Гречка 3, бодифлекс1

Гречка 3, бодифлекс1 Всем привет!!! Ну что в очередной раз..и с новыми силами..точнее с кг. Начинаю жить по новому...без вкусных булок..селедки..ну и т.д. Я так подумала...что важнее и лучше я или селедка.??? Наверное все же я.
Да и опять себя запустила...просто кошмар

ИМТ-33,2-ну куда это годится?
ОГ-113
ОТ-97
ОБ-105

Вес в понедельник был 85,5...вот сегодня 83,7 Процесс пошел..теперь главное не спугнуть
Итак режим такой..питание гречка= не много овощей..не каждый день.= творог или кефир. Фрукты..тоже не много. Утром только кофе с молоком. Еще планирую на ужин только кефир ну может с яблоком.
Спорт: бодифлекс утром каждый день и вечером по настроению..скакалка...может Джилиан загадывать пока не буду...нужно еще 5 кг согнать прежде чем скакать. А то сегодня от бодифлекса пропотела...как от пробежки..вот что значит давно не занималась.
Ну конечно и за себя любимую тоже не забывать))) приводить себя в порядок..тоже совсем себя забросила...муж дети..забываю даже в зеркало посмотреться..да если честно и желания нет...на что там смотреть..худеть надо. Вот.
Еще сегодня возобновила занятия английским. Еще очень много планов. Так же идет подготовка к флешмобу...буду дедом Морозом Так волнительно... надеюсь что все понравится.

Всех с праздником!!!
Рейтинг:  +10
цитрус
21 ноября 2012 года 137 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гречка 3, бодифлекс1
  Всем привет!!! Ну что в очередной раз..и с новыми силами..точнее с кг. Начинаю жить по новому...без вкусных булок..селедки..ну и т.д. Я так подумала...что важнее и лучше я или селедка.??? Наверное все же я.
Да и опять себя запустила...просто кошмар
ИМТ-33,2-ну куда это годится?
ОГ-113
ОТ-97
ОБ-105... Читать полностью
 


Дневник цитрус:



Комментарии:

21 ноября 2012 года
+1
удачи, дорогая

21 ноября 2012 года
0
спасибо!!!

21 ноября 2012 года
+1
цитрус пишет:
от бодифлекса пропотела
а раньше не потела? Я как занимаюсь,так спина всегда мокрая

21 ноября 2012 года
0
да нет вроде не помню такого...

21 ноября 2012 года
+1
Вика, как детки твои?Как обстоят дела с отлучением от груди?

21 ноября 2012 года
0
от груди отучила..спит дети теперь по ночам спокойно..ну и я тоже. Вот молоко пока не пропадает.....скоро 2 недели. А в целом я довольна. У тебя как?

21 ноября 2012 года
+1
ну вот теперь спокойствие успокоит твои нервы. У нас все нормально, правда малая кашляет месяц, не знаю уже что делать. К двум врачам ходили, сказали что легкие и бронхи чистые, отходили курс физ. терапии. Может твой опыт подскажет. Еще носом хрюкает, такое ощущение что кашель верхний

21 ноября 2012 года
0
у моего так же...вчера ему свечи виферон ставила...сегодня вроде полегче..а так тоже уже все перепробовала. закалять надо наверное.

21 ноября 2012 года
+1
Удачи в начинании! Когда совсем трудно будет, думай о том, что тебя побудило.

21 ноября 2012 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "