Главная > Дневники > Дневник пользователя Даашаа

Ну не понимаю я "подсчета калорий"!!!

Название говорит за себя. Ну не понимаю! Как так? Определенное количество калорий в день, то есть от пробуждения и до отхода ко сну... А во сне что? Калории не расходуются? Или вот: если вы переели свою дневную норму, то потолстеете. Но организм расходует энергию постоянно, разве если на следующий день после переедания не есть вплоть до момента полного уничтожения калорий, организм отложит энергию?
Неужели нельзя расписать калорийность на неделю? Один день есть МНОГО, допустим, а другой МАЛО. То есть грубо говоря "зажор" "разгрузка".
Может, я и пишу бред, но сегодня почему-то задумалась.

Тэги: не понимаю, нужен совет, калории

Рейтинг: +3

Даашаа

23 ноября 2012 года

342

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/728854/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ну не понимаю я "подсчета калорий"!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/35422/">не понимаю</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2681/">нужен совет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/41/">калории</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Название говорит за себя. Ну не понимаю! Как так? Определенное количество калорий в день, то есть от пробуждения и до отхода ко сну... А во сне что? Калории не расходуются? Или вот: если вы переели свою дневную норму, то потолстеете...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/728854/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/728854/
              ]Ну не понимаю я "подсчета калорий"!!![/url][/b][/size]
              Название говорит за себя. Ну не понимаю! Как так? Определенное количество калорий в день, то есть от пробуждения и до отхода ко сну... А во сне что? Калории не расходуются? Или вот: если вы переели свою дневную норму, то потолстеете... [b][url=https://www.diets.ru/post/728854/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Даашаа:

Спокойной ночи!
Тем, у кого есть собаки
• Ну не понимаю я "подсчета калорий"!!!
25 реальных жалоб сотрудников Google в Канаде:
В бочке дегтя всегда есть ложка мёда или про мой "поход к врачу".

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Комментарии:

pohudey-ka

23 ноября 2012 года

"Зажоры" и "разгрузки" даже надо делать для разгона обмена веществ - называется питаться зигзагами. Держишь определенный коридор, а два дня в неделю именно +200ккал и минус столько же. Только эти дни не должны быть подряд.
Калории - это по сути что? Энергия. Зачем нам она во сне? Поэтому и считаем только дневную норму.

Ответить

Даашаа

(автор поста)

23 ноября 2012 года

pohudey-ka пишет:
Энергия. Зачем нам она во сне?

чтобы сны видеть

↑ Ответить

valio96

23 ноября 2012 года

да, и вообще на поддержание жизнидеятельности организма.

↑ Ответить

Даашаа

(автор поста)

23 ноября 2012 года

вот-вот) получается энергия нужна постоянно

↑ Ответить

pohudey-ka

23 ноября 2012 года

Та Хосподи, я ж просто чтоб понятней было сказала. Зачем копаться так глубоко.

↑ Ответить

Даашаа

(автор поста)

23 ноября 2012 года

а меня беспокоит))

↑ Ответить

Ядовитый Скорпиончик

23 ноября 2012 года

В сутки нужно потреблять для похудения 1200-1550 ккал. Если варьировать калорийность между этими значениями, то получается зигзаг. Он позволяет поддерживать скорость метаболизма на должном уровне. Но опускаться ниже 1200 ккал не стоит. Это приведет к замедлению метаболизма, навредит здоровью. Можно делать запланированные зажоры -читинги 1 раз в 2-3 недели. Если делать только 1 день, то можно повышать калорийность на 1000-2000 ккал. Если делать читинг на 2 дня и больше, то калорийность можно повысить на 300-400 ккал. Читинги также помогают поддерживать обменку в тонусе.

Ответить

Даашаа

(автор поста)

23 ноября 2012 года

ясно, но все же!)

↑ Ответить

КерриБредшоу

23 ноября 2012 года

Не переживай, здесь не алгебра и не геометрия - тут особая точность не нужна.

Выбери такое питание, которое для тебя комфортно и в смысле сохранения твоего желаемого внешнего вида и в смысле переносимости (не голодно, вкусно, доступно).

Ответить

Даашаа

(автор поста)

23 ноября 2012 года

я себе выберу)когда-нибудь

лет через 20

↑ Ответить

КерриБредшоу

23 ноября 2012 года

Не думаю.

я до сих пор в поиске

↑ Ответить

Даашаа

(автор поста)

23 ноября 2012 года

нет я имею ввиду что мне рановато пока что

↑ Ответить

Galina7

23 ноября 2012 года

Да-да, именно, что рановато вам. Все нормы калорийности и диеты, которые обсуждаются здесь, все-таки на взрослых расчитаны.
А у вас столь нежный возраст, что и организм еще не сформировался. Про ИМТ я вообще не говорю. ОЙ-ей-ей!

↑ Ответить

Даашаа

(автор поста)

23 ноября 2012 года

Я надеялась,когда со всем разберусь,покинуть этот сайт,хотя тут все такие хорошиееее

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Nadia Lis
2 дня назад

Куся-Ленуся → Увидимся!

apelsinka1977 → И снова Здрасти.....

FreeStyle Victory → Господь разговаривает с нами обстоятельствами жизни

Grand Boubou → Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.

картошечка → Снова… заново))))

lila piskaridze → В курсе, но пока не в ресурсе

bulochka s izyuminkoy → Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!

ray378 → вперед и только вперед, и ни шагу назад!)

Golubka1326 → Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.