День второй. Полёт спокойный.

Привет-привет! Второй день я на диете, всё хорошо, сладкого не хочется, искушения не замечаю

Решила с вами поделиться запасами моих масел. У меня их целая коробка! И в холодильнике еще килограмма 4-5. Да, они разлиты в пластиковые бутылки. Нет, они так не портятся. Нет, они не законсервированы и у них маленький срок годности. А в пластике и подписаны рукой они оттого, что куплены совместно с подругами по увлечению, мыльно-кремо-варенному, и таким вот образом поделены. Какие-то масла я брала только для косметики, какие-то только на кухню. Не все масла есть смысл использовать в пищу. Какие-то полезнее внутрь применять, какие-то бессмысленно глотать, но зато невероятно полезно наносить на кожу (в эмульсиях, конечно, использование чистых масел может неблагоприятно сказаться на состоянии кожи). А есть такие, которые можно и в кулинарии использовать, и в косметике. Ну, вот к примеру, масло жожоба очень ценное косметическое масло, но глотать его совершенно бессмысленно - никакой пользы, хоть и вреда также никакого. Масло мака хорошо принимать на ночь по чайной ложке - оно успокаивает, поможет заснуть, будет полезно при спазмах кровеносных сосудов, гипертонии, мигрени и стенокардии. Масло кунжута кроме того что очень вкусное и послужит прекрасной заправкой для многих салатов, обладает общеукрепляющим действием на весь организм и глистогонным на мелких гадиков Еще одно очень вкусное масло - фундука. Это масло серьёзный враг плохого холестерина, а значит поможет вам защититься от самых разнообразных сосудистых заболеваний. Кроме того масло лесного ореха богато различными микроэлементами и витаминами, втч витамином Е, сохраняющим молодость, и цинком, регулирующим гормональный баланс. Одна проблема - жутко калорийное. А еще пальмовое масло. Говорят, на нём классно жарить картошку: дешево, сердито, вкусно и хрустит. Но я это не уважаю и пускаю его только на мыло Если вам будет интересно, могу подробнее написать про пищевую ценность разных масел.

План пока что соблюдаю в точности, как писала раньше. Спирулину пью сразу после сна. Пахнет она, как корм для рыбок А на вкус... предпочитаю думать, что пью морковный сок - есть некоторые сходства. Она у меня в порошке; чайную ложку развожу в стакане воды и выпиваю этот ядрёно-зелёный "морковный сок" Даже про кальций сегодня не забыла. Йогуртов наготовила, водичку попиваю. Я молодец! Вот еще решила на этой неделе спать по 8 часов в сутки, как рекомендуют врачи. Эта неделя расслабленная, так что могу себе позволить Если за ночь не насплю столько, буду досыпать днём. Вот уже третий день высыпаюсь на отличненько! Интересно будет посмотреть на своё состояние в конце недели. Если будет лучше, чем обычно, буду менять режим, ибо надоело ложиться спать в 2 ночи, вставать в 7, ходить варёной полдня, днём спать часик и только к вечеру просыпаться... Вот, написала и поняла, что живу неправильно. Буду капать на мозг любимому, чтобы он меня поддержал. А то ведь это он не даёт мне ложиться пораньше. Как операцию ему сделали, так до сих пор нужно менять повязку перед сном. Вот и приходится мне вместе с ним сидеть, страдать и ждать двух ночи.

А еще вчера вечером пошла в магазин за молоком и не смогла пройти мимо полки с селёдкой Тааааак захотелось форшмак! Думаю сегодня приготовить форшмакоподобное месево: селёдка + обезжиренный творог + лук. Как думаете, вкусно будет?