Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90 углеводный. Я в замешательстве...

Привет девчонки! Я сегодня встала на весы, и что я увидела? А увидела я +1,2 кг., это на электронных весах, а на механических -700гр., хотя обычно механ. показывают больше чем электр., и кому верить? Пока расстраиваться не буду, посмотрим что будет завтра, может это еще из-за того что на ужин корейск. моркови поела, водичка задержалась??? Ну а сегодня у меня углеводики:
Завтрак: банан, яблоко
перекус: печенюшка
Обед: макарохи с томатной пастой+зеленый чай
перекус: груша
Ужин: как и обед...+1 конфетка

Рейтинг: +3

yanochka 13

24 ноября 2012 года

181

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/729222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90 углеводный. Я в замешательстве...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девчонки! Я сегодня встала на весы, и что я увидела? А увидела я +1,2 кг., это на электронных весах, а на механических -700гр., хотя обычно механ. показывают больше чем электр., и кому верить? Пока расстраиваться не буду, посмотрим что будет завтра, может это еще из-за того что на ужин корейск. моркови поела, водичка задержалась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/729222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/729222/
              ]3/90 углеводный. Я в замешательстве...[/url][/b][/size]
              Привет девчонки! Я сегодня встала на весы, и что я увидела? А увидела я +1,2 кг., это на электронных весах, а на механических -700гр., хотя обычно механ. показывают больше чем электр., и кому верить? Пока расстраиваться не буду, посмотрим что будет завтра, может это еще из-за того что на ужин корейск. моркови поела, водичка задержалась??? Ну а сегодня у меня углеводики:... [b][url=https://www.diets.ru/post/729222/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

День третий, углеводный
31 день (крахмальный)
• 3/90 углеводный. Я в замешательстве...
День второй, крахмальный
УРА

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Комментарии:

pohudey-ka

24 ноября 2012 года

Перекусывать, может, стоит поменьше, чтобы привесов не было?

Ответить

yanochka 13

(автор поста)

24 ноября 2012 года

Я где то читала про эту диетку что перекусывать можно одним фруктом, для меня тяжеловато соблюдать такие интервалы между едой, тем более если съешь на 2 яблока больше в день, они погоды не сделают, всего то ~90ккал. А привес большой я думаю все таки из-за соленого, много съела

↑ Ответить

skorpiona

24 ноября 2012 года

yanochka 13 пишет:
соленого, много съела

И это возможно! сама недавно с этим столкнулась!

↑ Ответить

skorpiona

24 ноября 2012 года

yanochka 13 пишет:
Ужин: как и обед...+1 конфетка

На ужин так НИЗЗЯ!!!!!!

Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого.
Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.

Ответить

ната у

25 ноября 2012 года

skorpiona пишет:
можно на порцию пиццы

девочки, а вот про пиццу, я её ни раз не ела, так как не пойму -это лепёшка из теста с томатом, ведь сыр, мясо в этот день нельзя? или в пицце можно!?

↑ Ответить

pohudey-ka

25 ноября 2012 года

Сыр, мясо нельзя. Я делала овощную (помидоры, перец) с шампиньонами

и смазывала лепешку томатной пастой)

↑ Ответить

yanochka 13

(автор поста)

25 ноября 2012 года

Я в книге прочитала что разрешается кушать пиццу не такую к какой мы все привыкли, она должна состоять только из теста, приготовленного без добавления яиц (мука, дрожжи, соль,сахар, теплая вода, раст. масло) смазанная сверху томатной пастой, либо протертыми помидорами со специями.

Ответить

Rusalka-23

25 ноября 2012 года

Все понимаю, но все равно не укладывается в голове выпечка и тесто без яиц!
Yanochka, а книгу давно покупали? А то смотрю в инете ее нигде нет

↑ Ответить

yanochka 13

(автор поста)

26 ноября 2012 года

Книга у меня есть в избранном, только качество не очень, но разобрать можно, добавляйте и себе

↑ Ответить

pohudey-ka

26 ноября 2012 года

Да и в инете скачать можно. Вы плохо искали

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.