Друзья! Сегодня не переела. А почему. А по тому, что надо есть живую пищу, а не мертвую. Я имею в виду, натуральную еду, без химических добавок. Это очень важно.
Так захотелось рыбы. Купила трески, приготовила на обед и не много винегрета. Через час чай с лимоном и 1 диетический хлебец с чайной ложкой меда.
На ужин винегрет и тыквенный сок.
Завтра что-нибудь приготовлю, например салат из красной фасоли добавлю чеснок и базелик, немного жаренного лука и залью томатным соусом (самый простой 2 чайных ложки хорошего томата, разбавленного кипяченной водой). Соль и черный перец по вкусу. Вкусно в горячем и холодном виде. И самое главное - натуральный и свеже приготовленный.
Всем прияного апетита!
Друзья! Сегодня не переела. А почему. А по тому, что надо есть живую пищу, а не мертвую. Я имею в виду, натуральную еду, без химических добавок. Это очень важно. Так захотелось рыбы. Купила трески, приготовила на обед и не много винегрета. Через час чай с лимоном и 1 диетический хлебец с чайной ложкой меда. На ужин винегрет и тыквенный сок...
Читать полностью
Привет! Я тоже такое испытывала, когда только начала худеть, причем и меню почти такое же было, тольк обез соков, я их не очнь...
И было так удивительно, что наелся,т.е. насытился и почувствовал вкус еды и почувтвовал, какая эта еда приятная... А не набросал что-то непонятное в желудок, добавив вкуса майонеза или кетчупа магазинного (таких же безвкусных!!!)!!!
И еще, когда начинаешь худеть: становится страшно - НАДО ГОТОВИТЬ САМОМУ, а потом выясняешь, что это занимает ни чуть не больше времени, а удовольствия гораздо больше!!! Всем удачи!!!
И было так удивительно, что наелся,т.е. насытился и почувствовал вкус еды и почувтвовал, какая эта еда приятная... А не набросал что-то непонятное в желудок, добавив вкуса майонеза или кетчупа магазинного (таких же безвкусных!!!)!!!
И еще, когда начинаешь худеть: становится страшно - НАДО ГОТОВИТЬ САМОМУ, а потом выясняешь, что это занимает ни чуть не больше времени, а удовольствия гораздо больше!!! Всем удачи!!!