Завтра к психологу в 10:40..так волнуюсь... весь день думала, что буду говорить.. очень хочется поскорее решить эту проблему!
Сегодня получился день на 800 ккал.. со следующей недели подниму до 900 наверное, но это все мои самостоятельные попытки, мне кажется, что врач направит меня к диетологу. Надеюсь на это.. хотя откуда мне знать, я не смыслю в этом ничего. Или к диетологу направят или к психиатру. Скорее ко второму
Все как-то скучно, жизнь идет мимо меня, ничего не интересно... нормально ли это вообще? Не знаю... И еще слабость постоянная, ни на что нет сил
И никто не пишет и общения нет, все бурно живут и без меня... а я со своими проблемами
Даже тут пишу один негатив.
Люблю только спать
Кстати есть ли тут фанаты щуки? Просто вареной рыбы. Сегодня я ее ела (нужен был белок) божественно вкусная! И совсем не калорийная.
Вот недавно нашла статью, мотивирую себя:
В наше время тяжело встретить девушку, которая была бы полностью довольна своим весом и не хотела его изменить. Многие женщины каждый день встают и ложатся спать с мучительными мыслями о своем весе. Но все же, так ли это хорошо быть худышкой?
Прежде чем решиться на кардинальные изменения своего облика, подумайте, а готовы ли вы к таким изменениям? Как воспримут изменения в вашем весе ваши родные и близкие? Ведь вам навсегда придется распрощаться с вашим прежним видом и настроиться на новый лад в вашей жизни.
Многие девушки гонятся за славой моделей и хотят подрожать им во всем. Они измучивают себя диетами и походами в спортзалы, чтобы приблизиться к желанному весу своих кумиров. Иногда погоня за идеальным весом оборачивается для них непонимающими взглядами родителей или же разрывом отношений с молодыми людьми.
Ведь не каждый готов видеть, как девушка в буквальном смысле слова, экспериментирует над своим телом и изнуряет его непрерывными диетами и нагрузками. Вскоре возникают ссоры и конфликты, готовы ли вы к этому? Неужели образ худышки стоит разрыва отношений или непониманий в семье?
Необходимо также помнить о том, что однажды похудев, вы не сможете также быстро набрать нужные вам килограммы. Для этого вас снова придется садиться на диеты и придерживаться определенного режима питания. Иногда набрать вес куда сложнее, чем просто скинуть его!
Идеальный вес для девушки – это тот вес, в котором она чувствует себя комфортно, и которые не вызывает опасений для ее здоровья. Помните об этом всякий раз, как вы пролистываете журналы, пестрящие новыми и заманчивыми идеями для похудения!