Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Пичалька:(

Пичалька:( Девочки, сегодня 6-й день атаки заключительный. Никаких нарушений - всё как дохтор прописал. Позавчера привесила, вчера вес застопорился, а сегодня прибавила 700 грамм. Вчера были гости и кормила их рулетами, кексами. Вечером медитировала над остатками с вредительскими мыслями: а может сожрать? но пересилила себя отварила кусок жирной рыбищи в микроволновке и схрумкала его без зазрения совести - получился второй ужин А сегодня привес Хотя дохтор обещал, что можно кушать в любое время и сколько хочешь Такие прыжки в плюс у кого-нибудь были?

Тэги:  атака, привес, Дюкан

Рейтинг:  +18
melisenda
23 ноября 2012 года 764 111
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Пичалька:(
  Девочки, сегодня 6-й день атаки заключительный. Никаких нарушений - всё как дохтор прописал. Позавчера привесила, вчера вес застопорился, а сегодня прибавила 700 грамм. Вчера были гости и кормила их рулетами, кексами. Вечером медитировала над остатками с вредительскими мыслями: а может сожрать... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"
Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"
Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"
Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2
А воду пила? Может воды мало?
Я после первого дня отвесила. Посмотрю, что дальше.

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+2
Я после первого тоже отвесила и после второго, воду литрами пью много-много и чай и кофе

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2
Ты меня пугаешь

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+2
и сама себя - на работе только от кулера до туалета Хорошо шеф сейчас в командировке и не видит этого беспридела, а то он всегда заглядывает сколько раз я чай наливала)))

Олеся10486
26 ноября 2012 года
+1
melisenda пишет:
он всегда заглядывает сколько раз я чай наливала
ну и жмот шеф!!!!

melisenda
(автор поста)
26 ноября 2012 года
+2
Трудоголик он любит, когда не поднимая головы колбасишь с умным видом за компом. А если чатишься, например, и улыбнулся - сразу спрашивает, ты что так улыбаешься, что там делаешь? Я как-то не выдержала и говорю: вот на порносайт зашла, мужчин разглядываю, я девушка одинокая у меня потребности, а дома дети маленькие - никак не посмотришь

Elenaf71
26 ноября 2012 года
+1
melisenda пишет:
вот на порносайт зашла, мужчин разглядываю, я девушка одинокая у меня потребности, а дома дети маленькие - никак не посмотришь

zuka
23 ноября 2012 года
+4
если на ночь покушала - то неудивительно, что привес будет! все-таки еда еще не переварилась но это и не значит, что привес - набранный жир! просто из-за этого не видно, сколько жиров сожглось.

на Дюкане неудивительны и плюсы, и минусы в конечной перспективе каждый соблюденный день диеты засчитается

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
Вот спасибо - успокоила а то я загрустила, что нет диетного счастья - буду обязательно продолжать

Gaitova Nargiza
23 ноября 2012 года
+1
Успокоили, а то у меня сегодня 5 день и утром на весах не увидела отвеса.
Так расстроилась.
Пью даже больше чем 2 литра. после 7 вообще не ем.

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0
Gaitova Nargiza пишет:
после 7 вообще не ем.
совсем не хочется? мне бы так)))

SBETLAHA_Black
23 ноября 2012 года
+1
Юлю, на малом весе, такое на Дюке-атаке бывает, я на круизе брольше отвешивала... У меня, то же, как атака, так два дня - по отвесу, на третий - привес.. Два дня, с тебя вода сливалась, а теперь перестройка идет, ты же белки не ела... Организму приспособиться надо, к новому набору тараканов в голове
Вообще, посмотри, не многовато ли молочки, может ее сократить надо, молочка, часто тормозит)))

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
Молочка у меня основной рацион получается. Надо урезать? Уговорили))) творог сегодня вечером с кефиром не ем))) кушаю рыбку - уходила на работу такую шикарную форель по быстрорецепту засолила - ммм вот вечером её и уговорю, да еще рецепт куро-белковых кексов неопробованный своего часа дожидается))) А запеканку на завтра перенесу по новому чередовательному рецепту с крахмалом и шоколадом сварганю

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2
melisenda пишет:
рецепт куро-белковых кексов неопробованный своего часа дожидается)
У меня тоже такой есть. Все никак руки до него не дойдут.

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
Я вчера сделала запеченные белки с крабовыми палочками и луком - очень вкусные то ли кексы, то ли суфле вышли

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+1
Не важно что, главное - вкусно

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
ага)))спасибо девочкам, которые делятся дюкановскими рецептами - так вкусно всё)))

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+1
Точно!

zuka
23 ноября 2012 года
+1
в смысле яичные белки? ой, и я такой рецепт хочу

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+3
там белки яичные смешиваются с крабовыми палочками резанными, луком и приправами. Разливаются в формы для кексов и запекаются в духовке до корочки - такие хрустяшки-нежняшки получаются

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+1
Белки взбить или просто смешать?

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
просто смешать)

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+1
Юля, скинь рецептик или ссылку на него

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
http://dukandiet.ru/zapechennye-yajca/ только я модифицировала его - убрала сыр и вместо индейки крабовые палочки)))

zuka
23 ноября 2012 года
+1
ой какая красота... Надо сделать. А лук прямо сырой добавлять, он пропекается?

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0
У меня был достаточно плотный, ноя не люблю переваренные овощи)))

zuka
23 ноября 2012 года
+1
Спасибо за рецепт, надеюсь, когда-нибудь я не просплю первый завтрак, и сделаю такое

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0
Приятного аппетита! сон-это святое. А у меня такой ужин. утром максимум кашка из отрубей

zuka
23 ноября 2012 года
+2
Я тоже уже месяц ем кашу из отрубей на завтрак Мужа стараюсь приучить к обычной овсянке каждый день (ложку отрубей ему тоже подсыпаю )

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0
zuka пишет:
ложку отрубей ему тоже подсыпаю
Здоровье мужей нам тоже небезразлично))) пусть и насильно, но оздоровим

zuka
23 ноября 2012 года
+1
та да

ЛаймаК
24 ноября 2012 года
+1
zuka пишет:
ложку отрубей ему тоже подсыпаю

sv-naum
24 ноября 2012 года
+1
а я из отрубей кексики делаю...мням...как раз утречком ем.

melisenda
(автор поста)
25 ноября 2012 года
0
а по какому рецепту?

zuka
23 ноября 2012 года
+3
соленая форелька - это не вредно, а даже полезно. НО если вы так следите за ежедневными отвесами - от нее может задержаться водичка! Худеть будете продолжать, а вот цифра может быть неизменной... Это учитывайте, если что, и не переживайте - лишняя вода потОм уйдет. Или пОтом

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0

Kolesik3
23 ноября 2012 года
+1
А может КД на подходе?

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0
не, это исключено

Светлнана
23 ноября 2012 года
+1
melisenda пишет:
сегодня 6-й день атаки заключительный.
Какой день Атаки???? При Вашем-то весе??? Мне, при моих 83 кгшках, Дюкан прописал 3-дневную Атаку с потерей веса на ней 1,2 кг... Организм не может ведь расставаться с килограммами до бесконечности семимильными шагами...

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
Я с Дюканам чуток поторговалась насчет веса (пришлось обяснить, что чуствуем себя карликом намного ниже собственного роста) и он мне назначил 6 дней атаки

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+1
melisenda пишет:
Я с Дюканам чуток поторговалась насчет веса

Светлнана
23 ноября 2012 года
+2
Я с Дюканам чуток поторговалась насчет веса
Он мне еще и не разрешил худеть до заветных циферок: 70 кг- и ни каких гвоздей! Я решила, что не буду спорить... Пусть будет, как доктор прописал... сначала... а потом, когда все 214 дней остануться за спиной, кто ж мне запретит скинуть еще пару- тройку кгшек...

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+3
Светлнана пишет:
Он мне еще и не разрешил худеть до заветных циферок: 70 кг- и ни каких гвоздей!
А мне лишний килограмм разрешил Я просила 55 кг, а он мне - тебе 54 надо.

Милок-85
23 ноября 2012 года
+1
И я просила 60кг, а он мне 57(((( с моим то весом 82кг

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+1
Добрый доктор...Дюкан.

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0
Главное верное направление, а конечную цель по ходу формировать будем

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+1

sv-naum
24 ноября 2012 года
+2
я просила 52...сказал 54 и точка(

Elenaf71
24 ноября 2012 года
+1
...ну, как попросить Иногда разрешает

melisenda
(автор поста)
25 ноября 2012 года
+1
ага! Доктор сговорчивый

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+2
Какой хороший доктор! Как с ним легко договориться

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2

SBETLAHA_Black
23 ноября 2012 года
+1
melisenda пишет:
Какой хороший доктор! Как с ним легко договориться
Я на Дюк-сайте, сантиметров 15 себе отрезала

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2
Интересно, если я при моем карликовом росте еще и убавлю сантиметров, то сколько мне даст добрый доктор?

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
я сказала, что ростом 131 см

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+1
:rofl :
Я не рискнула снизить меньше 145см и то не дал меньше 52кг

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
мне 47 разрешил

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2
Надо попробовать 130 рост
Мне просто из спортивного интереса

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2
Попробовала 48 разрешил А вот что интересно, план все тот же

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
доктор еще и продумАн

SBETLAHA_Black
23 ноября 2012 года
+1
Он, в свое время и мне разрешил... 45 кг.

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
ну раз Доктор настаивает...

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2
А почему вам разрешил, а мне нет?

SBETLAHA_Black
23 ноября 2012 года
+1
Потому, что рост у меня 131см. а вес больше 55-ти, никогда не поднимался , и лет мне.. на 15 меньше

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2
блиииин, про возраст я и забыла
Ну и пусть. Вот дохудею до 54кг и заново расчитаюсь

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+2
вот и я такая - маленький толстенький гномик

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2
Жалко, что меньше 130 см нельзя рост указывать

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0
обидно

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+1
Действительно. Я указала 120см, а мне - ниизяяя

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0

zuka
23 ноября 2012 года
+2
Светлнана пишет:
а потом, когда все 214 дней остануться за спиной, кто ж мне запретит скинуть еще пару- тройку кгшек
супер подход!

nia96
23 ноября 2012 года
0
Я в прошлый раз слетела с Дюкана, потому что вес на круизе перестал падать,полтора года сидела но вес не двигался никуда,стимул пропал и я не пройдя 2 следующих этапа, слетела. Год не набирала, вернее то привешивала 2-3 кг, но стоило на пару дней слезть на белок эти кг уходили, а потом вдруг вес пошел в сильный плюс. Вот решила опять вернуться к Дюкану и дойти до конца, даже если вес опять застопорится, может тогда не стану уже набирать и останусь хотя бы с тем что будет.

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+2
А разница между рекомендуемым Дюканом и стопорным весом большая была?

zuka
23 ноября 2012 года
+2
если не трудно, цифры в студию т.к. сами понимаете, "вес не двигался" при 50 кг и 90 кг - это совсем разные ситуации. И много ли потеряли до плато на Дюкане?

полтора года плато на Дюкане я бы уже умом тронулась...

Анна Золотая
23 ноября 2012 года
+1
да.полтора года плато, нереально как-то......
и как можно выдержать такой период на круизе?

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0
за такое медаль героя можно давать

Милок-85
23 ноября 2012 года
+1
9-ый день на Атаке - 2,2 кг...
Вес стал еще на 4-ый день, что то явно делаю не так(((((

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
0
а сколько Дюкан обещал за атаку скинуть? Мне всего 2.3 кг, завтра посмотрим, конечно, но сомневаюсь(((

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+2
А мне 1,2 кг всего

Милок-85
23 ноября 2012 года
+1
3,8кг (((

Милок-85
23 ноября 2012 года
+1
10 дней мучений и такой маленький результат((((

melisenda
(автор поста)
23 ноября 2012 года
+1
для систем питания - это нормально. Быстрый сброс только на жесткачах, но и быстрый набор тоже. Лучше мы медленно, но верно и без срывов и без наборов с пленными по окончании диеты. А чтобы мучений не было - побольше разнообразия в меню. Сладости дюкановские мне очень нравятся)))

Elenaf71
23 ноября 2012 года
+1
3,8 кг за 8 дней? Это очень хороший результат

sv-naum
24 ноября 2012 года
+1
много дней для атаки...

melisenda
(автор поста)
25 ноября 2012 года
+1
так и скинуть много надо

LiluX
23 ноября 2012 года
+1
А мне написали что худеть не надо А я еще -3 кг хочу

melisenda
(автор поста)
25 ноября 2012 года
0
всем так - мы доктора обманываем и рост и возраст занижаем)))

ЛаймаК
24 ноября 2012 года
+1
melisenda пишет:
прыжки в плюс у кого-нибудь были
У меня после БО привес 500гр,даже думать о нем нехочу,настраиваю себя,что это временное явление.

zuka
24 ноября 2012 года
+3
Да это абсолютно нормально, жир продолжил уменьшаться и в БО - привес просто из-за того что вода задерживается

ЛаймаК
24 ноября 2012 года
+1
zuka пишет:
и в БО - привес просто из-за того что вода задерживается
Этим себя и успокаиваю

melisenda
(автор поста)
25 ноября 2012 года
+1
у меня на атаке привесы

Elenaf71
25 ноября 2012 года
+1
Может, соленого поела - соль и задержала воду?

melisenda
(автор поста)
25 ноября 2012 года
+1
да я с самого первого дня соленое ем. рыбку соленую и все такое. Это же не накопительный эффект Я соль не урезала. Зачем если потом от соевого соуса привес в 2 кг будет.

Elenaf71
25 ноября 2012 года
+1
Тогда не знаю. У меня отвесы.

melisenda
(автор поста)
25 ноября 2012 года
0

SBETLAHA_Black
25 ноября 2012 года
+1
Юль, как с молочыми продуктами? Ты, сейчас на круизе или атаке? Сколько отвесила и сколько привесила? Что ела?

melisenda
(автор поста)
26 ноября 2012 года
0
В круиз я вошла с привесом в воскресенье, ясен пень, стресс снимала. сегодня снова калории считаю, что дальше делать ума не приложу

zuka
25 ноября 2012 года
+1
а может, скоро КД? перед ними, на какой бы диете не сидела, у большинства девушек вода задерживается, бывает даже до 2 кг.

melisenda
(автор поста)
26 ноября 2012 года
0
Да нет у меня КД

ЛаймаК
25 ноября 2012 года
+1
У меня что то вес вообще остановился Думала,БО пройдут и после ЧБ опять отвесы начнуться.....а НЕТ!!!!!!!!!

melisenda
(автор поста)
26 ноября 2012 года
+1
Что за фигня у нас ? Что не так?

ЛаймаК
26 ноября 2012 года
0
У меня седня отвесик первый за несколько деньков -100гр. Хоть так ,уже настроение поднялось

melisenda
(автор поста)
26 ноября 2012 года
+1
поздравляю. Это здорово Ты на круизе? какой режим выбрала?

ЛаймаК
26 ноября 2012 года
0
melisenda пишет:
Ты на круизе
Ага
melisenda пишет:
какой режим выбрала
Выбрала 2/2,пока не жалуюсь.... вроде бы подходит. Конечно хотелось бы больших отвесов

melisenda
(автор поста)
26 ноября 2012 года
0
вроде как а 5/5 должо больше отвешивать

ЛаймаК
26 ноября 2012 года
0
прочитала,что независимо от режима результат должен быть одинаковым. Просто кому как легче переносить!!!!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
367 ElenaMk kravcov ai ВикаТория2 Лилечек_70

Всего на сайте: 5
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь