Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Салат из Пекинской капусты с помидорами и огурцами

Решила сделать салат из пекинской капусты.

Получился очень низкокалорийным

калорийность на 100гр. - 24,7

белки - 1,2

жиры - 1,1

Углеводы - 3,3

Состав:

Огурцы парниковые (187 г

Томаты (парниковые) (325 г)

Лук репчатый (54 г)

Пекинская Капуста (485 г)

Редис (122 г)

Чеснок (9 г)

Сметана 15%Простоквашино (85 г)

Петрушка 40 гр.

Способ Приготовления :

Все нарезаю. добавляю сметану

все смешиваю салат готов.

Приятного аппетита.

Тэги: пекинская капуста

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +22

Хризонтема

25 ноября 2012 года

2679

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/729967/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат из Пекинской капусты с помидорами и огурцами</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13558/">пекинская капуста</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Решила сделать салат из пекинской капусты.<br>Получился очень низкокалорийным<br>калорийность на 100гр. - 24,7<br>белки - 1,2<br>жиры - 1,1<br>Углеводы - 3,3<br>Состав:<br>Огурцы парниковые (187 г<br>Томаты (парниковые) (325 г)<br>Лук репчатый (54 г)<br>Пекинская Капуста (485 г)<br>Редис (122 г)<br>Чеснок (9 г)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/729967/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/729967/
              ]Салат из Пекинской капусты с помидорами и огурцами[/url][/b][/size]
              Решила сделать салат из пекинской капусты. Получился очень низкокалорийным калорийность на 100гр. - 24,7 белки - 1,2 жиры - 1,1 Углеводы - 3,3 Состав: Огурцы парниковые (187 г Томаты (парниковые) (325 г) Лук репчатый (54 г) Пекинская Капуста (485 г) Редис (122 г) Чеснок (9 г) Сметана 15%Простоквашино (85 г) Петрушка 40 гр. Способ Приготовления :... [b][url=https://www.diets.ru/post/729967/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Морковный Салат со сметаной
Рис Басмати с постной говядиной, морковкой и луком.
• Салат из Пекинской капусты с помидорами и огурцами
Рыбные котлеты из филе Тилапии
Соус с зеленой фасолью и картошкой.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Комментарии:

котозаяц

25 ноября 2012 года

Часто делаю такой, но с маслом оливковым

. Надо попробовать со сметаной..

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

25 ноября 2012 года

Со сметаной калорийность существенно меняется в сторону уменьшения

↑ Ответить

lena1611

25 ноября 2012 года

Прелестный, ненавязчивый салатик! Можно как со сметаной, так и с маслом!
Спасибо за рецепт!

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

25 ноября 2012 года

↑ Ответить

Хризонтема

(автор поста)

25 ноября 2012 года

↑ Ответить

tatyana69

25 ноября 2012 года

Я тоже такой себе иногда делаю, только без лука репчатого и тоже со сметаной 15% . Очень вкусно и полезно.

Ответить

Людмила0505

25 ноября 2012 года

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

25 ноября 2012 года

↑ Ответить

TonyaEva

25 ноября 2012 года

А я с пекинкой зимою делаю салатик такой: пекинская капустка, зелень, зеленый лук, соленый огурчик, можно яичко и тоже со сметанкой, ну можно еще немного сыра.

Ответить

сазлан-56 тима

25 ноября 2012 года

Хороший салатик,но я делаю с лимоном и оливковым маслом-ммм,обьедение.Добавляю перец болгарский к огуцам и помидорам и пекинской капусте.

Ответить

LFit

25 ноября 2012 года

Мыска овощную полезную красоту испортила

Ответить

Тинка 49

25 ноября 2012 года

Ответить

тата12

25 ноября 2012 года

Действительно,-просто,вкусно и низко калорийно)))))

Ответить

dika7676

25 ноября 2012 года

Попробую обязательно!

Ответить

LFit

25 ноября 2012 года

А вы что никогда не ели салат из пекинской капусты?

↑ Ответить

dika7676

27 ноября 2012 года

Честно, никогда не ела. Смотрела на нее и проходила мимо.

↑ Ответить

Венаэла-12

25 ноября 2012 года

Спс, Хризонтема, и за салат и за доступность ингредиентов, особенно сейчас зимой. А калорийность - мечта!

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

26 ноября 2012 года

Ответить

лопотуля

26 ноября 2012 года

спасибо,очень люблю пекинскую,попробую в таком варианте!!!

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

26 ноября 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.