В тренажерном зале последний раз была 5 лет назад. Ходила заниматься к нашему приятелю ( у него был свой зал) - все очень нравилось, приятель сам был тренером, уделял всем внимание и за год я тогда достигла значительных успехов. Но потом по ряду обстоятельств бросила. За это время у приятеля отобрали помещение (это был бывший детсад, который вернули в муниципалитет) и он устроился работать тренером в клуб на другом конце города. Это предыстория.
Собссно теперь сама история. Решила я возобновить занятия. В соседнем доме открыли фитнес-клуб, что для меня очень удобно, уходить надолго не могу - маленький ребенок. Вот туда я и рванула месяц назад. Прихожу значит в зал. Там такой сурьезный дядя тренер 55 лет от роду. В первую тренировку он мне показал как работают тренажеры (которых кстати там ооооочень мало) и все... Более интереса я для него не представляю вообще. После прочитала в условиях абонемента, что туда входит "ознакомительный курс с тренером". Программы никакой не дал, чем я там занимаюсь - ему не интересно. Более того, я часто прихожу в зал к 9 утра, а тренер работает с 11!!! Т.е. если там со мной что случится - мои проблемы.
Я конечно все понимаю, что клубу и тренеру интересно, чтобы я покупала личные тренировки. Но у меня просто нет таких средств - личные тренировки 2 недели стоят столько же, за сколько я купила абонемент на 3 месяца
Девочки, что мне делать? Сейчас я отзанималась так называемыми общеукрепляющими упражнениями месяц. Но этого то уже мало
Как самой составить программу или где нибудь ее можно найти, чтобы заниматься самостоятельно? Бросать я не хочу, но и делать одно и то же смысла никакого нет - мышцы то адаптируются быстро. Я бы хотела заниматься дробно, хожу 3 раза в неделю и каждый раз прорабатывать определенную группу мышц...
Вообщем как то так... Что делать то, посоветуйте!
В этой группе точно помогут, если сама не передумаешь.