Вчера был день отдыха, никаких спортивных нагрузок не предполагалось. Ребятыыыы, у меня прошла вся мышечная боль!!! Встала с утра - ничего не болит. Думаю - мож я уже померла???
Не, в самом деле - я люблю, когда мышцы болят, значит поработала хорошо. Но последние полгода у меня постоянно какая-то мышца да болит - я ж чередую нагрузки, пройдут ноги - болят руки или там спина, или грудные... А тут встала - ну лепотаааа. Ничё не болит, кайф.
Вчера ездила по магазинам, прикидывала, что ж я все же на встречу с одноклассниками надену. Ну с платьем ясно - мое маленькое черное, вот это:
https://www.diets.ru/photo/242061/#photo. С того времени, как была сделана эта фотка, попа у меня стала чуток круглее, подросло мясцо немножко, и это меня радует (на фотке плосковата). Не зря все ж занимаюсь-то. Но вот охота на этой встрече что-то сверху на платье накинуть. Посмотрела на меховые всякие болеро и накидки - раздумала. Стоят хорошие дорого (норка нравится, а кролик не вставляет), а надевать придется может вообще пару раз в жизни, и нафига тогда тратить деньги? Да и верх утяжеляет, как ни крути.
Прикинула, что это может быть шарф шелковый (есть жемчужно-белый, есть винно-красный). С красным наверное не буду, траурное все же сочетание. Белый еще попримеряю. А еще есть мысль сшить себе болеро из хорошего дорогого кружевного полотна. Есть у меня небольшой отрезик, как раз на такое пойдет, белый с блестками. А вот отделать по краю его как раз было бы классно полоской из норки. Ну или может красивой какой тесьмой - но это надо искать. Время еще есть, работы с ним немного, так что как вариант вполне рассматривается. Туфли и сумка будут красные. Могу конечно туфли и черные надеть - но скучновато. И клатча подходящего нету. А сумка клевая красная есть. Есть еще вариант прикупить какой-нить маленький жакетик в дополнение к этому платью, тож вариант. Пока четкого образа нет, чего хочу - просто еще прогуляюсь по магазинам в ближайшие дни. Хочу если что-то и покупать - чтобы в дальнейшем использовать, а не держать на вешалке как исторический экземпляр
Еще думала, как с головой поступить. У меня щас волосы до плеч, и можно сделать причесон типа пучка с перьями - я такие очень люблю,
а можно сделать мое любимое каре и уложить, загнув концы наружу.
Склоняюсь покуда к каре, больше естественности и свободы. Ну в общем, творческие муки у меня. Экспериментировать с новыми образами не хочу, короткие стрижки вообще не рассматриваю.
Сегодня у меня с утреца банька была. Очень клево попарилась, массажик там еще себе баночный забацала, масочку... Балдею в общем.
Кстати сказать - как я на прошлой неделе добавила себе спорт.нагрузку - у меня возрос аппетит, зараза. Ела всю неделю очень плотненько. Вот погляжу завтра, как на весах отразится. В целом чувствую себя отменно, но прироста не хочу категорически. И сидеть голодом с урчащим животом совсем не хочу.. Так что буду искать здоровый компромисс
Каждую неделю смотрю "Взвешенных и счастливых". Вчера огорчила Кристина - после того, как ее выставили из проекта, дома в первое же время пошла вразнос и 5 кг наела обратно. Правда потом вроде как взяла себя в руки, но упустила время и сбила ритм. Интересно, как дальше пойдет и кто в конце концов останется в финале. Любимчиков у меня там не образовалось, так что ни за кого не болею. А вот победитель первого сезона мне вполне симпатичен, клевый такой. В целом мне шоу нравится, и смотрю с удовольствием. Молодцы украинцы, хорошо сделали.
А завтра поутру - снова зал, по плану у меня попа и ноги, ну и само собой пресс и гиперэктензия для спинки. Так что снова все заболит - я ж если впрягаюсь - то по полной
О, еще - тут намедни книжку прикупила, "Силовые упражнения для женщин", автор Игорь Ковальский. Купила потому, что в магазине открыла - и попала на тексты, которые прям как-то на душу легли. А она еще с диском, там программы показаны. Ну короче, как-то я впечатлилась и взяла. Принесла домой, читаю. Ну все хорошо, прям здорово, много полезного, и по типам фигуры программы, и вообще всякие полезные мелочи... И вдруг встречаю фразу, что силовыми женщинам можно заниматься до 35 лет, после - только легкие щадящие нагрузки, этак лет до 45. А вот про после 45 - даже и разговора нет, типа столько не живут
Как-то сразу авторитет автора съехал... Хорошо, что мой спортивный гуру думает иначе. Мне конечно не привыкать идти против течения, пусть кто угодно что угодно вещает - если я решила, то будет именно так, а не по мнению большинства. Но все ж поддержка в этом деле нужна.
Ну вот собственно и все пока на сегодня, новости исчерпаны. Спасибо всем, кто дочитал
Я ж тело делаю не для встречи с одноклассниками, а для ежедневной жизни в этом самом теле
вона я какая красотка
А то тоже мне шок - платье, каблуки, макияж... Каждая может, проблем-то
Вообще телик не люблю !а это шоу прям интересненько !
Танюш , а с прической !! Если у тебя всегда до плеч , то попробуй пучок !И еще смотря какое платье ( прикид)?
Короче врем есть , Полет фантазии ---------вперед дерзай !
Помнишь же чтобы мужики в штабеля сами !?
Ну я там ссылку дала на фотку, в каком платье буду
Я люблю такую, вполне вероятно, что ее и выберу
Тому автору про силовой тренинг это фото показать надо и сделать так
Это не лесть ни капельки,супер-супер!
Чую,что у одноклассников ваших появится куча поводов для обсуждения,сплетен,от зависти
Спасибо, очень приятно
Ну это поглядим, время покажет. Но так-то в школе я толще была, чем сейчас
Ну а автору этой самой книжки я его посыл прощаю, он просто не берет на себя ответственность, это во-первых - а потом все же не очень нас таких много, теток моего возраста, тягающих в зале штанги
Про ответственность-скорее так и есть,перестраховывается,наверное.
Волосы вверх-однозначно
И что нибудь этакое ! пучок или еще что нибудь !
И все в ступоре !
Да уж, жжет автор.
А ты читала книгу New_Rules_Of_Lifting. Там как раз наоборот про возраст. И все очень грамотно.
Где взять? На русском есть? Или надо переводить? Очень приятно бы прочитать про наоборот
А, уже нашла в сети - спасибо за наводку!
Не, аватарка пусть остается, я люблю свою рыжую шляпу
А может автору книги никто не подсказал в свое время и он не знает, что такое может быть?
Галину уважаю до трепетного восхищения!
А по поводу возраста и силовых, я думаю не стоит заморачиваться. Мне кажется, что возраст понятие относительное, когда все нормально и интересно, желаний много о нем вообще не вспоминаешь.
Чувствуешь себя на 30, значит тебе столько лет и есть, можно бесстрашно заниматься силовыми еще лет эдак 15.
Я вообще не ограничиваю, зачем себе пределы ставить? Пусть тело само думает, а мы его, ленивое, до зала как-нить допинаем
К нему еще дружбаны бывает в гости приезжают, они еще и коньячка выпить могут, а если вдруг не хватит, так пацана посылают в магазин сбегать, а ему-то всего-то 82.
Вообще мировой дед, дай Бог ему здоровья, при светлой памяти, очень образованный и умный. И самое интересное выглядит он как-то одинаково, что на свадьбе родителей мужа, что на нашей свадьбе, что сейчас.
Здорово, молодец дедок. Мои ему поклоны и почтения. Уважжжаю таких - страсть!