Помните одну рекламу: «Как же я люблю свои стройные бедра и плоский живот, люблю свои ноги и подтянутые ягодицы. И как же я ненавижу этот жир, скрывающий всю эту красоту!» Хватит, пора прощаться с лишним весом!
Некоторым из нас необходим стимул для похудения, чтобы себя как-то встряхнуть и начать избавляться от лишних килограммов. Вот мои несколько стимулов, которые сподвигнули меня сдвинутся с мертвой точки и начать худеть. Надеюсь это поможет и вам!!!
Стимул первый.
Найдем в своем фотоальбоме старую фотографию, на которой мы выглядим прекрасно, позитивно и самое главное, на 2 размера меньше, чем сейчас. Только не надо причитать, о том, что как это было давно, и мы не сможем никогда такими стать. Стоп! Никаких истерик, все в наших руках! Поставим это фото на видное место, стараемся представлять, что в ближайшем будущем мы обретем такую фигуру как на этом фото. Но только не забываем, что мысли должны подкрепляться не сидением на диване с кучей бутербродов, а должно все подкрепляться делами: питание, массаж, спорт, баня и многое другое!!!
Стимул второй.
Если вдруг мы ненашли среди своих фото, то которое нам нужно, вырежим из журнала фото самой любимой нами модели или актрисы. Можно прикрепить с помощью магнита к холодильнику, это позволит нам лишний раз, взглянув на это стройное тело не стащить из холодильника что-нибудь вкусненькое или лишнее. Вы знаете это действенно!(проверено на себе - захотелось скушать что то - по смотрела на парочку таких фото весящих на холодильнике, выпила стаканчик водички и успокоилась)
Стимул третий.
Если мы поправились, не спешим выбрасывать или раздавать свою одежду стройным подружкам, оставляем любимые джинсы и рубашку для стимула(Это очень важно, когда в шкафу есть та вещь которую очень хочется надеть внорвь). На пути к похудению, раз в месяц пытаемся надеть эти вещи, и если мы с легкостью впрыгним в свои любимые джинсы. Ура! Мы молодцы и достигли нужного результата!
Стимул четвертый.
Сделайте для себя подборку чужих фото с максимальными результатами похудения,"ДО" и "ПОСЛЕ", Не думайте что эти «люди из космоса». Они такие же земные, как и мы с вами, у них также были недостатки, срывы, неудачные начала и оконцовки диет, но сила воли и стимул и желание похудеть дали свои результаты! И мы обязательно добьемся таких результатов вместе!
Стимул пятый.
Помни - Никогда не жалей себя, худей, себя жалеют только нечтожества!!!
Хочеш быть худой??? Учись недоедать и быть голодной!!!
Человек не должен жить в теле, которое не соответствует его душе!
Если ты что то начал, то ты должен обязательно закончить! Начал худеть - ХУДЕЙ! И не оставнавливаяся пока не станет так как ты хочеш!!
Если ты можеш это представить и хочеш этого - то ты обязательно добьешься этого!!
Чем больше будеш жрать и оттягивать день похудения - тем дольше и сложнее будет добиться желаемого результата
Чтобы быть худой нужно - страдать, а чтобы не страдать нужно быть худой!
Знай что без стараний - твои надежды мертвы
Успехов достигают те -кто идет вопреки любым помехам
Если вы поверите что можите контролировать себя, свои желания и потребности - это уже больше чем шаг до достижения вашей цели
Всем удачных похудений!!! Надеюсь стимулы вам помогут))
Помните одну рекламу: «Как же я люблю свои стройные бедра и плоский живот, люблю свои ноги и подтянутые ягодицы. И как же я ненавижу этот жир, скрывающий всю эту красоту!» Хватит, пора прощаться с лишним весом!
Сесть бы до самого нг,на нг расслабиться и потом опять повторить))