Результаты.

Критика – это показатель того, что вы идёте в правильном направлении, если вас никто не критикует, вы обычный человек и к сожалению, ничего из себя не представляете.

Итак хочется поделится первыми результатами, за 7 дней подсчёта калорий от меня ушло 2кг600гр, по-моему отлично, прекрасно понимаю, что там по-большей части вода, но она мне лишняя на фиг не нужна. Вес пока говорить не буду, скажу когда перейду на 6-ку...да, да я по-прежнему с 7-й.

Пью 2 литра воды в день, наливаю 2-х литровую бутылку и до 6 вечера она у меня выпита, бывает, что до 19.00могу выпить её стакана два, заметила, что в тот день когда у меня не выпита норма воды, отвесов у меня нет, хотя нарушений в калораже нет, организма оставляет воду в себе.

На работе два дня подряд как-то пила по 2 литра, но это жесть, в туалет избегалась, сейчас на работу беру с собой 1л- 1,5 не больше.

ПО спорту, занимаюсь, у меня получается день силовые, день кардио, штанга у меня уже 16кг900гр. Тяжеловато, но можно, муж вчера сказал, что у меня мышцы на руках неплохо конечно, но я и так знаю, что у меня руки сильные, мне б ноги сделать, приседания хоть и пытаюсь делать с акцентом на ягодицы, но чувствую, что всё таки ляжки начинают расти в ширь, а мне бы их уменьшить наоборот, всё-таки в этом плане очень хорошо убирал объёмы с лях - это бег!!! Жду не дождусь, когда начнётся лыжный сезон!!

Столкнулась с проблемой недобора калорий, приёмы пищи у меня получается 5-6 раз, с этим всё нормально, надо подумать над подбором продуктов тщательнее.

Иду дальше, всем отвесов и удачного дня!!!