Рис Басмати с постной говядиной, морковкой и луком.

Калорийность на 100гр.- 102,8
Белки - 5,9
Жиры - 5,4
Углеводы - 7,8
Рис Басмати в пакетиках отварной (703 г)

Морковь красная (255 г)

Лук репчатый (185 г)

Говядина сырая, постная (790 г)

Оливковое масло (60 г)

Вода питьевая (1000 г)

Способ приготовления:
Обжариваем нарезанный лук. морковь натертую и мясо в сковородке.

Добавляем литр горячей воды.

Отдельно отвариваю рис Басмати в пакетиках -
это 2 пакетика.
Когда мясо готово добавляем соль, перец. специи для плова


Кто как любит.
Я добавляю орехово-чесночную специю.

Приятного аппетита.