Ну вот уже и третий день очищающего курса, сегодня будет полегче, не взвешиваюсь, завтра будет ясен результат.
Меню
з-салат из моркови, свеклы, капусты с р.м., овсянка на воде
п-фрукты 400гр+6шт.миндаля
о-салат из св.овощей+1ст.л.л.м+1/2 авокадо+лим.сок, чечевица тушенная с овощами(цв.капуста, лук, помидор
у-салат из пекинки, огурца, редиса, лука+кедровые орешки
вода 2л
Ну вот уже и третий день очищающего курса, сегодня будет полегче, не взвешиваюсь, завтра будет ясен результат. Меню з-салат из моркови, свеклы, капусты с р.м., овсянка на воде п-фрукты 400гр+6шт.миндаля о-салат из св.овощей+1ст.л.л.м+1/2 авокадо+лим.сок, чечевица тушенная с овощами(цв.капуста, лук, помидор у-салат из пекинки, огурца, редиса, лука+кедровые орешки вода 2л
Читать полностью
И выход такой же плавный!
Желательно как и этот, к ужину кусочек рыбки паровой!
А потом на ДД?