У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Никачка

Я делаю так... А как делали или делаете вы???

Девоньки я тут вот про что, как распределить по дням когда физ.нагрузки? Когда обертывание? А когда баночный массаж???
Можно ли например прийти с аква-аэробики и погонять по совим бокам баночки селиконовые?

Или это НУЖНО, не как не могу понять... Обертывание делаю в разгрузочные дни, когда не делаю не каких физических нагрузок

Помогайте девчули, разобраться, что да как

Рейтинг: +4

Никачка

21 ноября 2012 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/725965/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я делаю так... А как делали или делаете вы???</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/725965/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012nov/21/29/1104772_48978-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девоньки я тут вот про что, как распределить по дням когда физ.нагрузки? Когда обертывание? А когда баночный массаж???<br>Можно ли например прийти с аква-аэробики и погонять по совим бокам баночки селиконовые?  Или это НУЖНО, не как не могу понять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/725965/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/725965/
              ]Я делаю так... А как делали или делаете вы???[/url][/b][/size]
              Девоньки я тут вот про что, как распределить по дням когда физ.нагрузки? Когда обертывание? А когда баночный массаж??? Можно ли например прийти с аква-аэробики и погонять по совим бокам баночки селиконовые?  Или это НУЖНО, не как не могу понять... Обертывание делаю в разгрузочные дни, когда не делаю не каких физических нагрузок  Помогайте девчули, разобраться, что да как [b][url=https://www.diets.ru/post/725965/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Никачка:

Бег зимой
Срок до апреля. И промежуточные цели.
• Я делаю так... А как делали или делаете вы???
Очень нужен совет!!!
8.09.12 отчетик

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Комментарии:

Kosvichka

25 ноября 2012 года

Привет, ну вот баночки после аквы-это класс, там все разогрето, организму нужна энергия на восстановление, а тут жирок выдавливаем из клеток, чем не питание, я одобряю, сама бы так сделала, а обертования через день рекомендуют делать циклом 10 раз, потом отдых. Я так поняла, что аква это твоя физнагрузка, правильно? Если так, то можно после аквы баночный массаж в один день, на следующий массаж затем обертование, вот и получится чередование, а массаж каждый день в течение 12 дней.

Ответить

Никачка

(автор поста)

26 ноября 2012 года

Спасибо большое за совет , так и попробую

Я обертывание стараюсь делать 2 раза в неделю в разгрузочные дни

Kosvichka пишет:
Я так поняла, что аква это твоя физнагрузка, правильно?
Да правильно , 2 раза на акву хожу в остальное время сама дома мин по 30 занимаюсь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы