59, 60/99; 34, 35/60. Среда-четверг.

Всем приветы!!

В связи с предыдущими событиями в моей жизни поубавилось, наконец-то, движухи, то и посты я пока выкладывать буду раз в два дня. Если ничего интересного не случится, конечно!

Эти два дня были спокойными. За исключением сегодняшнего утра. Но сегодняшние события не критичны.

Вчера мы ничегонеделали. Ели, пили, спали, гуляли, смотрели мультики с дитем, я готовила, спортилась. Меня пробило на мороженку - КД в понедельник, будте любезны отсыпьте сладенького!
Меню такое было в среду: завтрак - овсянка на молоке, банан, обед - 3 рыбные котлеты, салат из огурца-помидора-салатных листьев, полдник - 200 граммов мороженого, ужин - сырники.
Спорт - кор кардио и баланс, плюс прогулка.

Сегодня тоже как и всю неделю - проснулись, повалялись, позырели мульты-пульты. Посетило меня утром вдохновение и на завтрак я нафигачила блинчиков америкосских - пышных панкейков. Вкусно !!!

Потом наготовила на обед курицу с картошкой - все в духовке запекла. Тоже ничего так получилось. Потом пошли гулять, позвонила маме, а мама сказала, что не сможет девчонку на выходные взять. А нас на день рождения моя подруга звала. А у них вечно бывает так - приезжаем к часу-двум дня, а уезжаем от них на последней электичке и то только потому, что заночевать у них не можем! Но к вечеру я с мамкой таки договорилась! Так что завтра уезжаю в деревню, а в субботу пьянствовать!!!

Питание сегодня такое было: завтрак - блинчики с медом, обед - 2 куриные ноги с морковным салатом и чуть-чуть картошки, грамм 15 сыра, полдник - 200 граммов мороженого, ужин - сырники, 3 кусочка куриного рулета самодельного.

Спорт пока такой же - неделя рекавери, тренировка одна и та же. Неплохо так пресс тренирует!

Вот такие пироги! Всем хорошей пятницы и классных выходных!!!

Рубрика: 99 дней

Рейтинг:  +6
HellenSt
22 ноября 2012 года 109 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 59, 60/99; 34, 35/60. Среда-четверг.
Всем приветы!!
В связи с предыдущими событиями в моей жизни поубавилось, наконец-то, движухи, то и посты я пока выкладывать буду раз в два дня. Если ничего интересного не случится, конечно!
Эти два дня были спокойными. За исключением сегодняшнего утра. Но сегодняшние события не критичны.
Вчера мы ничегонеделали. Ели, пили, спали, гуляли, смотрели мультики с дитем, я готовила, спортилась... Читать полностью
 


Дневник HellenSt:



Комментарии:

22 ноября 2012 года
0
Ты опять безбелков

22 ноября 2012 года
+1
млиииин, да хде их брать-то?!?!?! Курогоги? Котлеты из чистого филе минтая? Сырники из обезжиренного творога??? Не могу же я одним курофиле питаться!!! Наташ, кинь в меня чем-нибудь тяжеееееееелым!!!! Что мне жрать-то? Объясни неумехе!!!

22 ноября 2012 года
+1
яйки добавь,кефирчик, телятинку,рыбку,тунец в баке хорош белка много жира мало.

22 ноября 2012 года
+1
HellenSt пишет:
Не могу же я одним курофиле питаться!
из курофиле отбивнухи хорошие,котлеты разные моно делать)))

22 ноября 2012 года
+1
Ок, принято!! )))

22 ноября 2012 года
+1

22 ноября 2012 года
+1
А ведь в чем прикол - все это идет в ход! Ну, кроме рыбы! Яиц десяток-полтора я в неделю использую, но не просто сварить и съесть, а куда-нибудь впихнуть, типа сырников или котлет. Я одной курятины в неделю больше 2 кг покупаю, плюс фарша около кило, плюс просто говядины еще с полкило... А все недоборы по белкам...

22 ноября 2012 года
+1

Кстати, я сегодня про тебя вспоминала! Зашла в супермаркет, а там у же новогодние подарки продают. Смотрю на набор шоколадных украшений для елки и вспоминаю -в том году видела и не купила так как производителя не увидела на упаковке, посмотрю-ка внимательнее. А там мелким шрифтом г Реутов Московской области!

22 ноября 2012 года
+1
О как!!! Фига се их занесло!!! ))))

23 ноября 2012 года
0
Они хоть вкусные?

24 ноября 2012 года
+1
честно скажу - нинаю!

23 ноября 2012 года
+1
а ещё из белка кролик,ягнятина,бобовые

23 ноября 2012 года
+2
Эт я тоже знаю!!! )))


Оставить свой комментарий
B i "