Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
рост 170
примерно год назад удалось скинуть до 72 а потом забросила
хочу опять взять себя в руки, а то ДР на носу а я помпушка
если не против то может перейдем на ты?
А ты на Любимой давно? Какаой результат?
но у меня есть небольшая сложности весы не электронные а механические
я уже люблюю эту диету
(((((((((((
главное запустить процессссс
не расстраивайся главное в нашем деле терпение
стартуем обязательно сегодня у мамы налопалась как удав ))))))
рыбку приготовила,беру с собой на работу и вперед
вместе веселее
всем удачи на старте
у меня весы не электронный так что не знаю как отвес правильно смотреть получиться
ну ничего,прорвемся
а мне еще и стимул не сорваться
т.к перед собой не так стыдно за нарушения, как перед единомышленниками
начнем
я с утра уже позавтракала черным чаем с кусочком рыбки, потопала на работу
всем удачи и не срываться
Умчалась на баботу без взвешивания
взвешусь вечером, конечно немного нето, но что поделать
усем удачи
а у тебя?
не будем думать о грустном,вкусные рыбки и всё
в лучшем случае салатик из свеклы вареной
блин, мне головокружение совсем не нравится...
сейчас выпью крепкого чая с рыбкой
возможно это из-за того,что я толком и в суб и в воскр ничего не ела
яблочки,кефир,сок,только в обед раз в день кушала
завтра вон свеколку пожует-она сладкая
не знаю,почему я так решила)))
сейчас на ужин снова рыбку готовлю
огурчик, перчик, салатик, помидорчик
вот только не пойму масло нельзя добавлять или можно ?
просто соли немного
Надеюсь всё получится соблюдать)
так как от рыбы тошнить стало.
хочу на яичную.пытаюсь настроиться
Я к вам! У меня сегодня тоже первый день... К сожалению весов у меня нет вообще , планирую покупку ток через две недели (щас некогда, работаю временно с 10 до 22 всю неделю - 5 дней)
Мой вес где то 63-64 кг, а хочу - 55 кг, рост 173 см.
Потушила сегодня мелкую рыбу(непомню ее название) в томатной пасте - оч вкусно. И так же в др соусе - еще не пробовала)))
А по поводу овощного дня, тоже думаю что бы приготовить. В прошлый раз готовила холодный суп солянку (без колбасы и кортошки) - вкусно, но голодно. В этот раз наверное сельдереевый суп и салат какой нить)
Да и в прошлый раз мне кушать оч хотелось, поэтому на перекус возьму морковку похрумкать
ой,даж не представляю сейчас-как жить без весов
давай с нами тоже вместе действительно веселее
я тож на перекус морковку беру завтра
мож не надо было томатную пасту сегодня добавлять?м? у меня что-то каждый шаг вправо-влево-расстрел как будто