Ну что - второй день моего личного мини-марафона к встрече с одноклассниками. А можно собственно его считать и третьим, ибо понедельник был весь правильный в питашке и спортивный тоже..
Сегодня у меня зал, силовая. По плану - низ, т.е. ноги, попа, ну и само собой пресс и на спину гиперэкстензия. Я совсем забыла, что вчера у меня была кардио - Джиллин метаболизм. С утра удивилась, почему-то другие мышцы чувствовались, а не те, что я в зале в понедельник грузила. Но значания не придала, и даже не вспомнила, что вчера час с утра отскакала.
Пришла в зал - вроде тренировка тож привычная, а все как-то иначе ощущается. К концу ноги аж подрагивали. А ведь перед тренькой основательный завтрак часа за полтора был, а тут прям к концу на полусогнутых вышла и без сил. И не пойму - с чего меня так? А муж и напомнил, что вчера у меня внеплановая от обычного расписания была тренировка...
И неужели ж этот метаболизм, где в целом все легко, мог мне дать такие забытые ощущения??? Завтра у меня тснова кардио по плану. Проверю.
Вот такой второй денек моего мини-марафончика. Исключительно на правильном питании и хороших грамотных нагрузках. В выходные займусь всякими приятными процедурами по уходу за моськой и телом.
Ну что - второй день моего личного мини-марафона к встрече с одноклассниками. А можно собственно его считать и третьим, ибо понедельник был весь правильный в питашке и спортивный тоже.. Сегодня у меня зал, силовая. По плану - низ, т.е. ноги, попа, ну и само собой пресс и на спину гиперэкстензия. Я совсем забыла, что вчера у меня была кардио - Джиллин метаболизм...
Читать полностью
Тань, вот представь - когда меня в толстом состоянии муж фотографировал - всегда на фотках я выглядела старше и хуже, чем те же самые фотки, но снимал сын. А щас, после обретения нормальной комплекции, я и с мужниного фотоаппарата нормальной выгляжу. Чудеса просто.
после обретения нормальной комплекции, я и с мужниного фотоаппарата нормальной выгляжу
это уж бесусловно. Просто я люблю больше фотки в полный рост, где видно общие пропорции А муж предпочитает портреты, на которых каждую морщинку вокруг глаз без лупы разглядеть можно А я не хочу на них смотреть
У меня сейчас тайм-аут в сложных программах. Ждем малыша. Хотя мне тоже немного можно позавидовать. Говорят, в таком возрасте дети еще больше радости доставляют.
Ну, на самом-то деле не так и легко - плиометрика считается силовой тренировкой, главным образом на ноги, так что у тебя и случился перегруз. После метаболизма, получается, надо грузить верх.
по себе знаю...
А сложные программы никуда не денутся - всему свое время
Завтра что-нить другое буду делать, не метаболизм.
Завтра зал, верх по плану.