Завтрак Клеопатры!

Девочки, нашла просто чудо рецепт реально вкусного и полезного завтрака!!!

На одну порцию понадобится:

Овсяные хлопья — 2 столовые ложки (15г);
Яблоко — половина (115г);
Мёд — 1 чайная ложка (10г);
Орехи кедровые — 1 чайная ложка (5г);
Орехи грецкие — 1 чайная ложка (5г);
Банан — половина (100г);
Изюм — 1 столовая ложка (15г);
Чернослив — 3-4шт (15г).

Рецепт приготовления:

Овсяные хлопья заливаем кипятком. Оставляем набухать. Моем изюм и чернослив. Яблоко очищаем от кожуры и удаляем сердцевину. Трем на средней терке и добавляем к овсяным хлопьям. Затем, добавляем мед к яблоку и овсянке, перемешиваем. Добавляем нарезанный банан кружочками. Посыпаем кедровыми и грецкими орехами. Добавляем чернослив и изюм. Завтрак готов!



Теперь рассказываю мои ощущения от этого завтрака.
У меня не было дома бананов и орехи были несколько другие, поэтому я просто яблоко натертое с овсянкой на воде смешала, добавила чайную ложку меда и посыпала сушеным миндалем и лесным орехом (по несколько орешков, разрезанных пополам), и сверху изюмом (1 ст. л.).
И это божественно!!! и просто шедеврально!! Вкус овсянки благодаря яблоку не ощущается вообще, что для меня явилось очень большим открытием, т.. овсянку-то есть надо, а вот вкус ее до тошноты доводит... А тут я съела все и еще и тарелку вылизала, оч вкусно, рекомендую!!!

Всем отличного дня!