Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

1й день атаки

девушки, сегодня 1й день атаки из семи
к вечеру стало плохо и немного подташнивает - это нормально???
есть ни чего уже не буду да и не могу, боюсь идти на пилатес - вдруг поплохеет

целый день ела паровую рыбу, на завтрак - творог с черносливом (2 шт), воды пока только литра полтора выпила, вечером добью до 2х

Рейтинг: +4

попытка_8

26 ноября 2012 года

261

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/731553/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1й день атаки</a>                  <div style="padding:7px 0;">девушки, сегодня 1й день атаки из семи<br>к вечеру стало плохо и немного подташнивает - это нормально???<br>есть ни чего уже не буду да и не могу, боюсь идти на пилатес - вдруг поплохеет<br>целый день ела паровую рыбу, на завтрак - творог с черносливом (2 шт), воды пока только литра полтора выпила, вечером добью до 2х
                    <a href="https://www.diets.ru/post/731553/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/731553/
              ]1й день атаки[/url][/b][/size]
              девушки, сегодня 1й день атаки из семи к вечеру стало плохо и немного подташнивает - это нормально??? есть ни чего уже не буду да и не могу, боюсь идти на пилатес - вдруг поплохеет целый день ела паровую рыбу, на завтрак - творог с черносливом (2 шт), воды пока только литра полтора выпила, вечером добью до 2х [b][url=https://www.diets.ru/post/731553/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Комментарии:

SBETLAHA_Black

26 ноября 2012 года

попытка_8 пишет:
творог с черносливом

???
Пейте больше воды, по поиску найдите dukandiet

, там МОООГООО!!! вкусных и полезных рецептов)))

Ответить

Ksens

26 ноября 2012 года

Чернослив????

Ответить

Perach

26 ноября 2012 года

подташнивает-возможно переела молочки...замените на мясо.чернослив хотя и вообще никак по диете не проходит,но в количестве 2 штук,я бы не акцентировала внимание.в любом случае-для стула полезно

Ответить

gerviros

26 ноября 2012 года

Чернослив разве можно на Атаке?! Одни белки и отруби с водой!
Я 2 раза прочитала книгу "Я не умею худеть" прежде чем начать. Глаза боялись.
У меня сегодня тоже первый день. Замечательно прошел.

Ответить

попытка_8

(автор поста)

26 ноября 2012 года

да я уж чернослив так добавила чуть-чуть, чтобы вкус творога нулевки перебить, а то в горле застревал

↑ Ответить

Ioanna

26 ноября 2012 года

Добавляйте корицу в творог, (можно ваниль без сах) вместо чернослива и вкусно и полезно. Молочку я старалась кушать утром, мяско - днем, вечером рыбу - белок и не тяжело спать.

↑ Ответить

попытка_8

(автор поста)

26 ноября 2012 года

вы меня пристыдили

пошла книжку внимательнее читать

↑ Ответить

Светлнана

27 ноября 2012 года

Правильное решение!!!

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

27 ноября 2012 года

↑ Ответить

marfusha1

27 ноября 2012 года

Я чернослив с круиза каждый день ем. На ночь замачиваю, утром натощак выпиваю воду, а сами ягоды в кашу. И вкусно и полезно и проблем со "стулом" никаких. Сейчас перешла на закрепление, в график уложилась отлично. И сейчас продолжаю сбрасывать вес. Я все это к тому, что чернослив не помеха. Но это кому как. Всем отвесов!

Ответить

ЛаймаК

27 ноября 2012 года

попытка_8 пишет:
немного подташнивает - это нормально

У меня на 3й день кровь из носа пошла,но как выяснилось не из за Дюкана. Потому как сейчас нормальное самочувствие

Ответить

gerviros

28 ноября 2012 года

Я вчера в холодную воду из кулера добавила горяченькой. Выпила 250 мл, а сегодня утром жидкий стул был, правда на 1,5 часа раньше,чем будильник прозвонил

Ответить

попытка_8

(автор поста)

28 ноября 2012 года

бывает

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.