Минус 60?

Минус 60?
Девочки, заказала сегодня в интернет-магазине несколько книг про систему -60. Пока она меня больше всего прельщает.
Во-первых, потому, что это - система, а не диета. После диеты можно расслабиться и все усилия пойдут прахом. А систему можно сделать образом жизни.
Книжечки изучу внимательно, конечно. Но я знаю, что многие из нас уже пробовали данную систему или даже живут на ней.
Большая просьба, девочки, напишите в двух словах какие впечатления, плюсы и минусы, легко ли войти в систему, какова эффективнось.
Буду очень благодарна.
Если нет времени или желания вкратце накидать картину, дайте, пожалуйста ссылочки на ваши дневники.

Тэги:  -60, диета, система

Рубрика: Фотоотчет

Рейтинг:  +8
Львица
7 февраля 2011 года 401 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Минус 60?
  Девочки, заказала сегодня в интернет-магазине несколько книг про систему -60. Пока она меня больше всего прельщает.
Во-первых, потому, что это - система, а не диета. После диеты можно расслабиться и все усилия пойдут прахом. А систему можно сделать образом жизни.
Книжечки изучу внимательно, конечно. Но я знаю, что многие из нас уже пробовали данную систему или даже живут на ней... Читать полностью
 


Дневник Львица:



Комментарии:

7 февраля 2011 года
+1
Почитаешь,расскажи ))

7 февраля 2011 года
+1
Обязательно

7 февраля 2011 года
+1
=)

7 февраля 2011 года
+5
Ну вот одно альтернативное мнение

"Система «минус 60»
Довольно раскрученная и в общем-то нелепая программа, которая, тем не мене, имеет удивительное количество поклонников. Назвать это системой я не могу – потому что системы как таковой, имеющей внятное обоснование, не вижу. Это, скорее, история успеха на тему «как мне удалось похудеть на 60 килограммов».
Механизм ее действия примитивен: ограниченное число приемов пищи (3, а в случае очень раннего завтрака допускается 4), запрет на еду после 18 часов и странный выбор продуктов, разрешенных на обед и ужин, обусловленный очевидным влиянием принципов раздельного питания. Почему-то попали в немилость грибы, баклажаны и авокадо, фрукты разрешены строго по списку, да и другие рекомендации подчас вызывают изумление. Честно говоря, я не понимаю логики, особенно когда на ужин можно «сыр с криспами», но нельзя мясо с зеленым салатом. Однако не сомневаюсь, что если бы вы придерживались классического раздельного 3-разового питания, перенося высокоуглеводистые продукты на первую половину дня, и при этом не ужинали бы после 18 часов, то эффект был бы не хуже, а выбор продуктов и возможностей их комбинирования – гораздо шире. И даже если не придерживаться никаких списков или принципов совмещения продуктов, а всего лишь свести число приемов пищи к трем, исключив перекусы, и ужинать не позже 18 часов - для подавляющего большинства тех, кто бездумно "наел" свои килограммы, этого вполне достаточно. Впрочем, каждому – свое, привлекательность данной системы очевидна: когда сказано, что до 12 часов можно ВСЕ, для многих прочие запреты и ограничения перестают иметь значение. Однако практика показывает, что запретная еда, которая была вожделенной вечером, утром выглядит далеко не такой привлекательной, и потому много вы не съедите или вовсе от нее откажетесь. Если вечером вы страстно мечтали о тарелке наваристого борща со сметаной, вряд ли утром она вызовет такой же аппетит. Соглашусь, что это хороший ход, этакая психологическая обманка, точнее, самообман. Безусловно, «минус 60» вам поможет, если вас не огорчает перспектива проводить дружеские застолья с бокалом сухого вина и кусочком сыра, но сильно вдохновляет возможность съесть утром то, что вечером не доели гости. Но при одном условии: если вы все же не будете в повседневной жизни слишком часто злоупотреблять кремовыми тортиками, оладушками и тому подобным даже до 12 часов.
К вопросу о положительном влиянии «минус 60» на здоровье говорить не приходится: когда рекомендуется есть «все что угодно», хоть и до 12 часов, времени на то, чтобы отправить в желудок солидную порцию промышленных отходов и токсинов вполне достаточно. А каких-то улучшающих здоровье факторов в данной системе попросту нет.
Что касается выхода из диеты – таковой не предусмотрен в принципе, этот стиль питания подразумевает пожизненное применение."

7 февраля 2011 года
0

7 февраля 2011 года
+1
Спасибо огромное за мнение

7 февраля 2011 года
+2
Знаете, мне все равно, что пишут отрицательного про Систему. Скорей всего, эта статья просто-напросто заказная. Особенно впечатляет количество упоминаний про раздельное питание, которое мне не подошло просто никак. Индустрия похудения - это безумные деньги и безумные доходы, а тут какая-то Е. Мириманова написала несколько книжек и они реально действуют, в отличии от предложений гигантов этой индустрии. Я лично избавилась от 14 кг за 3 месяца, практически не напрягаясь и не отказывая себе ни в чем абсолютно. Я сама была в лагере сомневающихся, подумаешь, ну похудела автор, ну и что, то, что подошло для одного, не обязательно подойдет для всех. Но после посещения форума Системы и ознакомления с фотографиями "до и после" я решила - а почему бы и нет, у других получилось, значит и у меня получится! Я не собираюсь слушать скептиков и сомневающихся - никто не заставляет, собственно, и за уши никого в систему не тянет, но я буду жить по этой системе и добьюсь своего, в этом я уже абсолютно уверена!

11 февраля 2011 года
+2
Sohmet пишет:
за уши никого в систему не тянет, но я буду жить по этой системе и добьюсь своего, в этом я уже абсолютно уверена!

12 февраля 2011 года
-2
Sohmet пишет:
впечатляет количество упоминаний про раздельное питание,
я вижу два упоминания, причем в логической связи.
Sohmet пишет:
я буду жить по этой системе и добьюсь своего,
Успехов Вам! Но если вдруг эта система перестанет для вас быть действенной (а Вам до цели еще далеко), то есть смысл переосмыслить то, что сегодня кажется Вам нелепой заказной критикой.
Без обид, хорошо?

12 февраля 2011 года
+4
Толеранта, не будьте такой категоричной. Каждому свое. Я просто не первый раз вижу. как вы защищаете систему ДД, но надо быть лояльным ко всем. У всех систем есть + и -, в том числе не думаю, что и ДД идеальна. Я уже писала когда то, что лучшая система- это своя система. Я например как бы на "мин 60", но ввела туда свои, приемлемые для меня новшества. Да и питание у меня такое, что не каждый согласится быть на моем меню(много овощей, без жаренного, не соленое, не жирное и т.д.)
Каждый выбирает то, что ближе к образу жизни и привычкам.

12 февраля 2011 года
+2
Galcha пишет:
не думаю, что и ДД идеальна
не зная системы, как вы правильно сказали, нельзя о ней судить.
Galcha пишет:
лучшая система- это своя система
Именно таким образом и организована ДД - чтобы каждый смог подстроить ее под себя самым рациональным образом.
Упаси Боже, я ее не защищаю - зачем, какой мне в этом смысл? И вот это
Galcha пишет:
Я например как бы на "мин 60", но ввела туда свои, приемлемые для меня новшества.
вы сделали абсолютно правильно. А с учетом
Galcha пишет:
питание у меня такое, что не каждый согласится быть на моем меню(много овощей, без жаренного, не соленое, не жирное и т.д.)
делает вашу личную систему питания на порядок эффективнее, чем -60 в том виде, как ее преподносит автор.
давайте не забывать, с чего началось: девушка спросила мнение о системе -60, я ей ответила, и другие ответили. И что плохого в том, что мнения разные - пусть подумает и сравнит, прежде чем что-то выбрать для себя.

12 февраля 2011 года
+1
Безусловно!!!

12 февраля 2011 года
+1
Я сюда пришла за поддержкой, а не для того, чтобы мне палки в колеса вставляли. Я могу раскритиковать раздельное питание в пух и прах, но зачем я буду это делать, ведь это может лишить надежды на успех некоторых последователей этой системы питания. Далеко мне или не далеко до цели - дело не ваше, а мое. Оставьте свое мнение на мой счет при себе. А то, что ваш комментарий заказной, я все бльше и больше убеждаюсь.

12 февраля 2011 года
0
Извините, если я вас задела - сужу о вашей цели исключительно по той информации, что отображается в профиле, она доступна каждому.
И еще раз внимательно прочтите мой прежний пост: там всего лишь сказано, что если вдруг на каком-то этапе эта система перестанет работать лично для вас - попробуйте более объективно отнестись к тем замечаниям, которые сегодня предпочитаете игнорировать.

12 февраля 2011 года
+2
Вы меня не задели. Следите за своей целью, и я лично никаких советов не просила. А когда советов не просят - не надо их давать. Я внимательно прочитала ваш предыдущий комментарий и поняла, что вы не глубоко вникли в систему, и ваши выводы поверхностны. На каком-то этапе система перестает работать и вес встает. Но если не опускать руки и продолжать (как это происходит сейчас у меня), то через некоторое время вес опять идет вниз.

12 февраля 2011 года
+2
Sohmet пишет:
время вес опять идет вниз
Катюша, даже не сомвневайся, пойдет

12 февраля 2011 года
0
Уже пошел

13 февраля 2011 года
+2
Отлично
Ты же сама говорила: Но если не опускать руки и продолжать (как это происходит сейчас у меня), то через некоторое время вес опять идет вниз.

7 февраля 2011 года
+1
А самый главный улучшающий здоровье фактор Системы - здоровое постепенное снижение веса, а лишний вес, как известно, ни к чему хорошему в плане здоровья не ведет.

7 февраля 2011 года
+3
Валерия, посмотрите здесь https://www.diets.ru/community/9065/
Почитайте, познакомьтесь с опытом, проблемами и достижениями. Составьте свое мнение и сделайте выбор

7 февраля 2011 года
+1
Спасибо.

11 февраля 2011 года
0

7 февраля 2011 года
+4
Честно признаюсь, я отчаянно завидую тем людям, которые могут на всю свою жизнь отказаться от всего вкусного и вредного и питаться только лишь здоровой пищей Каюсь, грешна, люблю выпечку и последний отказ от любимых вредностей привел меня к спаду и весу в 87 кг.
Так что мой выбор система -60, какой бы противоречивой она не была

7 февраля 2011 года
+2

7 февраля 2011 года
+2
Мой выбор тоже "минус 60". Я пока не достаточно знакома с ДД, каюсь. У меня есть подозрение, что я и так питаюсь похоже( у меня пища в основной массе здоровая). Выбор за вами.

7 февраля 2011 года
+2
Сколько людей, столько и мнений! не важно, ЧТО ты делаешь, важно,КАК ты к этому относишься!

11 февраля 2011 года
0
С эти не поспоришь

12 февраля 2011 года
+3
Мне нравится система "Минус 60" Нравится Екатерина Мириманова. Она не только избавилась от 60 кг, но уже долгое время остается стройной, худенькой, красивой! Значит система работает!!
А еще я ни где не читала и не слышала, чтобы она критиковала чужую систему. Значит она уверена в своей!!
Читайте книги и вы поймете ваше это или нет!! Удачного похудения!!

12 февраля 2011 года
+5
Девочки, не огорчайтесь и не реагируйте так на выпады со стороны. Мне это уже напоминает спор Собчак и Волочковой . Как будто Мироманова перешла кому то дорогу( я даже подозреваю в чем). По тому что я уже не впервые вижу подобный комент именно на страницах этой системы( не про молокочай, к примеру или АБС). Мы не слепо идем за гуру, а подбираем то, что нам подходит и делаем свои вариации на тему. Если нам в этом помогла Мироманова, респект ей . Я даже не побоюсь сказать, что у всех нас своя личная система.
Удачи всем в достижении цели!

12 февраля 2011 года
+1

12 февраля 2011 года
+3
Galcha пишет:
Если нам в этом помогла Мироманова, респект ей . Я даже не побоюсь сказать, что у всех нас своя личная система
Галча, браво Ты как всегда на высоте

12 февраля 2011 года
+1
Браво! Присоединяюсь!


Оставить свой комментарий
B i "