5д1н

Сегодня 3й день занятий с Джиллиан Майклс, такой энтузиазм проснулся, картинка-это реальный результат от 30 дней занятий. Говорят Джилл делает чудеса. Сегодня вообще ходить не могу, как инвалидка Но зато заметила изменения , даже не взвешиваясь, так приятно! Но отвеса большого не покажет, мышцы растут, а они тяжелые.

Даже удовольствие начала получать от занятий, хоть и трудно делать, даже любимое упражнение есть )) я от него кайф ловлю )) когда лежа на спине, разводим руки с гантелями в стороны и поднимаем наверх, совсем не трудно, даже приятно )

В прошлый раз на СД без сахарозаменителя не дотянула, на сладкое сорвалась, а сейчас наоборот ничего не хочется вообще, все устраивает, а я 3 раза в день пью чай или кофе с 3мя таблетками, это совсем не много, лучше так и до конца, чем без него и сорвусь.

Сегодня 5д1н, классно звучит скоро неделька первая кончится, начинаю привыкать!
Меню
завтрак 2 яйца пол-апельсина кофе
обед 2 яйца вареные овощи, а я кабачок в духовке с чесноком запекаю, не знаю что получится, но яйца если что спасут от голода чай
ужин рыба жареная с луком, апельсин чай

Вечером Джилл и обруч 10 мин для разогрева и талии!

Я очень обажаю СД, она сокращает желудок и дисциплинирует, даже по окончании диеты, захочешь не нажрешься Потом еще система -60 недели 2 работает у меня, а потом посмотрим как в этот раз получится.

Всех цалую!