Какие привычки наносят вред коже?

Пожалуй каждый среднестатистический житель планеты найдет у себя хоть одну вредную привычку, ухудшающую состояние кожных покровов- курение, употребление алкогольных напитков (хоть даже на праздники), жевание жвачки, патологическую тягу с " съеданию " своих ногтей. Конечно, список «вредностей» более обширный, но самое главное - такие привычки могут нанести вред здоровью нашей кожи. Ведь банальное употребление напитков через трубочку приводит с раннему появлению морщин вокруг рта, выдавливание прыщей- к появлению шрамов. В последствии ни дорогие кремы, ни косметические процедуры не смогут восстановить красоту кожи, загубленную нашими привычками.

Какие же привычки негативно отражаются на нашей коже и как от них избавиться?

1. Жевание жевательной резинки
Как утверждает реклама, жвачка не только освежает дыхание и восстанавливает кислотно-щелочной баланс, но еще и стимулирует деятельность головного мозга. Однако косметологи и хирурги считают жевание пресловутой резинки не так уж и полезно: постоянное жевания приводит к раннему проявлению мимические морщины вокруг рта. Постоянное жевание приводит к снижению тонуса мышц нижней части лица, из-за этого кожа вокруг рта теряет свою эластичность, что в свою очередь является причиной появления мимических морщин.
Как избежать: если верить косметологам, то вывод один- вместо жевательной резинки пользоваться освежающими леденцами.

2. При разговоре держать телефон у лица
Многие пользователи мобильным телефоном пренебрегают чехлом для последнего и кладут в сумочку или карман штанов, где он притягивает всю грязь и пыль на себя. Помимо этого на телефоне остаются ороговевшие частички кожи, что активно притягивает различные микроорганизмы.
Ученые утверждают, что количество бактерий, скопившихся в течении дня на телефоне, превышает количество бактерий на руках. К тому же вредоносные микроорганизмы с телефона могут перебазироваться на кожу лица, уха и вызывать такие серьезные заболевания как отит среднего уха, акне.
Как избежать: приобретите все же чехол для телефона и протирайте его почаще бактериальными салфетками.

3. Часто принимать горячую ванну
Как приятно принять горячую, расслабляющую ванну после тяжелого рабочего дня. Однако горячая вода не так и безопасна для здоровья кожи тела.
Дело в том, что горячая вода разрушает гидролипидную мантию кожи, которая выделяя кожное сало, увлажняет кожу и защищает ее от неблагоприятных факторов окружающей среды. При ежедневном приеме ванны гидролипидная мантия не успевает обновляться, что может привести к возникновению таких заболеваний как псориазу, экземе, дерматите, к тому же кожа может стать чувствительной. Постоянное расширение кровеносных сосудов из-за горячей воды приведет со временем к ослабеванию стенок сосудов и появлению сосудистых сеток.
Как избежать: принимайте ванну с температурой не выше 40 С. Желательно заканчивать прием ванны холодным душем- это повысит эластичность стенок сосудов и предотвратит появление сосудистых сеток.

4. Использовать трубочку для питья напитков
Любителей пить через трубочку и курильщиков ожидает появление ранних морщин вокруг рта. При курении или питье через трубочку мышцы рта постоянно напрягаются, что постепенно приводит к появлению кисетных морщин. Особенно это заметно у женщин, которые курят в зрелом возрасте. Эластичность кожи с годами снижается и появившиеся мимические морщины превращаются в более глубокие.
Как избежать: курильщикам обязательно распрощаться со своей привычкой, а пить через трубочку стараться реже.

5. Выдавливание акне
Редко кто может устоять перед появлением прыща и не удалить его собственными силами. Но вот делать это нужно лишь, когда он созрел, а определить это может только специалист.
К тому же, при выдавливании прыщ может пойти не наружу, а в более глубокие слои коже, что приведет к воспалением кожи и долгому заживлению.
Как избежать: доверить избавление от прыща косметологу, если же он вас сильно раздражает- прижгите салициловым спиртом и все же обратитесь к специалисту за помощью для избежания неприятных последствий.

6. Не делать демакияж на ночь
Как правило так происходит у молодых особ, которые оставаясь на ночь с молодым человеком, боятся с утра выглядеть неподобающе. Дело в том, что ночью пока мы спим, кожа активно поглощает все, что находится на ней. Если же не смывать косметику на ночь, то кожа начинает впитывать всю грязь, кожное сало, оставшийся макияж в глубокие слои. Это приведет к появлению аллергических реакций, акне, дерматитов.
Как избежать: не пренебрегайте процедурой снятия макияжа и возите средства для него всегда с собой.

7. Быть трудоголиком
Люди, много работающие постоянно испытывают стресс, что вредит не только нервным клеткам, но и здоровью кожи.
Дело в том, что гормон кортизол, вырабатывающийся при стрессе, уменьшая циркуляцию крови, уменьшает подачу кислорода к клеткам. Что в свою очередь приводит к преждевременному старению кожи. Из-за постоянного стресса кожа может выглядеть тускло, безжизненно.
Как избежать: старайтесь почаще расслабляться, на работе пейте побольше термальной воды с минералами- это улучшит водно-липидный баланс.

8. Постоянные недосыпания
Если вы постоянно не высыпаетесь, то кожа начинает испытывать постоянный стресс.
К тому же у тех, кто пренебрегает здоровым сном снижается чувствительность к гормону инсулину, что приводит к нарушению пищеварения, замедляется микроциркуляция крови и кожа начинает испытывать кислородное голодание. В следствии чего, появляется нездоровый, тусклый цвет лица и воспаления.
Как избежать: спать полноценно не менее 8 часов, особенно в период с 2-ух до 4-х ночи- в это время происходит процесс обновления клеток кожи.

От вредных привычек довольно сложно избавиться, но ради красоты и здоровья своей кожи все стоит попробовать.