Ну что ж. Еще одно утро. Еще одно взвешивание. И отвес. -200г. Не так впечатляюще, как вчера. Но все же, что то. Добрый доктор Дюкан обещал за 3 дня атаки отвес -1200. Килограмчик уже ушел.
И еще ИМТ у меня сегодня 25 ровно. Значит, еще чуть-чуть отвесика и у меня будет нормальный вес. Но худеть надо. Хотя бы до 55. Так приятно видеть, как у меня подтягивается живот. В зеркало на себя смотрю с удовольствием.
Сегодня буду питаться куриными кексами, которые вчера наделала. На обед будет рыбка. Надо будет сходить в магазин. Заодно подкупить творога. И пополнить запас куриной грудки.
Сегодня встала и есть не хочется. Нет, это не о чувство, когда желудок еще не проснулся, и голод проснется минут через 10. Совсем не хочется есть. Выпила чашку кефира с отрубями. Сварила кофе. Выпью кофе, пойду прогуляюсь с собаками, может и захочу есть. У меня есть мои куриные кексики.
Вчера пока делала кексы, пришли несколько мыслей как оформить свою кухню. Что можно изменить
Попробую воплощать все это.
Ну что ж. Еще одно утро. Еще одно взвешивание. И отвес. -200г. Не так впечатляюще, как вчера. Но все же, что то. Добрый доктор Дюкан обещал за 3 дня атаки отвес -1200. Килограмчик уже ушел. 
Это у меня , быдо постоянно, на атаке 3-й день - аппетит отшибает)))
Удачи, Леночка))))!!!
Для приготовления блюда "Кексик курино-овощной" нам понадобится:
Куриное филе – 800 грамм; Консервированная зеленая фасоль, горошек (у меня смесь «Маседуан» «Бондюэль») – 1 банка; Каперсы – 2 столовых ложки; Укроп – 1 пучок; Сыр твердый тертый – 150 грамм; Чеснок – 3 зубчика; Специи (карри, куркума, паприка, соль – по вкусу) Зеленый лук, черри - украшение
Из куриного филе+сыр+укроп+чеснок+1 куриное яйцо сделала фарш. Добавила в него каперсы и консервированные овощи вместе с частью жидкости из банки, а также специи. Заложила в силиконовую форму, украсив черри и присыпав сыром. Запекала при 200 градусах 50 минут.
Куриная грудка с сырной начинкой
Сначала куриная грудка отбивается до очень тонкого состояния, затем ею выстилается формочка для запекания. Образовавшаяся емкость начиняется любой начинкой. В результате получается своеобразный кексик из куриной грудки с начинкой внутри.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Для этого нежного и невероятно простого блюда Вам потребуется минимум времени и всего 2 основных ингредиента :
мясо курицы и молоко.
Итак, для 6 кексов:
Куриное филе – 250-300 г,
молоко 0,5% – 150-200 мл,
добавки для вкуса: соль, перец, лук, карри, любая свежая или сухая зелень – в любых сочетаниях (если Вы добавите всего лишь соль, все равно будет очень вкусно!).
Куриное филе измельчить в блендере-измельчителе (если готовите с луком, то первым делом измельчите лук). Туда же налейте молоко и добавьте желаемые специи, пусть блендер все перемешает. Полученную массу выложить в силиконовые формочки для кексов и запечь в микроволновке в течение примерно 10 минут (время может колебаться в зависимости от мощности печи и объема продукта).
А вообще речь чисто о кексиках, а про наполнители - это уже второй вопрос
зы. под селедкой колбасы не вижу, тока лук
Между прочим, мне понравились. Делала в духовке. Очень понравились.