Ana Boot Camp. Девятый день. Полет нормальный

Кто-то мне говорил, что я радостно отброшу коньки с голодухи еще на первой неделе. Так вот, поверьте мне, травоядному, на 200ккал можно ой как обожраться)

Есть два логичных подхода к жизни (заметьте, не высиживанию и ни в коем разе не выживанию) на такой суровой диете. Да-да-да, барышни, именно жизни. Ибо я не верю в диеты "100500кило за неделю". Если ты решаешься что-то в себе изменить, будь добра, измени это в корне. Иначе смысла от этого самоистязания (коим я, кстати, не страдаю) никакого. Бессмысленно и беспощадно голодать неделю, влезть в сороковой размер, покрасоваться, а потом дальше радостно объедаться тортиками и обпиваться каппучинками. И я, как адепт долгосрочных экспериментов, заявляю, что на любой диете надо жить. А значит, к выбору оной надо подходить с умом. Кому-то вполне хватить кошрута, веганства или еще чего, что в голову стрельнет. Но я, как уже было замечено, обожаю эксперименты над собой. Порой жёсткие)

Так вот, отвлеклась я. Про подходы.

Первый - Эмоциональный. Ты всей душой начинаешь ненавидеть еду. вот я прям щас не шучу. Нужно посадить, взрастить и взлелеять в себе чувство глубокого отвращения к любому продукту. Вообще. Без исключения. Это подход для личностей с нестабильной психикой, увлекающихся. И ведет он к лютой бешеной анорексии и кабинету специалиста по пищевым расстройствам. Положа руку на сердце, я бы и рада ненавидеть каждый фунт батата, встретившийся на моем пути, но не умею. поэтому мой путь - второй:

Логический подход. Если уж никуда не деться и очень хочется чувствовать приятную тяжесть в желудке, подумайте. Подумайте головой. Ведь в пресловутом огурце всего 13ккал. Лично мне, чтобы пообедать, хватает около 200 грамм оного продукта. Это ж тьфу, мелочь. Ну тут мне повезло, я искренне люблю огурцы, паприку и считаю их куда бОльшим лакомством, чем батончики. Опять же, водичка. нет, не надо вспоминать басни про "хочешь жрать - попей водички". Без воды и правда никуда. *Именно благодаря моей безумной любви к живительной влаге, мне все еще категорически отказываются продавать сигареты и алкоголь без паспорта. Лицо благодарит, знаете ли* А если невмоготу, если хочется шоколадку? Ну съешь кусочек, не терзай себя. Просто подумай, что из-за этого кусочка тебе придется отказаться от салата на ужин, например. Раз слопаешь, два слопаешь, а на третий подумаешь - а стоит ли это удовольствие звонкого бурчания в животе?

К слову о бурчании в животе и чувстве постоянного голода. Знаете, это не так уж и плохо, я пока этим искренне наслаждаюсь. Завтра, правда, первый день, когда вообще есть нельзя, ну то есть совсем. ни лимона в чай, ничегошеньки. Посмотрим, как оно будет)

Кстати, АВС учит одной прекрасной привычке - думать дважды, а то и трижды перед едой. Я, лично раньше как-то не особо заморачивалась, например, калорийностью напитков. А теперь с ужасом понимаю, что мой физический необходимый редбулл с утра отнимает у меня перспективы на обед. Жуть, правда?)
И сразу, нет, от недостатка углеводов крыша у меня не едет - соображаю все так же прекрасно. нет, от недостатка жиров грудь не сдулась, она все так же хороша. Нет, белков на поддержку мышц мне хватает. Просто НЕТ у меня недостатка ни в одном из необходимых элементов. В этом и прелесть АнаБутКамп - как в старом анекдоте "ешь, что угодно, но на два шекеля в день". Этим она и выгодно отличается от всяких гречко-диет, только-овощи-и-больше-ничего и прочих штук.)

Единственное, по чему сурово скучаю - это алкоголь. О да.. а он-то крайне калориен)) Но благодаря звенящей пустоте и легкости всего организма кайф просто от жизни ловить я не перестаю)

Всем привет, любИте кофе без сахара)