В выходные я как обычно не вела дневник питания. А еще и шампанское пила
Так что отвеса ждать не приходится, хорошо хоть к 70 кг не вернулась
Вчера Татьяна-tresc меня вразумила по поводу питьевого режима. Вот ведь знаю, что надо пить много воды, но забываю. Если с утра еще помню, то после обеда уже забыла
А вчера с утра набрала в фильтр 2 литра воды и постоянно пила. Такое чувство, что я постоянно пила воду, даже и кушать времени не было
К вечеру всю осилила, даже еще хотелось, ну я и не отказывала себе.
Сегодня снова наполнила фильтр, буду пить. Вырабатывать полезную привычку
А сколько воды вы пьете?
По питанию вчера было бы все хорошо, если бы не эти конфеты! Скорей бы уже закончились
Даже специально для себя вчера отделила грудку от курицы и потушила с ней капусту. А так как тушенную капусту ем только я, то и грудка вся моя будет
Вот такая я хитрая
Попытаюсь придумать продукт, который мои есть не будут.
В холода так вода туго идет
Вчера первая вода плохо шла, а потом прям целыми стаканами пила, жажда открылась
а, себе сегодня белой фасоли наварила!
А питьевой режим и вправду штука хорошая, я пье очень много - воды литра 2, ну и чаю....стаканов шесть за присест
Буду учиться этой хорошей штуке!