Да, мне важно, как на меня смотрят. Да, важно, что обо мне говорят. И еще я очень не люблю кому-то что-то доказывать, с кем-то ссориться и спорить, поэтому предпочитаю не высовываться.
Я уже с отцом чуть в усмерть не разругалась из-за этой диеты, а мне этого не хочется. Отец, все-таки.
а вы будьте спокойнее.
А я, даже если ем не очень много, все равно набираю за время застолья минимум 1кг, который потом трудно уходит.
И при чем тут один кусочек или восемь?? Если вы не едите, значит не едите вообще. Это все равно, что вегатарианца накормить мясом. Ему тоже плохо от одного кусочка не будет, но я сомневаюсь, что он его съест
Пробовала я с ним воевать, отстаивать свое право не есть его еду, так это было ужасно. Обиды, звонки маме, жалобы, осуждение... а как плюнула на это, сразу все как рукой сняло.
Вот такая вот странная любовь
Дома я много уже вообще не ем и там, где есть нормальная пища и никто не капает на мозг, тоже.
В результате из салатов - оливье и крабовый, мясо - под майонезом, из десертов - торты с масляным кремом.
Не приняты у нас низкокалорийные блюда за столом
Майонез, жир, сало и крем шоколадный везде.
"А чем ты болеешь?"
"Что случилось?"
Обязательно же спросят.
Придется выдумывать несуществующую болезнь и постоянно что-то про нее рассказывать. Боюсь окончательно погрязнуть во вранье)
В общем, сложная там ситуация. Чем отстаивать свое мнение, проще отмазки придумывать.
Ну...Это ваш личный выбор).
По моему бесполезно уже говорить о том,что можно застольничать ,не переедая...Этот вариант не для вас
Все от людей зависит. Например, когда застолье у моей мамы, там всегда есть овощи без майонеза, фрукты, чистая вода. Потому, что она сама следит за весом и знает, как это тяжело.
А у других родственников вся еда вредная, жирная, порции большие и борьба с возражениями поставлена так, что фиг пробьешься.
И не знаете ничего - так не говорите. Раньше я и дома ела много, не могла без "праздничков" каждую неделю. Теперь прекрасно без них обхожусь. Когда мне не давят на мозг и не заставляют есть и пить, с силой воли у меня все в порядке.
Вот именно.И от их восприятия ситуации))))))))))
Спешу огорчить, хуже с моим настроением уже некуда.
Иначе какая цель у ваших комментариев? Явно же не помочь и не поддержать.
Так зачем тогда этот пост? Чтобы пожалели...Сказали "Ах да,как трудно?"
А глумиться-то зачем? Весело?
А ваша "правда" - исключительно издевки, но меня они не трогают, можете не стараться.
Просто интересно, откуда берутся такие злые люди? Пусть вам нечего сказать по делу, ну вот и молчали бы. Зачем лезть к расстроенному человеку и пытаться расстроить его еще больше? Энергией отрицательной питаетесь, что ли?
Не более.
Желание понять обошлось бы как-то без издевок.
В любом случае, я ваше любопытство удовлетворять не собираюсь.
Это же как будто деньги прямо в мусорку кидать))
Это вы перегнули малость.
Внешность страдает, это да.
Но сравнивать кусок пиццы с ядом считаю преувеличением.
В частности, из-за нее меня забанили на неделю.
И когда после этого она приходит ко мне в дневник и начинает издеваться, по-другому реагировать я не могу.
А вот стонать,что родственники кормят и "папа против"-это совсем другое
И забанили не из-за меня,а из-за вашего языка
Вы же не закрыли его? Я человек,имею свое мнение и высказываю его.
Опять же-все просто
Это тут, кажется, как раз запрещено.
А если тема о вас,значит и ВСЕ здесь говорят о вас)))
Выбрасывать нормальную, неиспортившуюся, вкусную еду, это по-моему, кощунство.
А речь про работу. На ДР там покупается пицца с излишком и обязательно кто-то что-то недоедает.
Что касается праздников и "не могу противостоять родственникам"-это чистой воды оправдание своей слабости отказаться от еды.Не ешьте,вот и всё!Я никогда не поверю,что девушка,желающая похудеть,не найдёт аргументов,чтобы отказаться(вежливо)от предлагаемой еды.Можно взять сыр в гостях и отламывая по кусочку,просто жевать,показывая этим,что вы едите и никто не будет вас третировать! В конце-концов,никто из родственников не станет заталкивать в рот еду!
Не надоело быть в каждой бочке затычкой?
Пункт правил по-прежнему в силе 3.4. Запрещено обсуждение личности и действий других пользователей в оскорбительной для них форме, а также публикация комментариев, провоцирующих других пользователей на нарушение правил.
В дальнейшем, при нежелании соблюдать правила сайта, время отдыха от нашего проекта будет не ограничено.
А у меня и так не слишком много друзей, знакомых, чтобы лишаться еще и родственников из-за еды.
И я повторяю, что просто не люблю конфликтов. Вот такой я человек.
Теперь спокойна, не придумываю отмазки для окружающих, не сижу с пустой тарелкой, не привлекаю излишнего внимания.
Моя тарелка полна - свежие овощи+белок (птица, мясо или рыба), всегда можно шепнуть хозяйке, что предпочитаете просто овощную нарезку (а в ресторане еще проще). А уж с какой скоростью вы осободите свою тарелку - дело ваше. Бокал сухого вина никому не повредит. От предложенного кусочка торта не откажусь, но съем столько, сколько посчитаю нужным. После застолий вес не прибаляю, в худшем случае он стоит.
Увы, на русских застольях часто обходятся без полезной пищи, но спасибо за поддержку все равно.
Не знаю, как у них там принято, но я с вами полностью солидарна. Два салата и оба с майонезом поставили меня, например, в крайне неприятное положение...
Я согласна с Татьяной Викторовной - стараюсь "не обжираться", а закусывать блюдами менее калорийными, без хлеба, побольше овощей и фруктов, сладкое чуть-чуть, а на следующий день - разгрузочный день.
У меня так получилось в прошлую пятницу: банкет по случаю свадьбы сотрудницы, на работе. Суббота, воскресенье очень умеренное питание и сегодня на весах даже получился отвес 800гр. Я была удивлена... но это факт. Так что постарайся приспособиться к частым банкетам, найти баланс и все будет ОК! Удачи!
Но за поддержку спасибо.