Вчера вечером занималась снова по своей любимой Джиллиан, но только теперь я решила попробовать новый комплекс "Нет проблемным зонам". Длится он 50 мин + 7 мин растяжки. Вообщем я хочу поделиться своими впечатлениями, а они таковы: усталости нет совсем, все упражнения на "Ура!", вспотела чуть-чуть. Вообщем по сравнению с программой "Сбрось вес, ускорь метаболизм" эта программа показалась мне лёгкой прогулкой по улице. Я даже шокирована немного. Не уж-то несколько месяцев тренировок дают свои результаты и мышцы больше не реагируют так остро на физ.нагрузку.
Честно, хотелось ещё разок повторить всё сначало, но я ограничилась дополнительной нагрузкой в виде 15 минут на пресс другого фитнес-тренера и пошла готовить ужин.
P.S. Не могу не отрицать, что мышцы рук сегодня немного тянет, ведь до этого я не прорабатывала их так тщательно как вчера.
А в целом я в восторге от данного комплекса!!!
Пока нет комментариев.