Развенчиваем мифы...

Хочу высказать своё личное мнение…

Похудеть на диетах можно разными способами… Можно «перестать есть после 6»… Ну и что, что все люди разные… Ну и что, что я ложусь спать в 2 ночи а просыпаюсь в 10… «если не есть после 6 то похудеешь, проверено»… И не важно что организм работает у всех по-разному… И что для меня в 6- это полдник… : )
А ещё есть рецепт – «поменьше жрать». Ага! Перестаём и всё! Отказываемся от чего только можно… И худеем! И лёгкость такая… и не важно что голова кружится… Пускай.. зато какая талия… вот и щёчки провалились…

Ещё рецепт отличный – считать калории! «Самое главное считать калории!» Едим что хотим но чтобы сумма не выходила за 400, 1000, 1200… цифру каждый придумывает сам… и считает… Так. Съем пироженку, кусок мяска и булку. Уложилась! Отлично! Ну и ладно что организм не получил витаминов и не наелся. И что он находится с стрессе… Худею же! А это самое главное!

Рецепт: «Когда хочешь есть – пей воду». И правда. Мы же умнее своего организма! Мы лучше знаем что ему надо! Напоим его! Авось и замолчит. Будет воду там переваривать… Занять его чем-то нужно… И пускай думает что это еда… И пускай водой а не витаминами насыщает наши органы, кожу, ногти, волосы…

«Кушаем только гречку/шоколад/рис». И отлично. Через день есть перестаёт хотеться… так как видеть её уже не можешь… Переходим к совету про пить воду… или не есть совсем… и правда худеем!!!

«Пьём воду перед едой». Да от неё растянется желудок. Да она выводится не перевариваясь и ничему не способствует. Ну и что. Зато я буду думать что так я похудею. А это уже приятно. Говорить всем что я на диете…

Сюда же можно отнести пить уксус, делать бе-ее и другие радости жизни….

Девушки… будьте умнее… давайте прислушиваться к самим себе, а не к советам как я похудела! Как я похудела расскажет каждая! Это очень приятно хвастать! А кто когда-нибудь рассказывал как я потом набрала в 2 раза больше? Никто. Это не считается… Главное я порадовалась день/неделю/месяц…. Что смогла… а что потом?
Давайте подходить рассудительнее… Организм всегда знает что ему нужно… Да мы путаемся в нём… не понимаем… принимаем желание успокоиться за желание съесть тортика… Если он просит есть – покормите… Так много вкусного, полезного.. Того что принесёт пользу ему… Твороги, салатики, овощи! Кушайте на здоровье. Хочется есть после 6? Конечно! Вы же не спите… вы тратите энергию.. почему его не покормить… он заслужил… кефир, рыбка не жирная, курочка… утром вы проснётесь счастливая и не голодающая…И самое удивительное КГ ненавистные уйдут! Да конечно не так быстро как на воде или гречке! НО! Они и не вернуться…. Да может кому-то и нужно срочно стать на 10 кг меньше а потом хоть потоп… но таких тут единицы… Так что ещё раз хочу обратить ваше внимание на данную проблему… Давайте не будем обманываться… Давайте слушать себя и тогда мы станем стройными, красивыми и главное здоровыми… А не озлобленными и страдающими что мол вот опять всё вернулось, а я ведь не ела целый месяц… теперь всё заново… Мы все индивидуальны… Нужно подбирать питание именно под себя… Я вот ем сладкое… И что с того. Ну легче так мне! Зато я стараюсь просчитать всё так чтобы и витамины получить и наестся… ну позволю иногда тортик… ну и даже может после 6… Главное я худею.. и не набираю то что ушло! Разве нет… Давайте поддержим друг друга… Тут так много новеньких… Давайте подскажем друг другу правильные способы… результативные… а не экспресс метод как сделать из себя модель на неделю… а потом ненавидеть себя за срывы….
Готова выслушать комментарии…