Диагноз: перестаралась. Еда, движение, состояние души

Если кому интересно узнать о моем здоровье (см. предыдущую запись), так вот что: у меня не эритема. У меня девясиловый дерматит. Оказывается, когда я лечила коленные суставы, перестаралась с компрессами: их не надо было делать, а нужно было просто смазывать больное место. Так что теперь мне больные суставы лечить нельзя. Представляете сочетание: коленки не только болят и скрипят и ноют, они еще и зудят, чешутся и красные в пупырышках!

А так все прекрасно. Вчера и сегодня инструктор наконец-то оставил меня наедине с машиной. Что характерно: "змейку" я лучше делаю без его присутствия. Вот по городу я ездить еще боюсь, хотя сегодня пришлось (на меня инструктор даже пару раз крикнул - но за дело, признаю, сама бы я себя наверняка прибила бы за такое). Надеюсь, что спать ночью хорошо буду - не буду дрожать и представлять всяческие столкновения.

На выходных в питании я немного расслабилась, но не слишком (все в пределах, установленных мной). Забавный факт: мне с моим дерматитом диету прописали: не есть жирного , сладкого , копченого, сдобного, острого, соленого , цитрусов, красных ягод. Что-то мне это напоминает. Может, это мой организм решил так "оригинально" мне подмогнуть? На сладкое я вот теперь лишний раз побаиваюсь посмотреть (ем не глядя ).

И все-таки, несмотря ни на что, я хожу пешком. Потихоньку так, но хожу. И зарядку делаю. Сегодня вот половину только сделала, но все-таки. Что-то еще пока опасаюсь делать. Правда, два упражнения тай-чи выучила простеньких - "начало" и "облака" (или что-то вроде того). Простенькие-то они, простенькие, а руки от них почему-то болят. Но это даже приятно: стоишь себе, дышишь, руками плавно поводишь.

А еще обнаружила, что немного "оттаиваю": раньше мне казалось, что мне стыдно пожаловаться на что-нибудь - с виду-то я сильная и здоровая; неудобно проявлять чувства, смешно показаться слабой или к чему-то не способной. Единственное, на что я имею право, как мне казалось, - это смеяться или быть невозмутимой и спокойной. Ну вот как будто полным людям другие чувства выражать неприлично. Откуда такое убеждение - даже и не знаю. Но сейчас понемножку эмоции появляются в моей жизни. Разные. Это пугающе, но, пожалуй, интересно. Что-то меняется. Наверное, я начинаю понимать, что хороша сама по себе, а не потому что что-то знаю или умею, как-то там выгляжу или не выгляжу, не потому, что кому-то нравлюсь или могу понравиться, а потому, что я это я.