Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

первый день на диете

сегодня первый день на диете, постараюсь на этот раз без срывов

Рейтинг: +6

Наташечка5

19 ноября 2012 года

220

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/724152/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">первый день на диете</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/724152/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012nov/19/29/1101557_90879-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>сегодня первый день на диете, постараюсь на этот раз без срывов
                    <a href="https://www.diets.ru/post/724152/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/724152/
              ]первый день на диете[/url][/b][/size]
              сегодня первый день на диете, постараюсь на этот раз без срывов [b][url=https://www.diets.ru/post/724152/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Хочу с вами)
Этот день настал...))
• первый день на диете
девочки, помогите пожалуйста составить меню
Дюкан рулит)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Комментарии:

Perach

19 ноября 2012 года

Что ж,удачи!
а авка-то какая вкусная!

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

19 ноября 2012 года

спасибо)))) просто фотки -ЖИРНОЙ МЕНЯ нет, даже фоткаться не хочу, но думаю надо, для сравнения((

↑ Ответить

sv-naum

19 ноября 2012 года

надо надо! чтобы потом понять как много сделано...

↑ Ответить

Наташечка5

(автор поста)

19 ноября 2012 года

это точно!!! сегодня же попрошу дочку сфоткать меня)

↑ Ответить

Irina_Ai

19 ноября 2012 года

Молодец ! Вперёд и только вперёд !!! Фигура начинается с желания её иметь !!

Ответить

Nadegda700

19 ноября 2012 года

Удачи!

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

19 ноября 2012 года

спасибо девочки за поддержу!!!!!!!!!

Ответить

Мария1981

19 ноября 2012 года

Да-да, сфотайтесь обязательно

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

19 ноября 2012 года

так и сделаю)

↑ Ответить

nita5

19 ноября 2012 года

а мне кажется фотка не важна, важно то, что вы справитесь с поставленной целью. Осталось до ночи совсем немного времени. затем здоровый сон. ну а завтра - будет завтра! и первый день диеты закончится в вашу пользу.

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

19 ноября 2012 года

очень хочется справится с поставленной целью, буду очень стараться! самое главное вечером не соблазнится на вредное и вкусное, для меня вечера первых трёх дней на диете,хоть из дома беги

↑ Ответить

nita5

20 ноября 2012 года

я слышала что привычка вырабатывается 21 день. Чтобы не сьесть вечером вредное и вкусное, нужно хотя бы месяц вечерами сдерживать свой аппетит

↑ Ответить

nita5

20 ноября 2012 года

Я пока не на диете. Просто не ем все подряд. И это второй день. Уже что-то. Как только решусь на 6 лепестков. Тоже начну отсчет.

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

20 ноября 2012 года

шесть лепестков? не слышала о такой диете, их же просто море)))) я вот решила сначала похудеть,а потом буду ограничивать себя...........ну по крайней мере постараюсь)))

Ответить

ЛаймаК

20 ноября 2012 года

А у меня сегодня 5й заканчивается и только после 3го я поняла,что полюбому несорвусь

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

21 ноября 2012 года

ты молодец, 5-й день,я редко когда до него не срываюсь

, в этот раз постараюсь не сорваться))) !!!!!!

↑ Ответить

ЛаймаК

21 ноября 2012 года

МАРМЕЛАДКА NATALIA пишет:
ты молодец

МАРМЕЛАДКА NATALIA пишет:
в этот раз постараюсь не сорваться

Желаю удачи и никаких срывов

↑ Ответить

nita5

20 ноября 2012 года

здесь на сайте очень много полезного для нас. сегодня весь день кушала совсем понемногу. очень приятно за себя. но вот вечером чуть все не испортила. мы ужинаем около 20ч, а иногда и позже. муж приходит с работы не раньше. вообщем поддалась немного искушению: котлетка, рис и свекла с майонезом, да сладенькая газировка(полстакана) ЭТО НАРУШЕНИЕ!!! - надеюсь завтра этого не повториться. про 6 лепестков узнала сама недавно. хочу попробывать и завтра у меня будет рыбный день. было бы полезно завтра еще и побегать. Ох как стыдно за ужин! А вы молодцы, девочки! Так держать!

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

21 ноября 2012 года

это точно интересного очень много, я на этот сайт наткнулась совсем случайно..........во общем очень довольна, я даже упражнения для себя выбрала,девочки подсказали,спасибо им ))) мне кажется это не такое уж страшное нарушение, вот если бы вы не ограничивали себя в еде,сколько бы котлеток съели и газировки бы выпили и ещё бы чего нибудь "вредного и вкусного" скушали? ))))так что не переживайте)))

↑ Ответить

nita5

21 ноября 2012 года

Сегодня до обеда - вода и просфоры, а на обед, полдник и ужин - нужно что-нибудь постное кушать (посоветуйте!) Была с утра в церкви. Поздравляю всех с праздником и хотя день среда постный, зато День сегодня просто необыкновенный - день каждого и всех людей, так как День всех Ангелов, которые нам помогают и охраняют от злых духов во главе с Арханелом Михаилом. Счастья и самого доброго вам настроения!!!

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

21 ноября 2012 года

даже не знала что сегодня такой праздник!!!

спасибо за поздравления

и Вам счастья , успехов и всего хорошего))))))) а из постного, мне например нравится солянка с грибами и сытно и тяжести в желудке нет

↑ Ответить

nita5

21 ноября 2012 года

отличная идея!!! так здорово! спасибо!

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

21 ноября 2012 года

пожалуйста)))))

↑ Ответить

NeoLove

21 ноября 2012 года

удачи

и побольше силы воли)

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

21 ноября 2012 года

спасибо большое,сила воли мне нужна!!!

↑ Ответить

nita5

22 ноября 2012 года

Кстати о силе воли: вчера у меня был постный день, а сегодня рыбный будет. Правда солянку съела столько, сколько хватило бы троим, не меньше

!!!! ОЧЧчень вкусно получилось и я переела свою норму. если б вечером упражнения поделала и как планировала побегала, то было бы ничего, но я поленилась. простите меня и никому не говорите

ну а сегодня начинаю отсчет по диете 6 лепестков.
Как ваше самочувствие МАРМЕЛАДКА NATALIA?

Ответить

Наташечка5

(автор поста)

22 ноября 2012 года

привет)))))я Вас понимаю,т.к. солянку сама люблю))))

про упражнения....пока не начинала, стыдно( сегодня обещаю начать!

↑ Ответить

Наташечка5

(автор поста)

22 ноября 2012 года

nita5 желаю удачи на 6-ти лепестках,

прочитала я про эту диетку, она разнообразная такая и не скучная!!!!!!!!!!а главное продукты можно выбирать самой,а не следовать чёткому меню)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!