26 ноября - питание и без тренировки совсем...поезд...

Привет!
Не все время же мне писать умные вещи в дневник - напишу-ка я отчетик по питанию и спорту.

Я уже неделю придерживаюсь сыроедения. Это не так уж и просто, но с каждым днем все легче и легче.
И даже если мне начинает чего-то очень-очень-очень-очень хотеться - я это пробую без тени сомнения...и понимаю - не вкусно. И вообще это не то, чем стоит питаться.
Есть нужно только живую пищу, для которой и предназначено наше пищеварение. Это свежие овощи, фрукты, орехи, зелень, злаки. Все, что не подвержено термической обработке, а значит там в полном составе есть все витамины и микроэлементы.

Мой дневник питания за вчера:
завтрак - 2 банана, 2 хурмы, горсть орехов.
кофе
обед - тазик салата из рукколы с помело и яблоками, немного ананаса
ужин поздний - 3 хурмы

Вчера я ехала на поезде из Москвы в Санкт-Петербург. Мне осталось всего немножечко до отъезда в Индию.
Из-за 8часового путешествия я осталась без любимой тренировки. Хотя утром я вполне успела попрактиковать йогу и 70 раз сделать приседания.
Рейтинг:  +5
Рыжая Касандра
27 ноября 2012 года 184 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 26 ноября - питание и без тренировки совсем...поезд...
Привет!
Не все время же мне писать умные вещи в дневник - напишу-ка я отчетик по питанию и спорту.
Я уже неделю придерживаюсь сыроедения. Это не так уж и просто, но с каждым днем все легче и легче.
И даже если мне начинает чего-то очень-очень-очень-очень хотеться - я это пробую без тени сомнения...и понимаю - не вкусно. И вообще это не то, чем стоит питаться... Читать полностью
 


Дневник Рыжая Касандра:



Комментарии:

27 ноября 2012 года
+1
По поводу разочарования во вкусе любимой еды - плавали, знаем!!!
Несколько лет назад я фанатично постилась. И вот уже почти к концу Великого Поста мне стало сниться, что я ем салаты, мясо и проч.... Все, решила я , в Пасху наемся!!!
Но вся приготовленная мною еда была не очень-то и съедена... Ничего сверхъестественного, так... салат... яйца...мясо...

27 ноября 2012 года
+1
вот именно так и получилось. Только я не фанатично. Так просто захотелось посыроедить, питаться натуральной едой...и так легко стало и хорошо сразу, столько сил появилось!

27 ноября 2012 года
+1
вот это сила воли! просто умничка

28 ноября 2012 года
0
да ну, какая ж это сила воли. Я просто для себя это делаю...

28 ноября 2012 года
+1
Рыжая Касандра пишет:
Я уже неделю придерживаюсь сыроедения
Рыжая Касандра пишет:
Хотя утром я вполне успела попрактиковать йогу и 70 раз сделать приседания.
Ты просто герой. Молодец!

28 ноября 2012 года
+1
Это мало. Я обычно еще с утра ушатываюсь бодироком... а тут че то расслабилась совсем

28 ноября 2012 года
0
Рыжая Касандра пишет:
че то расслабилась совсем
Бывает.

28 ноября 2012 года
0
Да, бывает иногда

29 ноября 2012 года
0
Вот какая умница!!!

29 ноября 2012 года
0
стараюсь!


Оставить свой комментарий
B i "