Я присоединяюсь. Наконец-то в моей голове что-то щелкнуло. Как-то проходя мимо зеркала я зацепилась взглядом за свое отражение. Я аж замерла - неужели это я!!! Я та, которая всегда была стройняшкой, очаровашкой - и это?!!! Кинулась искать свой альбом с фотографиями. Я ревела!!! от обиды, от злости, от недоумения. КАК!? КАК!? я могла такое допустить, когда я набрала столько килограмм? Ведь хоть я в душе я чувствую себя стройняшкой, но люди то видят меня располневшей 40-летней тетенькой. А мне всего 30 лет)))) О УЖАС!!!
поревела-поревела и решила, что надо менять что-то. Начала с того что, упала на пол начала делать какие-то подобия физических упражнений, потом пошла на улицу и гуляла-гуляла-гуляла. На работе на комп поставила напоминалку, чтобы через каждый час вставать и ходить по лестнице. Отказалась от общественного транспорта, на работу хожу пешком. это где-то 35 мин быстрой ходьбы и в гору.
теперь решила строго следовать диете -60, нужны советы, поддержка, доброе слово...
Короче я с вами.
Я присоединяюсь. Наконец-то в моей голове что-то щелкнуло. Как-то проходя мимо зеркала я зацепилась взглядом за свое отражение. Я аж замерла - неужели это я!!! Я та, которая всегда была стройняшкой, очаровашкой - и это?!!! Кинулась искать свой альбом с фотографиями. Я ревела!!! от обиды, от злости, от недоумения. КАК!? КАК!? я могла такое допустить, когда я набрала столько килограмм...
Читать полностью
Ура! Вот это по-настоящему щелкнуло! Сразу начала действовать!!! Здорово!!!
С меня советчик так себе- сама не очень все соблюдаю. Но стараюсь
Но я готова поддерживать морально!
Молодчина!Это должно было случиться-щелчок-к лету станешь такой как была стройнюшечкой!!
Про лесницу-замечательная идея! я тоже решила делать так! попа и ноги скажут нам спасибо.
Что, неужели каждый час на лестницу идешь? честно-честно?
а на каком этаже живешь?
Вот и я тормозила, думала, что все потом да потом. Пока сама на себя не рассердилась. Я хоть и новичок в группе, но могу добрым словом поддержать. Главное не сдаваться и не сбавлять обороты. Удачи.
Сама именно таким образом начала работать над собой почти с такого же веса, результат незаставил себя ждать - 21 кг. с 16 сентября.У вас тоже всё получится
А то, что одежду большего размера стала покупать, списывала на то, что грудь выросла
С меня советчик так себе- сама не очень все соблюдаю. Но стараюсь
Но я готова поддерживать морально!
Про лесницу-замечательная идея! я тоже решила делать так! попа и ноги скажут нам спасибо.
Что, неужели каждый час на лестницу идешь? честно-честно?
а на каком этаже живешь?