Личный мини-марафон. 2/25

Ну что - второй день моего личного мини-марафона к встрече с одноклассниками. А можно собственно его считать и третьим, ибо понедельник был весь правильный в питашке и спортивный тоже..

Сегодня у меня зал, силовая. По плану - низ, т.е. ноги, попа, ну и само собой пресс и на спину гиперэкстензия. Я совсем забыла, что вчера у меня была кардио - Джиллин метаболизм. С утра удивилась, почему-то другие мышцы чувствовались, а не те, что я в зале в понедельник грузила. Но значания не придала, и даже не вспомнила, что вчера час с утра отскакала.

Пришла в зал - вроде тренировка тож привычная, а все как-то иначе ощущается. К концу ноги аж подрагивали. А ведь перед тренькой основательный завтрак часа за полтора был, а тут прям к концу на полусогнутых вышла и без сил. И не пойму - с чего меня так? А муж и напомнил, что вчера у меня внеплановая от обычного расписания была тренировка...

И неужели ж этот метаболизм, где в целом все легко, мог мне дать такие забытые ощущения??? Завтра у меня тснова кардио по плану. Проверю.

Вот такой второй денек моего мини-марафончика. Исключительно на правильном питании и хороших грамотных нагрузках. В выходные займусь всякими приятными процедурами по уходу за моськой и телом.
Рейтинг:  +16
aksinya11
21 ноября 2012 года 95 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Личный мини-марафон. 2/25
Ну что - второй день моего личного мини-марафона к встрече с одноклассниками. А можно собственно его считать и третьим, ибо понедельник был весь правильный в питашке и спортивный тоже..
Сегодня у меня зал, силовая. По плану - низ, т.е. ноги, попа, ну и само собой пресс и на спину гиперэкстензия. Я совсем забыла, что вчера у меня была кардио - Джиллин метаболизм... Читать полностью
 


Дневник aksinya11:



Комментарии:

21 ноября 2012 года
+1
Ух ты, спорт каждый день будет? Молоток!!!

21 ноября 2012 года
0
5 дней в неделю спорт, в субботу - баня, в воскресенье - отдых и косметические прибамбасы.

21 ноября 2012 года
+1
оо..всё в системке..и моську и тело..и питание...результат точно бу..хотя..куда ещё -то

21 ноября 2012 года
+2
Поверь, Мариш - есть куда. Я ж себя вблизи разглядываю, и мне видно все

21 ноября 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
Поверь,
...ладно...верю...
по себе знаю...

21 ноября 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
и мне видно все
из-за этого не люблю, когда меня муж фотает. Он на портретах специализируется, а них все-все хорошо так видно

21 ноября 2012 года
+1
Тань, вот представь - когда меня в толстом состоянии муж фотографировал - всегда на фотках я выглядела старше и хуже, чем те же самые фотки, но снимал сын. А щас, после обретения нормальной комплекции, я и с мужниного фотоаппарата нормальной выгляжу. Чудеса просто.

21 ноября 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
после обретения нормальной комплекции, я и с мужниного фотоаппарата нормальной выгляжу
это уж бесусловно. Просто я люблю больше фотки в полный рост, где видно общие пропорции А муж предпочитает портреты, на которых каждую морщинку вокруг глаз без лупы разглядеть можно А я не хочу на них смотреть

21 ноября 2012 года
+1
Тань, и я люблю в полный рост

21 ноября 2012 года
+1
Ух такая программа , прям немного завидно...

21 ноября 2012 года
0
А чего завидовать-то? Вперед да с песнями!

21 ноября 2012 года
+1
У меня сейчас тайм-аут в сложных программах. Ждем малыша. Хотя мне тоже немного можно позавидовать. Говорят, в таком возрасте дети еще больше радости доставляют.

21 ноября 2012 года
0
О, поздравляю! Это очень-очень здорово! Пусть у мамочки и малыша все будет в полном порядке!
А сложные программы никуда не денутся - всему свое время

21 ноября 2012 года
+1

21 ноября 2012 года
+1
умничка, не сходи с финишной прямой

21 ноября 2012 года
+1
Так ясен пень, ни за что!!!

21 ноября 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
где в целом все легко
Ну, на самом-то деле не так и легко - плиометрика считается силовой тренировкой, главным образом на ноги, так что у тебя и случился перегруз. После метаболизма, получается, надо грузить верх.

21 ноября 2012 года
+1
Да я даже не подумала, что это может так отразиться.
Завтра что-нить другое буду делать, не метаболизм.

22 ноября 2012 года
+1
Пусть отдохнут ножки

22 ноября 2012 года
+1
Сегодня у меня гибкая сила днем и кикбокс вечером.
Завтра зал, верх по плану.

22 ноября 2012 года
+1
хорошооо


Оставить свой комментарий
B i "