23 ноября

Очень стыдно выкладывать свое вчерашнее питание, но придется. Ведь отчитываюсь я в первую очередь перед собой.

Вчера мне в руки попал новогодний подарок, в ноябре Глаза загорелись, слюна побежала Увидела свои любимые вафли и не успокоилась пока все не съела, потом забила в дневник и увидела, что съела третью часть дневной нормы. А раньше я могла намного больше съесть за раз, то есть сразу дневную норму
Но ведь в кулечке еще и конфеты лежат, как же я их не попробую! Попробовала, в результате завтрак на 900 ккал. Ужас!

А ведь новый год еще впереди! Конфет будет больше! В том году все и началось с Нового года, прилипло пару килограмм в праздники, потом еще пара и еще. И в результате 70 кг на весах. И вот снова впереди Новый год



Результат сразу на весах - 69.5 кг