Наряды в шкафу, но не могу носить. Как хочется вернуться в те времена, когда была стройна.
Помог простой грипп. Потеряла апетит. Болела неделю, и пила только чай с лимоном и есть не хотелось.
Чувствую легче и выздоравливаю. Никаких таблеток не пила. И решила - теперь все готовлю дома.
Пью Тыквенный сок и если хочется сладкого, то заменяю яблочным пюре (все из детского питания).
Винегрет на ужин, немного гречки и куриной печенки. Хлеб исключила и все молочное. Напитки: шиповник и чай с лимоном, немного меда и никакого растворимого кофе с молоком. Немного скинула вес. Занялась изучением правильного питания.
Наряды в шкафу, но не могу носить. Как хочется вернуться в те времена, когда была стройна. Помог простой грипп. Потеряла апетит. Болела неделю, и пила только чай с лимоном и есть не хотелось. Чувствую легче и выздоравливаю. Никаких таблеток не пила. И решила - теперь все готовлю дома. Пью Тыквенный сок и если хочется сладкого, то заменяю яблочным пюре (все из детского питания)...
Читать полностью
Все получится . Главное желание и поддержка. Основной рецепт похудения правильное питание и обязательно спорт, пусть даже в минимальных количествах, но главное, что бы больше, чем было раньше. Я тоже для того что бы похудеть исключаю сладкое и мучное. Вот только молочное не могу исключить , да и не понимаю - зачем?, ведь это источник белка. А для дисциплины - веди записи в дневнике и пиши отчеты, пусть даже они и не всегда нравятся тебе
Я давно уже сказала нет,а он меня не слушался))Сейчас взяла себя в руки,а то стала объедаться сладостями,мучным и т.д.Поправилась на 5 кг,обидно так стало и я взяла себя в руки...И вот уже начала худеть...А то всего за один Новый год 5 кило прибавила..Ты молодец!Настрой верный.=)
А мне заголовок понравился!!!Я так и представляю,как я стою и говорю себе:"Нет лишнему весу!!!",и тут же иду на кухню за сладостями!!! Кошмар,надо тоже браться за себя,лишние 5 кг тоже на ела...........
Удачи