Недюкан до конца года

Привет-привет, мои дорогие! А вот и я! Фоточка самая свежая, субботняя. Это я в гостях, примеряю чужую шубку

А теперь о главном. С сегодняшнего дня снова на диете. Все дни рождения и прочие события закончились, я немного поправилась. А хочется к Новому году выглядеть хотя бы на все... ох уж эта игра слов! Шикарно хочется выглядеть в желаемом красном платье и кружевном белье, которого тоже пока нет Времени месяц, но этого вполне достаточно, чтобы согнать набранные 5 кг. Планирую диету с пониженным содержанием углеводов типа Дюкана, но с овощами! В этот раз я не готова расстаться с помидорками и салатиком, иначе плохо мне совсем уж без клетчатки. План таков:

1. Перед завтраком 1 ч.л. спирулины на стакан воды.
2. 2 литра воды в день обязательно!
3. Овсяные отруби на завтрак или обед. При этом ужин оставить чистобелковым.
4. Совсем никаких быстрых углеводов, сахаров и даже фруктоз, а тем более крахмалов. Совсем никаких фруктов! Это же для лечения молочницы, которая совсем одолела в последний цикл.
5. Йогурты каждый день, особенно первые пару недель. Пора бы обеднить мои запасы заквасок.
6. Принимать кальций перед завтраком и ужином. И помнить про лекарства!!!
7. Мазаться кремом! К концу года кожа должна быть шелковистой и ровной!
8. Поменьше сидеть за компьютером, побольше заниматься творчеством.
9. Спорт по возможности. Но если колено будет болеть, то даже и не знаю... Хотя бы гулять.

Ну, вот. Теперь я снова с вами